{"title":"Akrafit","description":"\u003cp class=\"title vendor-top mt-20\"\u003e\u003cspan\u003eLa rehabilitación y medicina deportiva son áreas de la medicina enfocadas en prevenir, diagnosticar y tratar lesiones relacionadas con la práctica deportiva, así como en mejorar el rendimiento físico y la salud de los deportistas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"21323-aro-pilates-akrafit","title":"Aro Pilates","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAro de pilates fabricado en material semiflexible, de aproximadamente 38 cm de diámetro, con almohadillas acolchadas (internas y externas) a cada lado.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eAyuda a mejorar la tonificación de la musculatura, sobre todo en piernas y brazos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eAlmohadillas de doble cara acolchadas para un entrenamiento cómodo.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eDiámetro: 38 cm.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDisponible en 4 colores: azul, negro, verde y lila.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953363505411,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro","offer_id":46953363538179,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953363570947,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila","offer_id":46953363603715,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59980.jpg?v=1750523208"},{"product_id":"40052-balon-medicinal-akrafit-varios-tamanos","title":"Balón Medicinal Akrafit (varios tamaños)","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSe trata de una pesa esférica y resistente, generalmente rellena de arena o material similar, que se utiliza para realizar una variedad de ejercicios de fuerza, ​​flexibilidad, coordinación y ​​equilibrio. El peso del balón medicinal puede variar según el nivel de condición física del usuario y el tipo de ejercicio que se vaya a realizar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios que puedes realizar con un balón medicinal:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanzamientos de balón medicinal:\u003c\/strong\u003e Puedes lanzar el balón contra una pared o al aire y atraparlo mientras te mueves hacia adelante y hacia atrás, trabajando la fuerza explosiva y la coordinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones con balón medicinal:\u003c\/strong\u003e Coloca el balón bajo las manos mientras haces flexiones. Esto añade un desafío adicional al núcleo y los músculos estabilizadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSentadillas con lanzamiento:\u003c\/strong\u003e Realiza una sentadilla con el balón en tus manos. Al levantarte de la sentadilla, lanza el balón hacia arriba y atrápalo cuando vuelva a caer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGiro ruso con balón medicinal:\u003c\/strong\u003e Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Sostén el balón frente a ti y gira el torso de un lado a otro, tocando el suelo con el balón en cada lado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLevantamiento de balón medicinal sobre la cabeza:\u003c\/strong\u003e Sostén el balón con las dos manos y levántalo por encima de la cabeza, luego bájalo hacia el suelo. Este ejercicio trabaja los músculos del hombro, la espalda y el núcleo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstocadas con rotación:\u003c\/strong\u003e Realiza una estocada con un pie hacia adelante y gira el torso hacia el lado de la pierna delantera, llevando el balón hacia el lado opuesto de la pierna delantera. Alterna los lados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCrunch con balón medicinal:\u003c\/strong\u003e Acuéstate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Sostén el balón sobre tu pecho y realiza un crunch, levantando los omóplatos del suelo mientras empujas el balón hacia el techo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios de su uso:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesarrollo de la fuerza funcional:\u003c\/strong\u003e Los ejercicios con balón medicinal implican movimientos que imitan acciones cotidianas y deportivas, lo que ayuda a desarrollar la fuerza de manera funcional y transferible a la vida diaria y actividades deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora del equilibrio y la coordinación:\u003c\/strong\u003e Muchos ejercicios con el balón medicinal requieren control y equilibrio, lo que contribuye a mejorar la estabilidad y la coordinación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de la potencia y la explosividad:\u003c\/strong\u003e Los lanzamientos y movimientos rápidos con el balón medicinal ayudan a desarrollar la potencia y la explosividad muscular, importantes para deportes que requieren movimientos rápidos y explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrabajo del núcleo:\u003c\/strong\u003e Muchos ejercicios con el balón medicinal involucran el núcleo (músculos abdominales, oblicuos y lumbares) como músculos estabilizadores, lo que ayuda a fortalecer y tonificar esta área del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVariedad en el entrenamiento\u003c\/strong\u003e: El balón medicinal ofrece una amplia gama de ejercicios que pueden adaptarse para trabajar diferentes grupos musculares y proporcionar variedad en el entrenamiento, lo que ayuda a prevenir el aburrimiento y mantener la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFacilidad de uso:\u003c\/strong\u003e Es un equipo versátil que se puede utilizar en diferentes entornos, como el gimnasio, en casa o al aire libre, y no requiere un gran espacio para su uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora de la capacidad cardiovascular:\u003c\/strong\u003e Algunos ejercicios con el balón medicinal, como los lanzamientos con alta intensidad, pueden aumentar la frecuencia cardíaca y mejorar la capacidad cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en los siguientes pesos :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5Kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":46953665102083,"sku":"AF21422","price":20.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":46953665134851,"sku":"AF21423","price":24.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":46953665167619,"sku":"AF21424","price":28.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":46953665200387,"sku":"AF21425","price":32.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46953665233155,"sku":"AF21421","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60003.jpg?v=1750527923"},{"product_id":"40059-manguitos-de-oclusion-akrafit-bfr","title":"Manguitos de Oclusión Akrafit (BFR)","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué son los Manguitos de Oclusión Akrafit (BFR)?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLos manguitos de oclusión son dispositivos utilizados en entrenamiento de fuerza y ​​rehabilitación que se colocan alrededor de las extremidades, típicamente brazos o piernas, con el objetivo de restringir parcialmente el flujo sanguíneo hacia los músculos durante el ejercicio. Esta técnica se conoce como entrenamiento de oclusión vascular o entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, por sus siglas en inglés).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos manguitos de oclusión están diseñados para ser inflables y ajustables, lo que permite controlar la cantidad de presión aplicada en la extremidad. Esta presión restringe parcialmente el flujo sanguíneo venoso mientras permite que el flujo arterial continúe, lo que crea un ambiente de alta intensidad en los músculos con menos carga externa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e¿Cúal es el objetivo principal de los Manguitos de Oclusión Akrafit (BFR)?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl objetivo principal del entrenamiento de oclusión vascular es maximizar el crecimiento muscular y mejorar la fuerza con cargas más ligeras. Se ha demostrado que esta técnica aumenta la respuesta anabólica de los músculos, lo que significa que los músculos pueden experimentar un mayor crecimiento con cargas más livianas de lo que normalmente sería necesario para estimular el crecimiento muscular.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo se define la hipertrofia muscular?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa hipertrofia muscular es un proceso fisiológico en el cual las fibras musculares aumentan su tamaño en respuesta a estímulos de entrenamiento de fuerza, como levantamiento de pesas o ejercicios de resistencia. Este aumento en el tamaño de las fibras musculares se produce como adaptación del cuerpo para hacer frente a la demanda física impuesta por el ejercicio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSobre el producto:\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- Ideal tanto para entrenamientos como para rehabilitación, ya que permite trabajar con cargas bajas.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Diseño sencillo y universal para adaptarse a todo tipo de usuarios.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dimensiones manguito pequeño: 43 x 7,5 cm.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Dimensiones manguito grande: 82 x 10,5 cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEl set incluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- 2 manguitos grandes.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- 2 manguitos pequeños.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- 1 bomba manual.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- 1 estuche de transporte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953665396995,"sku":"AF2022","price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60015.jpg?v=1750527925"},{"product_id":"40689-pesa-rusa-kettlebell-de-vinilo-varios-pesos","title":"Pesa Rusa Kettlebell de vinilo - varios pesos","description":"\u003cp\u003eUna pesa rusa, o kettlebell, es una pesa de hierro fundido o acero con una característica forma de bola y un asa en la parte superior, lo que permite sujetarla con una o ambas manos. Este diseño único facilita movimientos dinámicos y multidireccionales, que difieren de las pesas tradicionales. Las kettlebells se usan para ejercicios de fuerza, potencia, resistencia y agilidad, y se han vuelto populares en entrenamientos funcionales y de acondicionamiento físico.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eBeneficios del entrenamiento con pesas rusas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora de la fuerza y la resistencia\u003c\/strong\u003e: Las pesas rusas permiten trabajar tanto la fuerza muscular como la resistencia cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesarrollo de la potencia\u003c\/strong\u003e: Los movimientos explosivos, como el swing, permiten trabajar la potencia y la velocidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIncremento de la estabilidad y el equilibrio\u003c\/strong\u003e: Debido a la posición del asa, el centro de gravedad de la pesa cambia constantemente, lo que exige equilibrio y estabilidad en cada repetición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrenamiento de cuerpo completo\u003c\/strong\u003e: La mayoría de los ejercicios con kettlebells involucran grandes grupos musculares y el núcleo, proporcionando un entrenamiento completo en menos tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVersatilidad\u003c\/strong\u003e: Se pueden realizar numerosos ejercicios con una sola kettlebell, como swings, snatches, cleans, presses y Turkish get-ups, que desarrollan fuerza, coordinación y agilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eEjemplos de ejercicios con pesas rusas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSwing\u003c\/strong\u003e: Movimiento explosivo de cadera para trabajar glúteos, piernas y espalda baja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGoblet squat\u003c\/strong\u003e: Sentadilla con la kettlebell sostenida en el pecho, que fortalece las piernas y el núcleo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePress\u003c\/strong\u003e: Empujar la kettlebell desde el hombro hacia arriba, trabajando hombros y brazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTurkish get-up\u003c\/strong\u003e: Ejercicio complejo que implica levantar el cuerpo desde el suelo hasta estar de pie, sosteniendo la kettlebell sobre la cabeza, desarrollando fuerza y estabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAl tener el centro de gravedad alejado de la mano, a diferencia de las mancuernas, permiten ejercicios de arrancada y balanceo, lo que les proporciona una utilidad diferente y mucho más dinámica.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMango ergonómico con una zona de agarre especialmente grande y rugosa que permite realizar ejercicios con una o dos manos de forma segura.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRecubrimiento de vinilo para evitar arañazos.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVarios pesos disponibles.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"2 kg","offer_id":46953701015811,"sku":"AF337502","price":8.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":46953701048579,"sku":"AF337503","price":11.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":46953701081347,"sku":"AF337504","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":46953701114115,"sku":"AF337506","price":20.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":46953701146883,"sku":"AF337508","price":26.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":46953701179651,"sku":"AF337510","price":30.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":46953701245187,"sku":"AF337512","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 Kg","offer_id":46953701277955,"sku":"AF337516","price":52.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":46953701212419,"sku":"AF337520","price":61.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/62784.jpg?v=1750528561"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/393.jpg?v=1752483861","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/collections\/akrafit.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}