{"title":"Rehabilitación y terapia","description":"","products":[{"product_id":"21008-bolas-de-ejercicio-para-manos","title":"Bolas de ejercicio para manos Theraband","description":"\u003cp\u003eTHERABAND es el líder mundial de productos de entrenamiento con resistencia variable. Sus bolas para ejercitar manos, dedos y antebrazo ayudan a mejorar la fuerza de agarre, aumentan las habilidades motrices básicas, mejoran la movilidad de las manos y reducen el estrés. Se recomiendan en casos de artritis, contracturas, estrés, debilidad muscular, etc. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTERAPIA FRÍO - CALOR. Pruebe los ejercicios con calor, frío o a temperatura ambiente. Puede calentar el ejercitador de manos en el microondas, o enfriarlo en el frigorífico antes de su uso.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNiveles de resistencia progresivos codificados por colores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna manera fácil y divertida de fortalecer la mano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.ayudasdinamicas.com\/img\/bloguploads\/1493888597_bola%20+%20mano.jpg\" alt=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/www.ayudasdinamicas.com\/img\/bloguploads\/1498476583_hand_exerciser_-_red_-_in_use_tiff.jpg\" alt=\"\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3 class=\"t_apartat\"\u003eTabla de medidas y modelos\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"taula-producte\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMODELO\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCOLOR\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eDUREZA\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eH9800\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAmarillo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSuper blanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eH9801\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRojo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBlanda\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eH9802\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVerde\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMedia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eH9803\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAzul\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eH9804\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNegro\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eExtra-dura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953356591363,"sku":"950-143","price":16.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rojo","offer_id":46953356624131,"sku":"950-141","price":16.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953356656899,"sku":"950-142","price":16.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":46953356689667,"sku":"950-144","price":16.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarillo","offer_id":46953356722435,"sku":"950-140","price":16.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59777.jpg?v=1750523082"},{"product_id":"21225-polea-de-ejercicio","title":"Polea de ejercicio","description":"\u003cp\u003ePara aumentar el tono muscular y aumentar el rango de movimientos de los brazos. Se coloca en las puertas y es fácil de usar. Incluye gancho para pared.\u003c\/p\u003e","brand":"Ayudas Dinamicas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953362489603,"sku":"H9200","price":81.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/23706.jpg?v=1750523174"},{"product_id":"22268-plataforma-cilindro-hinchable-45cm","title":"Plataforma cilindro hinchable 45cm","description":"\u003cp\u003eIdeal para mejorar el equilibrio, la estabilidad y la agilidad corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu superficie reversible permite aprovechar ambos lados para diferentes ejercicios y variaciones de trabajo. Perfecta para fisioterapia, pilates y entrenamientos de core. Versátil y duradera para uso profesional y personal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApta para trabajos de rehabilitación, mejora del equilibrio y agilidad. Se puede utilizar por ambos lados.\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953376284931,"sku":"0009669","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/27064.jpg?v=1750523420"},{"product_id":"38062-masilla-terapeutica-confortable-manus-disponible-en-varias-resistencias-y-tamanos-450-gramos","title":"Masilla Terapeutica Confortable Manus Disponible en varias resistencias - 450 gramos","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMasilla terapéutica para ejercicios de rehabilitación en manos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSu tacto es confortable a las manos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDistintos colores según sus resistencias:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Blanco Resistencia Super-Extrasuave.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Amarillo Resistencia Suave.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Rojo Resistencia Media.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Verde Resistencia Firme.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Azul Resistencia Muy Firme.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eColor y Medidas a Escoger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MSD Europa","offers":[{"title":"Blanco","offer_id":46953560637699,"sku":"5420063002554","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":46953560670467,"sku":"5420063002561","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarillo","offer_id":46953560703235,"sku":"5420063002578","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rojo","offer_id":46953560736003,"sku":"5420063002585","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953560768771,"sku":"5420063002592","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953560801539,"sku":"5420063002608","price":35.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/masillas.png?v=1777288652"},{"product_id":"38075-masilla-terapeutica-confortable-manus-disponible-en-varias-resistencias-y-tamanos-85-gramos","title":"Masilla Terapeutica Confortable Manus Disponible en varias resistencias - 85 gramos","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMasilla terapéutica para ejercicios de rehabilitación en manos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSu tacto es confortable a las manos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDistintos colores según sus resistencias:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Blanco Resistencia Super-Extrasuave.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Amarillo Resistencia Suave.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Rojo Resistencia Media.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eColor Verde Resistencia Firme.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eColor Azul Resistencia Muy Firme.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eColor y Medidas a Escoger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MSD Europa","offers":[{"title":"Beige","offer_id":46953560932611,"sku":"5420063002387","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarillo","offer_id":46953560965379,"sku":"5420063002394","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rojo","offer_id":46953560998147,"sku":"5420063002400","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953561030915,"sku":"5420063002417","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953561063683,"sku":"5420063002424","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/masillas_7cef3ad7-cc8b-4214-885b-48bccf791177.png?v=1777288914"},{"product_id":"39873-bolas-de-ejercicio-para-manos-theraband-hand-exerciser-xl","title":"Bolas de ejercicio para manos Theraband hand exerciser XL","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePelotas de rehabilitación de diseño ergonómico, para el tratamiento de manos, dedos y antebrazos, se consigue ganar fuerza muscular y reducir el estrés. También válidas para terapia de frío y calor. Resistencia variable según color. Recomendadas por los terapeutas. Fácil limpieza. El modelo XL es más grande y pesado que el modelo normal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Rojo","offer_id":46953656254723,"sku":"950-130","price":19.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953656287491,"sku":"950-131","price":19.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":46953656320259,"sku":"950-133","price":19.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953656353027,"sku":"950-132","price":19.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59779.jpg?v=1750527778"},{"product_id":"39989-premiumgym-mejora-de-la-elasticidad","title":"Premiumgym - Mejora de la elasticidad","description":"\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-\"\u003e\n\u003cp\u003eLa mejora de la elasticidad se refiere al aumento de la capacidad de estiramiento y recuperación de los tejidos en el cuerpo. Esto es beneficioso para la flexibilidad y el rendimiento físico, y puede contribuir a prevenir lesiones. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrácticas que pueden ayudar a mejorar la elasticidad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos regulares:\u003c\/strong\u003e Realizar estiramientos dinámicos y estáticos de manera regular puede mejorar la flexibilidad y la elasticidad muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicio de resistencia:\u003c\/strong\u003e La práctica de ejercicios de resistencia, como el levantamiento de pesas, puede fortalecer los músculos y mejorar su capacidad para estirarse y contraerse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMasaje y liberación miofascial:\u003c\/strong\u003e Utilizar técnicas de masaje y herramientas como rodillos de masaje o bolas para trabajar en las fascias puede contribuir a una mayor elasticidad y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHidratación adecuada:\u003c\/strong\u003e Mantener el cuerpo bien hidratado es esencial para la salud de los tejidos, incluyendo la piel y los músculos. La hidratación adecuada puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la rigidez muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCalentamiento antes del ejercicio:\u003c\/strong\u003e Realizar un calentamiento adecuado antes del ejercicio ayuda a preparar los músculos para el esfuerzo, mejorando su elasticidad y reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga y Pilates:\u003c\/strong\u003e Estas prácticas incorporan movimientos específicos que promueven la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal, contribuyendo a una mayor elasticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"m_-6273877337438383277gmail-_1mf m_-6273877337438383277gmail-_1mj\"\u003eUn dispositivo pensado para mejorar la movilidad de quien lo usa.\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-\"\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-_1mf m_-6273877337438383277gmail-_1mj\"\u003ePara ejercicios de potenciación, elasticidad o coordinación bien de una zona concreta o de una cadena muscular. Se puede trabajar de forma activa, activa asistida o pasiva.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-\"\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-_1mf m_-6273877337438383277gmail-_1mj\"\u003eFacilita enormemente el trabajo al terapeuta y paciente al descargar el peso sobre el equipo.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-\"\u003e\u003cdiv class=\"m_-6273877337438383277gmail-_1mf m_-6273877337438383277gmail-_1mj\"\u003ePermite movimientos analíticos y precisos reproducibles para focalizar el movimiento en el punto exacto.\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eEjercicios de mejora de movilidad\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eMejorar la movilidad implica trabajar en la amplitud de movimiento en las articulaciones y la flexibilidad muscular. \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCírculos de Hombros:\u003c\/strong\u003e De pie o sentado, realiza círculos completos con los hombros en ambas direcciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos de Cuello:\u003c\/strong\u003e Inclina la cabeza hacia un lado, hacia adelante y hacia atrás para estirar los músculos del cuello. Hazlo suavemente y mantén cada posición por unos segundos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRotación de Tobillos:\u003c\/strong\u003e Sentado o de pie, gira los tobillos en ambas direcciones para mejorar la movilidad en las articulaciones de los pies.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones de Cadera:\u003c\/strong\u003e Siéntate en el suelo con las piernas extendidas y realiza movimientos de flexión y extensión de la cadera, doblando y extendiendo las piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos de Espalda: \u003c\/strong\u003eRealiza estiramientos suaves de la columna vertebral, incluyendo movimientos de flexión hacia adelante y extensión hacia atrás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRotación de Muñecas:\u003c\/strong\u003e Gira las muñecas en ambas direcciones para mejorar la movilidad en las articulaciones de las muñecas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSentadillas Profundas:\u003c\/strong\u003e Realiza sentadillas profundas para mejorar la movilidad en las caderas y las rodillas. Mantén la espalda recta y baja lentamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos de Piernas:\u003c\/strong\u003e Realiza estiramientos de cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas para mejorar la flexibilidad en las piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRotación de Rodillas:\u003c\/strong\u003e Siéntate en el suelo con las piernas extendidas y gira las rodillas hacia un lado y luego hacia el otro para trabajar en la movilidad de las caderas y las rodillas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElevaciones de Talones:\u003c\/strong\u003e Parado, levanta los talones del suelo y luego baja lentamente. Este ejercicio puede ayudar a mejorar la movilidad en los tobillos y las pantorrillas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Que contiene Premiumgym?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e• 1 x tablero de función de alta calidad de haya.\u003cbr\u003e• 2 barras longitudinales de función ajustable.\u003cbr\u003e• 1 x instrucciones breves.\u003c\/p\u003e","brand":"Richelli's","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953661661443,"sku":"PREMIUMGYM","price":539.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59726.jpg?v=1750527862"},{"product_id":"40244-espaldera-metalica-doble-dos-cuerpos","title":"Espaldera Métalica Doble - dos cuerpos","description":"\u003cp\u003eConsiste en una serie de barras horizontales y verticales fijadas a la pared, proporcionando múltiples puntos de agarre y soporte para realizar diferentes movimientos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios que se pueden realizar en una espaldera metálica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDominadas:\u003c\/strong\u003e Agarrándose de las barras horizontales, el individuo levanta su cuerpo hacia arriba hasta que su barbilla sobrepase el nivel de la barra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones:\u003c\/strong\u003e Colocando las manos en las barras horizontales a diferentes alturas, se pueden realizar flexiones de brazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevaciones de piernas: Sosteniéndose de las barras verticales con los brazos extendidos, se levantan las piernas hacia el pecho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos:\u003c\/strong\u003e Utilizando las barras verticales y horizontales para agarrarse, se pueden realizar una variedad de estiramientos para mejorar la flexibilidad y la movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios de equilibrio y coordinación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios de equilibrio y coordinación utilizando las barras como apoyo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMusculación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios específicos de musculación utilizando el propio peso corporal como resistencia, como por ejemplo, las flexiones invertidas o las dominadas con agarre cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEspaldera mixta con estructura metálica y listones horizontales ovalados de madera de pino melis de sección 32x27mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFormada por 13 listones a una distancia equidistante de 11cm, excepto el hueco superior del segundo y tercer listón que es de 55cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTodos ellos engarzados a travesaños verticales de sección 120x40x2mm metálicos en color negro. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProvista de tornillería para amarrar los listones y los travesaños. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAdemás lleva 6 escuadras metálicas y tornillería para su sujeción a la pared. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSe sirve desmontada. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMedidas: 250x200cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jim Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953672343811,"sku":"0501833","price":455.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60579.jpg?v=1750528067"},{"product_id":"40242-espaldera-metalica-simple-un-cuerpo","title":"Espaldera Métalica Simple - un cuerpo","description":"\u003cp\u003eConsiste en una serie de barras horizontales y verticales fijadas a la pared, proporcionando múltiples puntos de agarre y soporte para realizar diferentes movimientos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios que se pueden realizar en una espaldera metálica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDominadas:\u003c\/strong\u003e Agarrándose de las barras horizontales, el individuo levanta su cuerpo hacia arriba hasta que su barbilla sobrepase el nivel de la barra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones:\u003c\/strong\u003e Colocando las manos en las barras horizontales a diferentes alturas, se pueden realizar flexiones de brazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevaciones de piernas: Sosteniéndose de las barras verticales con los brazos extendidos, se levantan las piernas hacia el pecho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos:\u003c\/strong\u003e Utilizando las barras verticales y horizontales para agarrarse, se pueden realizar una variedad de estiramientos para mejorar la flexibilidad y la movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios de equilibrio y coordinación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios de equilibrio y coordinación utilizando las barras como apoyo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMusculación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios específicos de musculación utilizando el propio peso corporal como resistencia, como por ejemplo, las flexiones invertidas o las dominadas con agarre cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEspaldera mixta con estructura metálica y listones horizontales ovalados de madera de pino melis de sección 32x27mm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFormada por 13 listones a una distancia equidistante de 11cm, excepto el hueco superior del segundo y tercer listón que es de 55cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTodos ello engarzados a travesaños metálicos verticales de sección 120x40x2mm en color negro. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProvista de tornillería para amarrar los listones a los travesaños. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAdemás lleva 4 escuadras metálicas y tornillería para su sujeción a la pared. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSe sirve desmontada. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMedidas: 250x100cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jim Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953672376579,"sku":"0501832","price":289.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60576.jpg?v=1750528066"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/1139.jpg?v=1741682135","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/collections\/1139-rehabilitacion-y-terapia.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}