Valla Funcional O'Live

Estas vallas suelen estar fabricadas con materiales duraderos como plástico resistente o metal ligero, y pueden ajustarse en altura para adaptarse a diferentes niveles de condición física y habilidad.

Algunas formas en que se puede utilizar una valla funcional en un entrenamiento de fitness:

• Entrenamiento de salto: La valla se puede usar para realizar ejercicios de salto, como saltos de altura, saltos laterales y saltos en zigzag, que ayudan a desarrollar la potencia de las piernas, la explosividad y la capacidad de salto vertical.
• Agilidad y rapidez: Se pueden configurar múltiples vallas en una línea o en diferentes patrones para realizar ejercicios de agilidad y rapidez, como saltos rápidos, pasadas rápidas por encima de las vallas y cambios de dirección rápidos.
• Entrenamiento de coordinación: Al saltar sobre las vallas en diferentes patrones y alturas, se trabaja la coordinación mano-ojo, la precisión y el control del cuerpo.
• Entrenamiento de resistencia: Incorporar las vallas en un circuito de entrenamiento de alta intensidad puede aumentar la frecuencia cardíaca y proporcionar un desafío cardiovascular adicional, mejorando así la resistencia general.
• Entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo: Además de los ejercicios de salto, se pueden realizar ejercicios como flexiones de brazos con los pies colocados en las vallas para aumentar la intensidad y trabajar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
• Rehabilitación y recuperación: Para aquellos en proceso de rehabilitación de lesiones o buscando mejorar la movilidad, las vallas pueden ser utilizadas para realizar ejercicios de saltos de baja intensidad y movimientos controlados para mejorar la estabilidad y la fuerza.

Sobre el producto:

Puedes ejercitar los brazos, hombros, espalda y core usando tu propio peso corporal. Puede ser utilizada también para el entrenamiento deportivo de la agilidad. Precio por pares.