{"product_id":"37118-barra-dorsal-o-live","title":"Barra Dorsal O'Live","description":"\u003cp\u003eEstas barras se utilizan principalmente para realizar ejercicios de tracción (pull-ups) y chin-ups.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAquí hay algunas características y cómo se utiliza una barra dorsal en el fitness:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstructura robusta:\u003c\/strong\u003e Las barras dorsales suelen estar fabricadas con materiales resistentes como acero, y están diseñadas para soportar el peso corporal del usuario durante los ejercicios de tracción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInstalación:\u003c\/strong\u003e Por lo general, estas barras se instalan de forma segura en una abertura de una puerta o se montan en una pared. Algunas versiones también se pueden fijar en el marco de una puerta sin necesidad de tornillos ni herramientas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVariabilidad de agarres:\u003c\/strong\u003e Las barras dorsales a menudo ofrecen diferentes tipos de agarres, como agarre amplio, agarre estrecho o agarre neutral, lo que permite trabajar diferentes grupos musculares de la espalda y los brazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios:\u003c\/strong\u003e Los ejercicios principales que se realizan con una barra dorsal son los pull-ups (dominadas) y los chin-ups (flexiones de bíceps), que implican levantar el cuerpo hacia arriba con la ayuda de los músculos de la espalda, los brazos y los hombros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFortalecimiento muscular:\u003c\/strong\u003e Estos ejercicios son excelentes para fortalecer los músculos de la espalda, incluyendo el trapecio, el dorsal ancho, el romboides y los músculos de los brazos como los bíceps y los músculos del antebrazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrenamiento funcional:\u003c\/strong\u003e Además de fortalecer los músculos de la espalda y los brazos, los pull-ups y chin-ups también ayudan a mejorar la estabilidad del core y la coordinación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEstán fabricados mediante tratamiento superficial niquelado, más resistente que el cromado. Empuñaduras de PU ergonómicas y agradables al tacto, más duraderas que las habituales de goma.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDisponible en 122 cm y 91 cm.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"122 cm","offer_id":46953525313795,"sku":"PL13802.00","price":67.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"91 cm","offer_id":46953525346563,"sku":"PL13801.00","price":54.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50562.jpg?v=1750525524","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/37118-barra-dorsal-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}