Espaldera Métalica Simple - un cuerpo

Consiste en una serie de barras horizontales y verticales fijadas a la pared, proporcionando múltiples puntos de agarre y soporte para realizar diferentes movimientos.

Ejercicios que se pueden realizar en una espaldera metálica:

• Dominadas: Agarrándose de las barras horizontales, el individuo levanta su cuerpo hacia arriba hasta que su barbilla sobrepase el nivel de la barra.
• Flexiones: Colocando las manos en las barras horizontales a diferentes alturas, se pueden realizar flexiones de brazos.
• Elevaciones de piernas: Sosteniéndose de las barras verticales con los brazos extendidos, se levantan las piernas hacia el pecho.
• Estiramientos: Utilizando las barras verticales y horizontales para agarrarse, se pueden realizar una variedad de estiramientos para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
• Ejercicios de equilibrio y coordinación: Se pueden realizar ejercicios de equilibrio y coordinación utilizando las barras como apoyo.
• Musculación: Se pueden realizar ejercicios específicos de musculación utilizando el propio peso corporal como resistencia, como por ejemplo, las flexiones invertidas o las dominadas con agarre cerrado.

Características:

• Espaldera mixta con estructura metálica y listones horizontales ovalados de madera de pino melis de sección 32x27mm.
• Formada por 13 listones a una distancia equidistante de 11cm, excepto el hueco superior del segundo y tercer listón que es de 55cm.
• Todos ello engarzados a travesaños metálicos verticales de sección 120x40x2mm en color negro.
• Provista de tornillería para amarrar los listones a los travesaños.
• Además lleva 4 escuadras metálicas y tornillería para su sujeción a la pared.
• Se sirve desmontada.
• Medidas: 250x100cm.