{"product_id":"40052-balon-medicinal-varios-tamanos","title":"Balón Medicinal - varios tamaños","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSe trata de una pesa esférica y resistente, generalmente rellena de arena o material similar, que se utiliza para realizar una variedad de ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. El peso del balón medicinal puede variar según el nivel de condición física del usuario y el tipo de ejercicio que se vaya a realizar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eEjercicios que puedes realizar con un balón medicinal:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLanzamientos de balón medicinal: Puedes lanzar el balón contra una pared o al aire y atraparlo mientras te mueves hacia adelante y hacia atrás, trabajando la fuerza explosiva y la coordinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexiones con balón medicinal: Coloca el balón bajo las manos mientras haces flexiones. Esto añade un desafío adicional al núcleo y los músculos estabilizadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSentadillas con lanzamiento: Realiza una sentadilla con el balón en tus manos. Al levantarte de la sentadilla, lanza el balón hacia arriba y atrápalo cuando vuelva a caer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGiro ruso con balón medicinal: Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Sostén el balón frente a ti y gira el torso de un lado a otro, tocando el suelo con el balón en cada lado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevantamiento de balón medicinal sobre la cabeza: Sostén el balón con las dos manos y levántalo por encima de la cabeza, luego bájalo hacia el suelo. Este ejercicio trabaja los músculos del hombro, la espalda y el núcleo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstocadas con rotación: Realiza una estocada con un pie hacia adelante y gira el torso hacia el lado de la pierna delantera, llevando el balón hacia el lado opuesto de la pierna delantera. Alterna los lados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrunch con balón medicinal: Acuéstate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies en el suelo. Sostén el balón sobre tu pecho y realiza un crunch, levantando los omóplatos del suelo mientras empujas el balón hacia el techo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eBeneficios de su uso:\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza funcional: Los ejercicios con balón medicinal implican movimientos que imitan acciones cotidianas y deportivas, lo que ayuda a desarrollar la fuerza de manera funcional y transferible a la vida diaria y actividades deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del equilibrio y la coordinación: Muchos ejercicios con el balón medicinal requieren control y equilibrio, lo que contribuye a mejorar la estabilidad y la coordinación corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento de la potencia y la explosividad: Los lanzamientos y movimientos rápidos con el balón medicinal ayudan a desarrollar la potencia y la explosividad muscular, importantes para deportes que requieren movimientos rápidos y explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo del núcleo: Muchos ejercicios con el balón medicinal involucran el núcleo (músculos abdominales, oblicuos y lumbares) como músculos estabilizadores, lo que ayuda a fortalecer y tonificar esta área del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariedad en el entrenamiento: El balón medicinal ofrece una amplia gama de ejercicios que pueden adaptarse para trabajar diferentes grupos musculares y proporcionar variedad en el entrenamiento, lo que ayuda a prevenir el aburrimiento y mantener la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilidad de uso: Es un equipo versátil que se puede utilizar en diferentes entornos, como el gimnasio, en casa o al aire libre, y no requiere un gran espacio para su uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la capacidad cardiovascular: Algunos ejercicios con el balón medicinal, como los lanzamientos con alta intensidad, pueden aumentar la frecuencia cardíaca y mejorar la capacidad cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eDisponible en los siguientes pesos :\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4Kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5Kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"1 kg","offer_id":46953665233155,"sku":"24442.A60.3","price":14.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":46953665102083,"sku":"24442.A07.6","price":19.62,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":46953665134851,"sku":"24442.A67.8","price":26.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":46953665167619,"sku":"24442.A23.9","price":30.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":46953665200387,"sku":"24442.A02.10","price":41.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/24442.todos.png?v=1789552108","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/products\/40052-balon-medicinal-varios-tamanos","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}