{"title":"Tabelas de Inversão","description":"\u003cp\u003eNa Fisiomarket, estamos empenhados em oferecer produtos de qualidade que melhorem a saúde e o bem-estar dos nossos clientes. A nossa \u003cstrong\u003evasta gama de mesas de inversão\u003c\/strong\u003e foi concebida para proporcionar alívio da dor nas costas e lombar, bem como para promover a saúde geral da coluna vertebral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcompanhe-nos enquanto exploramos em detalhe os benefícios, utilizações e considerações ao escolher uma mesa de inversão.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eO QUE É A TERAPIA DE INVERSÃO?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA terapia de inversão implica mudar a posição natural do corpo, com a cabeça para baixo e os pés para cima, com o objetivo de reduzir a pressão sobre a coluna vertebral e os nervos espinhais. Esta técnica procura \u003cstrong\u003edescomprimir as vértebras e melhorar a circulação sanguínea\u003c\/strong\u003e na zona afetada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUTILIZAÇÕES E BENEFÍCIOS DE UMA MESA DE INVERSÃO\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlívio da dor\u003c\/strong\u003e: as mesas de inversão são eficazes para aliviar a dor nas costas e lombar, bem como para reduzir a pressão sobre os discos vertebrais.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhoria da flexibilidade\u003c\/strong\u003e: ao utilizar uma mesa de inversão de forma regular, pode-se melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e aumentar a amplitude de movimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRelaxamento muscular\u003c\/strong\u003e: a terapia de inversão ajuda a relaxar os músculos tensos e fatigados, o que pode reduzir o stress e melhorar a qualidade do sono.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrevenção de lesões\u003c\/strong\u003e: utilizar uma mesa de inversão de forma preventiva pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura, o que reduz o risco de lesões futuras.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCOMO UTILIZAR DE FORMA SEGURA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara os principiantes, é recomendável \u003cstrong\u003ecomeçar com ângulos de inversão baixos\u003c\/strong\u003e e aumentar gradualmente a inclinação à medida que se sentir mais confortável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão é necessário passar longos períodos\u003c\/strong\u003e na mesa de inversão para obter benefícios. Sessões de 5 a 10 minutos várias vezes por semana costumam ser suficientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe tiver problemas de saúde pré-existentes, como pressão arterial alta ou problemas cardíacos, é importante \u003cstrong\u003econsultar um profissional de saúde\u003c\/strong\u003e antes de iniciar qualquer programa de terapia de inversão.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCONSIDERAÇÕES IMPORTANTES\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA terapia de inversão, que implica pendurar de cabeça para baixo ou utilizar dispositivos de inversão para alinhar a coluna vertebral e aliviar a pressão nos discos intervertebrais, pode ter alguns efeitos secundários ou considerações importantes:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTonturas ou vertigens\u003c\/strong\u003e: Ao inverter o corpo, especialmente para aqueles que não estão habituados, pode provocar sensações de tontura ou vertigens devido à mudança na perceção sensorial e ao fluxo sanguíneo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAumento da pressão ocular\u003c\/strong\u003e: A inversão pode aumentar temporariamente a pressão dentro dos olhos, o que pode ser problemático para pessoas com glaucoma ou outras condições oculares.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTensão arterial\u003c\/strong\u003e: Inverter-se pode aumentar a tensão arterial momentaneamente, o que pode ser perigoso para pessoas com hipertensão não controlada ou doenças cardíacas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesconforto abdominal\u003c\/strong\u003e: Algumas pessoas sentem desconforto gastrointestinal ou abdominal devido à inversão, especialmente depois de comer.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLesões\u003c\/strong\u003e: Se não for utilizada corretamente, a terapia de inversão pode aumentar o risco de lesões, especialmente na coluna vertebral ou nas articulações.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÉ importante consultar um médico antes de começar qualquer tipo de terapia de inversão, especialmente se tiver condições médicas preexistentes ou estiver a tomar medicação.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCOMPRAR MESAS DE INVERSÃO NA FISIOMARKET\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNa Fisiomarket, orgulhamo-nos de oferecer uma vasta seleção de mesas de inversão de alta qualidade que se adaptam às necessidades individuais de cada cliente. A nossa equipa está aqui para o ajudar a encontrar a mesa de inversão perfeita para os seus objetivos de saúde e bem-estar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplore a nossa coleção hoje mesmo e comece o seu caminho para uma coluna vertebral mais saudável e um alívio duradouro da dor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePerguntas frequentes sobre mesas de inversão\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"schema-faq-code\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003ePara que servem as mesas de inversão?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\n\u003cp\u003eA mesa de inversão é um \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/67-camillas-y-accesorios\"\u003eequipamento de fisioterapia\u003c\/a\u003e (embora possa encontrá-la em ginásios) que tem como finalidade a reabilitação da coluna. É muito útil para tratar dores lombares e cervicais. Também é frequentemente utilizada para reduzir o stress, fortalecer os músculos e aliviar as tensões articulares e musculares. Estão muito relacionadas com o tratamento da fibromialgia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"38170-tabla-de-inversion-zero-gravity","title":"Tabela de inversão “ZERO GRAVITY”","description":"\u003cp\u003eMesa de inversão \"ZERO GRAVITY\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA mesa de inversão \"ZERO GRAVITY\" da ECO-DE® favorece o relaxamento dos músculos responsáveis pela dor nas costas e permite manter-se em plena forma física estimulando a circulação. Utilize-a também para trabalhar os abdominais e muitos outros exercícios em modo invertido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSente-se de costas, relaxe e deixe que o inversor elimine o stress diário dos seus músculos. O sistema de ancoragem torna a inversão um sistema seguro e conveniente, permitindo mudar facilmente o centro de gravidade, variando a dificuldade à medida que se move de cima para baixo numa posição invertida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeso máximo do utilizador: 136 Kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAltura máxima do utilizador: entre 147 cm e 1,98 m\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA inversão oferece numerosos benefícios; alivia a pressão sobre discos, ligamentos e raízes nervosas; menos pressão = menos dor. Estica a coluna vertebral e alivia as dores musculares, entre outros, com um simples exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eControlo ajustável em altura. Permite ajustar o inversor a cada tipo de utilizador, tornando o seu uso muito simples.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDispõe de inclinação vertical máxima de 89º.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncorpora correias de segurança para maior proteção e segurança durante o exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConfortáveis apoios para os pés com almofadas de espuma.\u003c\/p\u003e","brand":"Eco-de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953564176643,"sku":"ECO-847","price":149.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/54290.jpg?v=1750526184"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/455.jpg?v=1741682074","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/collections\/455-tablas-de-inversion.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}