{"product_id":"40242-espaldera-metalica-simple-un-cuerpo","title":"Espaldera Métalica Simple - un cuerpo","description":"\u003cp\u003eConsiste en una serie de barras horizontales y verticales fijadas a la pared, proporcionando múltiples puntos de agarre y soporte para realizar diferentes movimientos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEjercicios que se pueden realizar en una espaldera metálica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDominadas:\u003c\/strong\u003e Agarrándose de las barras horizontales, el individuo levanta su cuerpo hacia arriba hasta que su barbilla sobrepase el nivel de la barra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexiones:\u003c\/strong\u003e Colocando las manos en las barras horizontales a diferentes alturas, se pueden realizar flexiones de brazos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElevaciones de piernas: Sosteniéndose de las barras verticales con los brazos extendidos, se levantan las piernas hacia el pecho.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstiramientos:\u003c\/strong\u003e Utilizando las barras verticales y horizontales para agarrarse, se pueden realizar una variedad de estiramientos para mejorar la flexibilidad y la movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios de equilibrio y coordinación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios de equilibrio y coordinación utilizando las barras como apoyo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMusculación:\u003c\/strong\u003e Se pueden realizar ejercicios específicos de musculación utilizando el propio peso corporal como resistencia, como por ejemplo, las flexiones invertidas o las dominadas con agarre cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEspaldera mixta con estructura metálica y listones horizontales ovalados de madera de pino melis de sección 32x27mm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFormada por 13 listones a una distancia equidistante de 11cm, excepto el hueco superior del segundo y tercer listón que es de 55cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTodos ello engarzados a travesaños metálicos verticales de sección 120x40x2mm en color negro. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProvista de tornillería para amarrar los listones a los travesaños. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAdemás lleva 4 escuadras metálicas y tornillería para su sujeción a la pared. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSe sirve desmontada. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMedidas: 250x100cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jim Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953672376579,"sku":"0501832","price":293.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60576.jpg?v=1750528066","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/es-pt\/products\/40242-espaldera-metalica-simple-un-cuerpo","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}