{"product_id":"39990-tabla-de-yoga-yogaboard","title":"Tabla de Yoga (Yogaboard)","description":"\u003cp\u003eDebido a su parte inferior curvada, la tabla de yoga Balance provoca \"inestabilidad\" y requiere un equilibrio activo durante el ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es una tabla de yoga?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUna tabla de yoga es una dispositivo diseñada específicamente para la práctica de yoga. Suele ser delgada y antideslizante para proporcionar comodidad y estabilidad durante las posturas y ejercicios.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo se usa una tabla de yoga?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDespliegue: Extiende la tabla de yoga en una superficie plana y nivelada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrientación:\u003c\/strong\u003e Posiciona la tabla de manera que tengas espacio suficiente para realizar tus posturas y que la esterilla esté alineada con tu cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePráctica:\u003c\/strong\u003e Utiliza la tabla de yoga como base para realizar diferentes posturas y ejercicios de yoga. Asegúrate de que tus manos y pies estén bien colocados para evitar resbalones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuidado:\u003c\/strong\u003e Limpia la tabla regularmente y asegúrate de enrollarla o almacenarla adecuadamente cuando no la estés utilizando.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios comunes en una tabla de yoga:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura del Perro Boca Abajo (Adho Mukha Svanasana):\u003c\/strong\u003e Coloca las manos y los pies en la tabla y levanta las caderas hacia el techo, formando una \"V\" invertida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura del Guerrero (Virabhadrasana):\u003c\/strong\u003e Adopta una posición de paso ancho con un pie en la tabla y otro fuera de ella, realizando posturas de guerrero I y II.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura del Niño (Balasana):\u003c\/strong\u003e Siéntate en los talones y extiende los brazos hacia adelante, descansando la frente en la tabla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlancha (Phalakasana):\u003c\/strong\u003e Coloca las manos debajo de los hombros y los pies en la tabla, manteniendo el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura del Gato-Vaca (Marjaryasana-Bitilasana):\u003c\/strong\u003e Realiza movimientos de flexión y extensión de la columna vertebral en posición de cuadrupedia sobre la tabla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura del Loto (Padmasana):\u003c\/strong\u003e Si la tabla es lo suficientemente grande, puedes utilizarla como base para la postura del loto, cruzando las piernas sobre ella.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre el producto: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etabla de yoga de equilibrio patentada para nuevos retos y refrescar la práctica del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erequiere un ejercicio activo e intenso porque, además de los ejercicios en sí, hay que prestar atención al equilibrio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epermite el ejercicio propioceptivo* de todo el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eproporciona un efecto más eficaz del ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efortalece los músculos internos, favorece la estabilidad, mejora la postura y el enfoque, la concentración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela tabla está doblada, puede inclinarse en todas las direcciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ees lo suficientemente larga como para tumbarse, levantarse o arrodillarse sobre ella\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela sensación sobre la tabla es como flotar sobre el agua o similar al SUP yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecombina un aspecto surfero deportivo y elementos de la naturaleza - un bonito complemento para cualquier habitación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efabricado en haya de alta calidad de cultivo regional y sostenible, con chapa de madera en la parte superior y 3D-MDF en la parte inferior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eextremadamente duradero pero \"suave\" a la vista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eideal para principiantes y profesionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epeso: 11 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euso hasta peso: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edimensiones: 178 x 45 x 7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efabricado en Alemania\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Richelli's","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953661726979,"sku":"YOGABOARD","price":507.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59723.jpg?v=1750527864","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/39990-tabla-de-yoga-yogaboard","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}