{"product_id":"37222-ghd-o-live-ejercitador-de-gluteos-e-isquiotibiales","title":"Ghd O'Live - ejercitador de glúteos e isquiotibiales","description":"\u003cp\u003eEl O'Live Core Trainer es un equipo diseñado para ejercitar el core, los glúteos y los isquiotibiales de manera efectiva. Esta estación de entrenamiento ofrece una variedad de ejercicios que se centran en fortalecer y tonificar estos grupos musculares clave.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAlgunos ejercicios que se pueden realizar con el O'Live Core Trainer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElevaciones de piernas:\u003c\/strong\u003e Coloca las manos en los agarres y las rodillas en los acolchados, luego levanta las piernas hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExtensiones de piernas hacia atrás:\u003c\/strong\u003e Desde una posición similar a la de las elevaciones de piernas, extiende las piernas hacia atrás para trabajar los glúteos y los isquiotibiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlancha con rodillas hacia el pecho:\u003c\/strong\u003e Sujeta las asas del O'Live Core Trainer mientras te colocas en posición de plancha y lleva alternativamente las rodillas hacia el pecho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones de piernas:\u003c\/strong\u003e Colócate boca arriba y coloca los talones en los acolchados del O'Live Core Trainer. Levanta las caderas hacia arriba mientras contraes los glúteos y los isquiotibiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlancha lateral con elevación de piernas:\u003c\/strong\u003e Colócate de lado con un brazo extendido y el otro descansando en el suelo, y una pierna apoyada en el suelo y la otra en el O'Live Core Trainer. Levanta la pierna superior hacia arriba mientras mantienes el torso estable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePuede ser utilizado para la extensión de la cadera y la espalda para ejercitar la cadena posterior y en posición supina para realizar abdominales. Ofrece una excelente estabilidad e incorpora unos soportes para los pies totalmente ajustables. El soporte de reposo proporciona una posición estable para la preparación al ejercicio. Todas las almohadillas y rodillos son de denso foam para garantizar la máxima durabilidad. El GHD de O’live Fitness permite utilizar elásticos gracias a las sujeciones dispuestas para ello.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953528721667,"sku":"EN51500.01","price":797.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50749.jpg?v=1750525580","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/37222-ghd-o-live-ejercitador-de-gluteos-e-isquiotibiales","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}