{"product_id":"22848-balance-board-economy-trabajo-del-equilibrio","title":"Balance Board Economy: Trabajo del Equilibrio","description":"\u003cdiv class=\"columns-container\"\u003e\u003cdiv id=\"columns\" class=\"container\"\u003e\u003cdiv class=\"row\"\u003e\u003cdiv id=\"center_column\" class=\"center_column col-xs-12 col-sm-9\"\u003e\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\u003cp\u003eSu diseño inestable obliga al usuario a ajustar constantemente su postura para mantenerse estable, lo cual activa una amplia variedad de músculos y mejora la coordinación y el control motor. Aquí te presento algunos detalles clave sobre su uso en entrenamientos y rehabilitación:\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios del Uso de Balance Boards en Entrenamientos y Rehabilitación\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFortalecimiento de los Músculos del Core:\u003c\/strong\u003e La inestabilidad de la tabla involucra los músculos del core (abdomen, espalda baja y pelvis) para estabilizar el cuerpo, mejorando la fuerza y resistencia en esta área crucial para el equilibrio y la postura.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora del Equilibrio y la Propriocepción:\u003c\/strong\u003e Al utilizar una balance board, se entrena la propriocepción, es decir, la capacidad de percibir la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio. Esto es particularmente útil para atletas y personas en rehabilitación de lesiones en tobillos, rodillas o caderas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de la Coordinación y el Control Motor:\u003c\/strong\u003e Al equilibrarse en la tabla, los movimientos se vuelven más controlados y precisos, lo cual mejora la coordinación general y ayuda en actividades cotidianas y deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRehabilitación de Lesiones:\u003c\/strong\u003e Las balance boards son herramientas de rehabilitación de uso común en fisioterapia para recuperarse de lesiones en las extremidades inferiores, como esguinces de tobillo o rodilla. La tabla ayuda a restablecer el equilibrio, la fuerza y la estabilidad articular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrevención de Caídas:\u003c\/strong\u003e Para personas mayores o en rehabilitación, los ejercicios en balance board ayudan a prevenir caídas, ya que mejoran el equilibrio y fortalecen los músculos estabilizadores, reduciendo el riesgo de accidentes.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 class=\"footer-container no-print\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"footer-container no-print\"\u003ePlataforma ideal para desarrollar el equilibrio y realizar ejercicios de propiocepción. Inclinación máxima de 20º.Medida: 39,5 cm diámetro.Presentación en caja.\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"footer-container no-print\"\u003e\u003cdiv id=\"weight\" class=\"col-md-8 product-info-content margin-top-60 product-weight-body\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953378119939,"sku":"0009670","price":12.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/47583.jpg?v=1750523473","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/22848-balance-board-economy-trabajo-del-equilibrio","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}