{"title":"Aro de pilates","description":"\u003cdiv id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"\u003e\n\u003cp class=\"toc_title\"\u003eContenido\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"toc_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#aro\"\u003e\u003cspan class=\"toc_number toc_depth_1\"\u003e1 Aro de Pilates\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#beneficios\"\u003e\u003cspan class=\"toc_number toc_depth_1\"\u003e2 Beneficios Aro Pilates\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ejercicios\"\u003e\u003cspan class=\"toc_number toc_depth_1\"\u003e3 Ejercicios con Aros de Pilates\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 id=\"aro\"\u003eAro de Pilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDentro de todo el \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/562-Material-de-Pilates\"\u003e\u003cstrong\u003ematerial pilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e que puedes encontrar en Fisiomarket, el \u003cstrong\u003earo mágico\u003c\/strong\u003e, como comúnmente conocemos a los \u003cstrong\u003earos de pilates\u003c\/strong\u003e,es uno de los elementos fundamentales para ejercitar los músculos más profundos de nuestro cuerpo. De este modo conseguirás mejorar la resistencia muscular y obtendrás otros muchos beneficios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo hemos dicho, al hacer \u003cstrong\u003epilates con aro\u003c\/strong\u003e podrás ejercitar tu cuerpo de una forma divertida a la vez que eficiente. Gracias a este accesorio para pilates podrás trabajar aquellos músculos que quieras tonificar de una manera bastante dinámica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"beneficios\"\u003eBeneficios Aro Pilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSon muchos los beneficios que se pueden conseguir al usar los \u003cstrong\u003earos pilates\u003c\/strong\u003e y debemos tenerlos en cuenta a la hora de hacer nuestra rutina de ejercicio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e-\u003cspan\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eAumenta la resistencia del musculo, ya que incrementa la dificultad e intensidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e-\u003cspan\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eNos ayuda a colocar y alinear nuestro cuerpo de forma correcta en cada ejercicio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e-\u003cspan\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eMejora la técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e-\u003cspan\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eGenera fuerza en los músculos internos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl utilizar el \u003cstrong\u003earo mágico pilates \u003c\/strong\u003econseguiremos realizar un entrenamiento completo y podremos ver resultados más rápidos, ya que estaremos trabajando zonas específicas. ¡RECORDAD! Es necesario mantener cierto control en cada ejercicio y trabajar por bloques musculares para poder ir alternando y no sobrecargar el músculo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"ejercicios\"\u003eEjercicios con Aros de Pilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHabrás oído a menudo decir que el \u003cstrong\u003epilates tonifica\u003c\/strong\u003e, pues… ¡así es! Además de los otros muchos beneficios que puede aportarnos realizar esta disciplina, la tonificación es uno de los más buscados. Por ello, te dejamos aquí algunos \u003cstrong\u003eejercicios con aro pilates \u003c\/strong\u003eque te van a ayudar a tonificar.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e1. Túmbate boca abajo y levanta tus piernas con el aro de pilates entre tus tobillos, apretando y aflojando.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e2. Túmbate boca arriba con las piernas levantas y estiradas, aprieta y afloja el aro mágico que debes tener entre ellas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e3. Rueda hacia atrás dejando el aro pilates entre tu espalda y el suelo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e4. Trabaja \u003cstrong\u003eabdominales con aro de pilates \u003c\/strong\u003elevantando tu cuerpo desde la posición anterior. Repite varias veces.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e5. Un \u003cstrong\u003eejercicio de brazos con aro \u003c\/strong\u003emuy sencillo es con los brazos estirados ejercer suaves presiones como si quisieras juntar tus manos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e      \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e6. Aprieta el aro colocado entre tus piernas en cada exhalación para trabajar \u003cstrong\u003eaductores con aro de pilates\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eEn nuestra tienda online podrás encontrar círculos de pilates de calidad con los que poner en práctica estos y más ejercicios de pilates con aros. Queremos que te resulte lo más sencillo posible lograr la tonificación de tus músculos y que puedas controlar los movimientos de forma consciente en tus rutinas de deporte, por ello, estamos encantados de atenderte y asesorarte en todo lo que necesites.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas Frecuentes sobre Aros de Pilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"schema-faq-code\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003e¿Cómo utilizar el aro de pilates?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\u003cp\u003eEs importante que cuando realicemos ejercicios con aros de pilates lo hagamos en un espacio amplio y tranquilo para que podamos realizar todos los movimientos correctamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara utilizar el aro de pilates simplemente nos concentraremos en los grupos musculares que vamos a trabajar en cada ejercicio y, de forma calmada, como caracteriza al \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/562-Material-de-Pilates\"\u003ePilates\u003c\/a\u003e, realizaremos una presión sobre el aro que soltaremos lentamente. Puedes mantener la presión durante algunos segundos para trabajar más aún esos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo olvides acompañar cada ejercicio con respiraciones suaves y fluidas que te permitan conectar con tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003e¿Para qué sirve el aro de pilates?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\u003cp\u003eEl aro de pilates o magic circle es uno de los \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/562-Material-de-Pilates\"\u003eaparatos de Pilates\u003c\/a\u003e más populares entre sus adeptos. Junto a los \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/563-Balones-de-pilates\"\u003ebalones\u003c\/a\u003e y las \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/590-bandas-elasticas-theraband\"\u003ebandas elásticas\u003c\/a\u003e, son los materiales básicos con los que todo apasionado del pilates debe contar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste aro mágico nos va a ayudar a estabilizar nuestro cuerpo y a trabajar los distintos grupos musculares (según el ejercicio) de forma más intensa y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejora la estabilización del cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActiva la musculatura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalece y tonifica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmplia la cantidad de ejercicios de pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"21323-aro-pilates-akrafit","title":"Aro Pilates","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAro de pilates fabricado en material semiflexible, de aproximadamente 38 cm de diámetro, con almohadillas acolchadas (internas y externas) a cada lado.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eAyuda a mejorar la tonificación de la musculatura, sobre todo en piernas y brazos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eAlmohadillas de doble cara acolchadas para un entrenamiento cómodo.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eDiámetro: 38 cm.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDisponible en 4 colores: azul, negro, verde y lila.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953363505411,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":46953363538179,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953363570947,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila","offer_id":46953363603715,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59980.jpg?v=1750523208"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/aro-pilates.png?v=1773914841","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/collections\/564-aro-de-pilates.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}