{"product_id":"2959-bosu-home-dvd-e-inflador-ideal-para-practicar-a-nivel-domestico","title":"Bosu Home, DVD e Inflador: Ideal para practicar a nivel doméstico","description":"\u003cp\u003eEl diseño del BOSU permite que se use de dos maneras diferentes: con la media esfera hacia arriba o hacia abajo, de ahí su nombre \"Both Sides Up\".\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUsos del BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrenamiento de equilibrio y estabilidad\u003c\/strong\u003e: El BOSU es excelente para mejorar el equilibrio y la estabilidad. Al realizar ejercicios sobre una superficie inestable, los músculos estabilizadores se activan más, ayudando a mejorar la coordinación y la postura.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFortalecimiento muscular\u003c\/strong\u003e: Se puede utilizar para ejercicios de fuerza como sentadillas, flexiones y abdominales. El uso del BOSU en estos ejercicios agrega un desafío adicional al tener que mantener el equilibrio.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrenamiento cardiovascular\u003c\/strong\u003e: El BOSU se puede incorporar en rutinas de entrenamiento cardiovascular, como saltos, carreras estacionarias o step-ups, para aumentar la intensidad del ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRehabilitación\u003c\/strong\u003e: Es una herramienta popular en fisioterapia para ayudar a recuperar la fuerza y la estabilidad después de lesiones.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMejora de la flexibilidad y la movilidad\u003c\/strong\u003e: El BOSU también se puede usar para ejercicios de estiramiento y movilidad, ayudando a mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eEjemplos de ejercicios con BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSentadillas sobre el BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar sentadillas con la media esfera hacia arriba para desafiar el equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones con el BOSU\u003c\/strong\u003e: Colocar las manos en el borde de la media esfera para realizar flexiones, aumentando la inestabilidad y el trabajo del core.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlancha sobre el BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar una plancha con los antebrazos apoyados en la media esfera para trabajar el core y la estabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSaltos al BOSU\u003c\/strong\u003e: Saltar desde el suelo sobre la media esfera y bajar nuevamente, para trabajar el cardio y la potencia de las piernas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp class=\"titularpest\"\u003eBosu Home + DVD + Inflador: Ideal para practicar a nivel doméstico (Ref. ST01300)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl BOSU  Balance Trainer inventado por David Weck el año 2000, se ha convertido en uno de los productos con más éxito en el mundo del fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl nombre BOSU es un acrónimo de “Both Sides Up”, lo que significa que puede ser usado por ambas caras, la plataforma plana y la cúpula de plástico moldeado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe lanzó como uno de los \u003cstrong\u003eproductos más innovadores de la industria del fitness\u003c\/strong\u003e, y \u003cstrong\u003ehoy en día se ha convertido en un material utilizado en múltiples disciplinas\u003c\/strong\u003e, desde \u003cstrong\u003eclases dirigidas, sesiones de rehabilitación y entrenamientos funcionales\u003c\/strong\u003e. El \u003cstrong\u003eentrenamiento con BOSU aumenta las capacidades de movimiento y la flexibilidad, mejora el equilibrio, la estabilidad del core y la propiocepción y fortalece la mente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModelo de Bosu ideal para practicar en casa\u003c\/strong\u003e. No se recomienda este producto para uso profesional. \u003cstrong\u003eIncluye mancha de pie y DVD en inglés\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDatos Técnicos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFabricado en un \u003cstrong\u003ematerial libre de látex\u003c\/strong\u003e, está diseñado para soportar personas de hasta 140 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas\u003c\/strong\u003e: 65 cm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eColor único.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bosu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952660140291,"sku":"ST01300","price":263.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/bosu-home1.png?v=1764593526","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/2959-bosu-home-dvd-e-inflador-ideal-para-practicar-a-nivel-domestico","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}