{"product_id":"37122-barra-multi-ejercicio-o-live-en-v","title":"Barra multi Ejercicio O'Live, En V","description":"\u003cp\u003eEstas barras están diseñadas para ser montadas en una pared o marco de puerta, y suelen estar fabricadas con materiales resistentes como el acero para soportar el peso del usuario durante los ejercicios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlgunos ejercicios que se pueden realizar con una barra multi-ejercicio incluyen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDominadas (Pull-Ups):\u003c\/strong\u003e Este es uno de los ejercicios más comunes realizados en una barra multi-ejercicio. Consiste en colgarse de la barra con las palmas hacia adelante y luego levantar el cuerpo hasta que la barbilla esté por encima de la barra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones de Bíceps (Chin-Ups):\u003c\/strong\u003e Similar a las dominadas, pero con las palmas de las manos hacia el cuerpo. Este ejercicio se enfoca más en los músculos de los brazos, especialmente en los bíceps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones de Tríceps (Triceps Dips):\u003c\/strong\u003e Colocando las manos en la barra detrás de la espalda y extendiendo los brazos para levantar y bajar el cuerpo, trabajando así los tríceps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElevaciones de Piernas (Leg Raises):\u003c\/strong\u003e Colgando de la barra con los brazos extendidos, se levantan las piernas hasta que estén paralelas al suelo, trabajando los músculos abdominales inferiores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones de Core (Hanging Knee Raises):\u003c\/strong\u003e Similar a las elevaciones de piernas, pero con las rodillas dobladas y llevando las rodillas hacia el pecho para trabajar los abdominales superiores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbdominales (Hanging Leg Raises):\u003c\/strong\u003e Colgando de la barra con los brazos extendidos, se levantan las piernas rectas hasta que estén paralelas al suelo, trabajando los músculos abdominales superiores e inferiores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElevaciones Laterales de Piernas (Side Leg Raises):\u003c\/strong\u003e Colgando de la barra de lado, se levantan las piernas hacia el lado para trabajar los músculos abdominales oblicuos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAccesorios para las máquinas de cable o poleas que proporcionan diferentes opciones de agarre.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eEstán fabricados mediante tratamiento superficial niquelado, más resistente que el cromado. Empuñaduras de PU ergonómicas y agradables al tacto, más duraderas que las habituales de goma.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953525510403,"sku":"PL15902.00","price":42.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50567.jpg?v=1750525528","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/37122-barra-multi-ejercicio-o-live-en-v","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}