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Bandas Elásticas Thera-Band 45,7m

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Las bandas elásticas son herramientas versátiles y efectivas en programas de rehabilitación para fortalecer y mejorar la movilidad de los músculos.

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Ejercicios con bandas elásticas para fortalecer diferentes partes del cuerpo:

1. Fortalecimiento de Piernas:

Sentadillas con Banda:

  1. Coloca la banda alrededor de los muslos, justo por encima de las rodillas.
  2. Mantén los pies a la altura de los hombros.
  3. Realiza una sentadilla, manteniendo las rodillas alineadas con los pies.
  4. Vuelve a la posición inicial y repite.

Patadas Laterales con Banda:

  1. Coloca la banda alrededor de los tobillos.
  2. De pie, levanta una pierna hacia un lado contra la resistencia de la banda.
  3. Regresa la pierna a la posición inicial y repite en el otro lado.

2. Fortalecimiento de Brazos:

Curl de Bíceps con Banda:

  1. Párate sobre la banda con los pies a la altura de los hombros.
  2. Sujeta los extremos de la banda en cada mano.
  3. Realiza un curl de bíceps, doblando los codos y levantando las manos hacia los hombros.

Press de Hombros con Banda:

  1. Párate sobre la banda y sostén los extremos en cada mano.
  2. Levanta los brazos hacia los lados y luego hacia arriba, manteniendo los codos extendidos.

3. Fortalecimiento de Espalda:

Fila de Bandas:

  1. Sujeta la banda con las manos extendidas frente a ti.
  2. Tira de la banda hacia el pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
  3. Estira los brazos de nuevo y repite.

4. Fortalecimiento del Core:

Plancha con Banda alrededor de las Piernas:

  1. Coloca la banda alrededor de los muslos.
  2. Adopta una posición de plancha con los codos en el suelo.
  3. Abre y cierra las piernas contra la resistencia de la banda.

Diferentes resistencias según color:

  • Beige-Exta Suave- 15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Amarillo-Suave-15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Rojo-Medio-15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Verde-Fuerte-15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Azul-Extra fuerte-15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Negro-Fuerte Especial-15 cm de ancho x 45,7 m de longitud.
  • Plata Atlética-14,5 cm de ancho x 5,5 m de longitud.
  • Oro Olímpico-14,5 cm de ancho x 5,5 m de longitud.
Valoración de los productos
  • Número opinion : 1
  • Nota media : 4 /5
  • F. Antonio
  •  el 02/11/2023
  • 4/5
Creí leer que estaban cortadas, pero no, es una tira continua de cinta de goma. de una calidad aparentemente superior.

Servicio profesional y personalizado incluido

Envío rápido y seguro

Nos comprometemos a realizar un envío rápido y seguro de los equipos

Personal con disponibilidad de desplazamiento

Nuestro equipo profesional y expertos se desplazan en todo el territorio peninsular para dar asesoramiento.

Formación al cliente

Nuestro equipo de expertos te formará sobre el uso correcto de los equipos.

Asesores expertos

Te facilitaremos los protocolos más importantes y resolutivos para que cuentes con toda la información relevante para la correcta aplicación de las terapias.

Servicio técnico postventa

Disponemos de un servicio técnico rápido y resolutivo para solucionar cualquier error o problema técnico con los equipos.

Garantía mínima de 2 años

Todos nuestros equipos cuentan con una garantía mínima de 2 años.

Servicio de sustitución

Cuando se produce una avería que no se puede solucionar en menos de 72h ofrecemos nuestro servicio de sustitución para que no tengas que aplazar citas o tratamientos.

Fisiomarket - Valoración media: 4.67/5 - Nº de valoraciones: 1039
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