{"title":"Pilates","description":"\u003ch2\u003eMATERIAL PARA PILATES: EXPLORE ESTE MUNDO FASCINANTE!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO método Pilates tem ganhado uma popularidade significativa nos últimos anos, tornando-se uma opção de exercício preferida por muitas pessoas em ginásios e estúdios de fitness em todo o mundo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa Fisiomarket, entendemos a importância deste método e oferecemos uma vasta gama de \u003cstrong\u003ematerial para Pilates\u003c\/strong\u003e para apoiar aqueles que desejam explorar os seus benefícios ou equipar os seus centros de reabilitação e fisioterapia. Acompanhe-nos enquanto exploramos em profundidade este apaixonante mundo do Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDESCOBRINDO O PILATES: ORIGEM E FUNDAMENTOS\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eO Pilates é muito mais do que um simples exercício físico; é um sistema de treino físico e mental que se foca no desenvolvimento da força, flexibilidade e equilíbrio. Criado por Joseph Hubertus Pilates no início do século XX, este método ganhou uma reputação mundial pelos seus \u003cstrong\u003eefeitos transformadores no corpo e na mente\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrincípios fundamentais do Pilates\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eO Pilates foca-se em \u003cstrong\u003ealinhar corretamente o corpo\u003c\/strong\u003e para promover uma postura adequada e prevenir lesões.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eO \u003cstrong\u003ecentro de energia\u003c\/strong\u003e, ou \"powerhouse\", é o centro de controlo do corpo em Pilates, de onde se iniciam todos os movimentos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA \u003cstrong\u003econcentração mental\u003c\/strong\u003e é essencial em Pilates para garantir a execução precisa de cada exercício e maximizar os seus benefícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOs movimentos em Pilates \u003cstrong\u003edevem ser realizados com controlo e precisão\u003c\/strong\u003e para alcançar resultados eficazes e seguros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOs exercícios em Pilates \u003cstrong\u003esão realizados de forma fluida e contínua\u003c\/strong\u003e, promovendo uma conexão harmoniosa entre o corpo e a mente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA \u003cstrong\u003erespiração consciente e coordenada\u003c\/strong\u003e é fundamental em Pilates para fornecer oxigénio ao corpo e manter a estabilidade durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBenefícios comprovados do Pilates\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNumerosos estudos científicos apoiam os benefícios do Pilates, que vão desde o \u003cstrong\u003efortalecimento muscular\u003c\/strong\u003e até à \u003cstrong\u003emelhoria da flexibilidade\u003c\/strong\u003e e à \u003cstrong\u003eredução do stress\u003c\/strong\u003e. De acordo com investigações recentes, a prática regular de Pilates pode ajudar a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMelhorar a postura\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAliviar a dor nas costas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAumentar a força muscular\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMelhorar a qualidade do sono\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReduzir o stress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAumentar a flexibilidade\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eA versatilidade do Pilates\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUma das qualidades mais destacadas do Pilates é a sua capacidade de \u003cstrong\u003ese adaptar às necessidades individuais de cada pessoa\u003c\/strong\u003e. Desde principiantes a atletas de alto rendimento, o Pilates pode ser modificado e personalizado para se adequar a diferentes níveis de habilidade, idades e condições físicas. Quer esteja à procura de reabilitação de uma lesão, melhorar o seu desempenho desportivo ou simplesmente manter-se em forma, o Pilates oferece uma solução eficaz e segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCOMPRAR MATERIAL PARA PILATES NA FISIOMARKET\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNa Fisiomarket, oferecemos uma \u003cstrong\u003evasta gama de material para Pilates\u003c\/strong\u003e, incluindo colchonetes, bandas elásticas, arcos, bolas suíças e muito mais. Os nossos produtos são projetados para proporcionar conforto, durabilidade e apoio durante as suas sessões de Pilates, garantindo \u003cstrong\u003euma experiência de exercício segura e eficaz\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom uma combinação de qualidade, variedade e um serviço de apoio ao cliente excecional, a Fisiomarket é o seu destino número um para tudo o que está relacionado com o Pilates. Quer esteja à procura de material para Pilates para uso pessoal ou para o seu estúdio de fitness, \u003cstrong\u003eestamos aqui para o ajudar a encontrar os produtos adequados\u003c\/strong\u003e às suas necessidades. Explore a nossa coleção hoje mesmo e descubra como o Pilates pode transformar o seu corpo e a sua vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eESTUDOS DE REFERÊNCIA\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2254-9625\/12\/3\/18\"\u003eBenefits of Pilates in the Elderly Population: A Systematic Review and Meta-Analysis\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ptj\/article\/94\/6\/806\/2735579?login=false\"\u003eIndications, Benefits, and Risks of Pilates Exercise for People With Chronic Low Back Pain: A Delphi Survey of Pilates-Trained Physical Therapists\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1360859217301158\"\u003ePilates program design and health benefits for pregnant women: A practitioners' survey\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePerguntas frequentes sobre Pilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"schema-faq-code\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003eO que é Pilates e para que serve?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\n\u003cp\u003eO Pilates é um tipo de treino desportivo que nos permite desenvolver os músculos internos, melhorando o equilíbrio e a firmeza. É uma técnica muito utilizada no mundo da \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/\"\u003ereabilitação e fisioterapia\u003c\/a\u003e para pessoas com problemas de costas que necessitam de fortalecer a coluna.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003eO que é melhor: Yoga ou Pilates?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\n\u003cp\u003eNão há uma técnica melhor que a outra. O Pilates foca-se no treino físico e na tonificação, enquanto o Yoga também abrange a parte mais espiritual, ou seja, conecta mente e corpo. A escolha de um ou outro dependerá do que procura com o seu treino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003eO que se faz em Pilates?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEm Pilates, realizam-se exercícios de baixo impacto, mas de grande resistência para trabalhar os músculos internos e melhorar o equilíbrio do corpo. É um desporto muito recomendável para tonificar e melhorar a saúde física em geral. Costumam ser utilizados materiais específicos de Pilates para tirar o máximo partido de cada sessão.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"faq-q\"\u003eComo fazer Pilates em casa?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\n\u003cdiv itemprop=\"text\" class=\"faq-a\"\u003e\n\n\u003cp\u003ePara praticar este desporto em casa é fundamental que tenhamos materiais de Pilates essenciais que nos ajudarão a melhorar a nossa técnica: \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/563-Balones-de-pilates\"\u003ebola de Pilates\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/597-colchoneta-para-pilates-yoga\"\u003ecolchonete desportivo\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/564-aro-de-pilates\"\u003earco de Pilates\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.fisiomarket.com\/590-bandas-elasticas-theraband\"\u003ebandas elásticas\u003c\/a\u003e e muitos mais.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"1774-bosu-balance-air-58-cm-de-diametro-de-gran-resistencia-varios-colores-disponibles","title":"Bosu balance air 58 cm de diâmetro de grande resistência (várias cores disponíveis)","description":"\u003cdiv class=\"video-container\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO \u003cstrong\u003eBOSU Balance Air\u003c\/strong\u003e, mais conhecido simplesmente como \u003cstrong\u003eBOSU\u003c\/strong\u003e, é uma ferramenta de treino físico que consiste numa semiesfera de borracha insuflável montada sobre uma base rígida. O seu design único permite realizar exercícios tanto na superfície curva como na plana, oferecendo uma abordagem versátil para melhorar o equilíbrio, a estabilidade, a força e a flexibilidade.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBenefícios do BOSU:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora o equilíbrio e a proprioceção\u003c\/strong\u003e: A instabilidade da cúpula força os músculos estabilizadores a trabalhar mais.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino funcional\u003c\/strong\u003e: Simula condições reais, ajudando a melhorar as capacidades atléticas e os movimentos quotidianos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento do core\u003c\/strong\u003e: Os exercícios ativam os músculos abdominais, lombares e pélvicos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação e prevenção de lesões\u003c\/strong\u003e: A sua utilização promove a estabilidade articular e reduz o risco de desequilíbrios musculares.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eExercícios comuns:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom a esfera virada para cima\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eAgachamentos para trabalhar pernas e equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFlexões para aumentar a ativação muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePranchas para fortalecer o core.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCom a base rígida virada para cima\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEquilíbrio sobre uma perna.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSaltos laterais para melhorar a agilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExercícios de estabilização articular.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas técnicas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e- Medidas: 58x20cm, altura da base 2cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Inclui elásticos\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Peso: 5,4 kg\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Fabricado em PVC, látex e plástico\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Cor: Azul\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Peso máximo suportado: 125 kg\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Armazenamento: Manter afastado de temperaturas extremas\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Manutenção: Limpar com um pano humedecido com água\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Medidas da caixa: 64x64x15cm\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eATENÇÃO!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eNão encher com bomba com agulha nem introduzir qualquer objeto pontiagudo no orifício de entrada de ar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46952633532675,"sku":"00380.006.46","price":88.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46952633565443,"sku":"00380.001.46","price":88.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":46952633598211,"sku":"00380.014.46","price":88.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/62990.jpg?v=1750521579"},{"product_id":"2208-pelota-de-masaje-95-cm-roja-ultimas-unidades","title":"Bola de massagem 9,5 cm cor vermelha -ÚLTIMAS UNIDADES-","description":"\u003cp\u003eO seu tamanho compacto torna-a ideal para trabalhar pontos de tensão específicos nas costas, pescoço, glúteos e solas dos pés. A superfície texturada estimula a circulação sanguínea e promove a libertação da fáscia muscular, ajudando a reduzir a rigidez e a melhorar a mobilidade articular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerfeita para fisioterapeutas, personal trainers e utilizadores que procuram uma ferramenta de recuperação muscular versátil e fácil de transportar.\u003c\/p\u003e","brand":"Fisiomarket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952648474883,"sku":"41012-03","price":0.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/pelota-roja-41012-03.png?v=1779287640"},{"product_id":"2586-bosu-balance-trainer-pro","title":"Bosu Balance Trainer Pro","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBosu Balance Trainer PRO: Um equipamento versátil para treino funcional\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um equipamento de treino funcional concebido para proporcionar um desafio constante ao seu corpo enquanto se exercita. Este equipamento é uma bola de fitness grande cortada ao meio, com uma parte estável e outra instável que permite realizar exercícios de equilíbrio e estabilidade.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBosu Balance Trainer PRO Para que serve?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO pode ser utilizado em diversos tipos de treino, como treino cardiovascular, reabilitação, ioga e pilates. Com a parte plana para cima, pode subir nela, fazer agachamentos, sentar-se ou utilizá-la como um step para aeróbica. Ao manter o equilíbrio, o seu corpo tem de contrair-se constantemente, o que não só queima mais calorias, como também melhora a coordenação e o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor outro lado, se virar o Bosu Balance Trainer PRO, pode utilizá-lo como banco para fazer flexões ou outros exercícios de força, ou simplesmente para trabalhar a estabilidade e o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios do Bosu Balance Trainer PRO na saúde\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um sistema completo de treino que melhora a coordenação, a proprioceção, a estática corporal, o equilíbrio, a flexibilidade, a força muscular e a capacidade cardiovascular. Além disso, este equipamento fortalece os músculos centrais do seu corpo, os que estão situados à volta dos seus abdominais e costas, ajudando-o a ganhar força, tónus muscular e coordenação de todo o corpo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas técnicas do Bosu Balance Trainer PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um equipamento versátil que pode ser utilizado tanto em treino desportivo como em reabilitação clínica. Pode ser utilizado com a base plana para cima ou para baixo para variar o nível de dificuldade. A base plana mede 62,5 cm de diâmetro, e a cúpula deve ser insuflada até estar firme para suportar até 140 Kg. O Bosu Balance Trainer PRO permite realizar exercícios sentado, de pé, a saltar ou de joelhos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGarantia do Bosu Balance Trainer PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA garantia do Bosu Balance Trainer PRO cobre a troca ou substituição de componentes em conceito de fabrico, salvo exceção. Não cobre aqueles componentes que se desgastem devido ao uso regular ou irregular ou por próprio desgaste do equipamento.\u003c\/p\u003e","brand":"Bosu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952653488387,"sku":"ST01100","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/bosu-home-balance1.png?v=1764594303"},{"product_id":"2864-banda-elastica-disenada-especialmente-para-tobillos-set-de-4-unidades","title":"Banda elástica desenhada especialmente para tornozelos. Conjunto de 4 unidades","description":"\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSistema de resistência progressiva, cada cor uma resistência.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAjuda na reabilitação de tornozelos lesionados e na prevenção do aparecimento de novas lesões.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePossibilidade de realizar exercícios, combinando até três correias de cores diferentes no pé.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInclui uma correia de cada cor\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eCores: AZUL, VERDE, AMARELO E VERMELHO\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MSD Europa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952659222787,"sku":"99400","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/61443.jpg?v=1750521788"},{"product_id":"2959-bosu-home-dvd-e-inflador-ideal-para-practicar-a-nivel-domestico","title":"Bosu Home, DVD e Insuflador: Ideal para praticar em casa","description":"\u003cp\u003eO design do BOSU permite que seja usado de duas maneiras diferentes: com a semiesfera para cima ou para baixo, daí o seu nome \"Both Sides Up\".\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUtilizações do BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreino de equilíbrio e estabilidade\u003c\/strong\u003e: O BOSU é excelente para melhorar o equilíbrio e a estabilidade. Ao realizar exercícios sobre uma superfície instável, os músculos estabilizadores são ativados mais, ajudando a melhorar a coordenação e a postura.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFortalecimento muscular\u003c\/strong\u003e: Pode ser utilizado para exercícios de força como agachamentos, flexões e abdominais. A utilização do BOSU nestes exercícios adiciona um desafio extra ao ter de manter o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreino cardiovascular\u003c\/strong\u003e: O BOSU pode ser incorporado em rotinas de treino cardiovascular, como saltos, corridas estacionárias ou step-ups, para aumentar a intensidade do exercício.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReabilitação\u003c\/strong\u003e: É uma ferramenta popular em fisioterapia para ajudar a recuperar a força e a estabilidade após lesões.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelhora da flexibilidade e da mobilidade\u003c\/strong\u003e: O BOSU também pode ser usado para exercícios de alongamento e mobilidade, ajudando a melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eExemplos de exercícios com BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAgachamentos sobre o BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar agachamentos com a semiesfera para cima para desafiar o equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexões com o BOSU\u003c\/strong\u003e: Colocar as mãos na borda da semiesfera para realizar flexões, aumentando a instabilidade e o trabalho do core.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrancha sobre o BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar uma prancha com os antebraços apoiados na semiesfera para trabalhar o core e a estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSaltos para o BOSU\u003c\/strong\u003e: Saltar do chão para a semiesfera e baixar novamente, para trabalhar o cardio e a potência das pernas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp class=\"titularpest\"\u003eBosu Home + DVD + Inflador: Ideal para praticar a nível doméstico (Ref. ST01300)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO BOSU Balance Trainer inventado por David Weck no ano 2000, tornou-se um dos produtos de maior sucesso no mundo do fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO nome BOSU é um acrónimo de “Both Sides Up”, o que significa que pode ser usado por ambas as faces, a plataforma plana e a cúpula de plástico moldado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFoi lançado como um dos \u003cstrong\u003eprodutos mais inovadores da indústria do fitness\u003c\/strong\u003e, e \u003cstrong\u003ehoje em dia tornou-se um material utilizado em múltiplas disciplinas\u003c\/strong\u003e, desde \u003cstrong\u003eaulas dirigidas, sessões de reabilitação e treinos funcionais\u003c\/strong\u003e. O \u003cstrong\u003etreino com BOSU aumenta as capacidades de movimento e a flexibilidade, melhora o equilíbrio, a estabilidade do core e a proprioceção e fortalece a mente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModelo de Bosu ideal para praticar em casa\u003c\/strong\u003e. Não se recomenda este produto para uso profissional. \u003cstrong\u003eInclui bomba de pé e DVD em inglês\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDados Técnicos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eFabricado num \u003cstrong\u003ematerial livre de látex\u003c\/strong\u003e, foi concebido para suportar pessoas até 140 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMedidas\u003c\/strong\u003e: 65 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCor única.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bosu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952660140291,"sku":"ST01300","price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/bosu-home1.png?v=1764593526"},{"product_id":"3239-lastres-tobilleros-para-munecas-y-tobillos-varias-opciones","title":"Pesos para pulsos e tornozelos – várias opções","description":"\u003cdiv id=\"tab-product-description\" class=\"ui-tabs-panel ui-widget-content ui-corner-bottom\"\u003e\u003cdiv class=\"description\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEstes acessórios costumam ter compartimentos ou bolsas onde se podem inserir pesos adicionais, como pequenos pesos ou sacos de areia. \u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConsiderações:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAumento da Resistência: \u003c\/span\u003eAs pulseiras e tornozeleiras com pesos são projetadas para adicionar resistência aos movimentos durante o exercício, o que pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a resistência.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAdaptabilidade: \u003c\/span\u003eSão ajustáveis e podem ser usadas numa variedade de exercícios, como caminhar, correr, fazer exercícios de pernas ou braços e realizar exercícios aeróbicos.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMelhoria do Desempenho: \u003c\/span\u003eO uso de pesos pode melhorar a eficácia dos treinos, exigindo um maior esforço muscular, o que pode levar a melhorias na força e na resistência.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFortalecimento Muscular: \u003c\/span\u003eAo adicionar peso extra aos movimentos, pode-se aumentar a carga sobre os músculos, o que pode contribuir para o fortalecimento muscular.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQueima de Calorias: \u003c\/span\u003eO aumento da intensidade do exercício pode levar a um maior gasto de energia e, consequentemente, a uma maior queima de calorias.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMelhoria da Resistência: \u003c\/span\u003eO treino com pesos pode melhorar a resistência muscular e cardiovascular, uma vez que o corpo trabalha contra uma carga adicional.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVersatilidade no Treino: \u003c\/span\u003ePodem ser usados tanto por iniciantes como por atletas mais avançados, e podem ser adaptados a diferentes níveis de condição física.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrecauções:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePeso Adequado: \u003c\/span\u003eÉ importante selecionar um peso adequado para evitar lesões. Começar com pesos leves e aumentar gradualmente é uma prática recomendada.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eForma Correta: \u003c\/span\u003eManter uma boa técnica e forma durante o exercício é essencial para prevenir lesões. O uso de pesos não deve comprometer a postura adequada.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eConsultar um Profissional de Saúde: \u003c\/span\u003eAntes de incorporar pulseiras e tornozeleiras com pesos na rotina de exercícios, especialmente para pessoas com condições médicas preexistentes, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou um treinador certificado.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDisponível em vários tamanhos \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eOs pesos de tornozelo estão disponíveis em diferentes tamanhos, o que significa que podem ser escolhidos aqueles que melhor se adaptam às necessidades do treino individual.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDisponíveis em vários pesos:\u003c\/span\u003e 0,5 kg, 1 kg e 2 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"0,5kg","offer_id":46952676262147,"sku":"24104","price":15.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46952676294915,"sku":"24104","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":46952676327683,"sku":"24104","price":25.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/63802.jpg?v=1750521871"},{"product_id":"3247-rueda-eva-fitness","title":"Roda Eva Fitness","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eRoda de material EVA, ideal para exercícios de ioga, fitness, etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eMedida: 30x15 cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003ePeso 210 gr.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemprop=\"description\"\u003eO rolo de espuma Softee 30 cm foi desenhado para um alívio muscular ideal. Estimula os pontos de pressão, aumenta a circulação e reduz a acumulação de ácido lático. Use antes do exercício para aquecer, ou depois do exercício para uma recuperação mais rápida. A superfície estriada e a construção compacta garantem melhores resultados.\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"Tabs_sku-reference__SUpRS\"\u003eReferência: \u003cspan itemprop=\"sku\"\u003eSFT-24364.010.300\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Preto","offer_id":46952676589827,"sku":"24364.001.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Laranja","offer_id":46952676622595,"sku":"24364.007.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":46952676655363,"sku":"24364.010.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46952676688131,"sku":"24364.004.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violeta","offer_id":46952676720899,"sku":"24364.008.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46952676753667,"sku":"24364.006.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/54167.jpg?v=1750521869"},{"product_id":"21224-bandas-elasticas-thera-band-25m-theraband","title":"Elásticos TheraBand 2,5m Theraband","description":"\u003cdiv class=\"clearfix descripcio\"\u003e\n\n\u003cp\u003eAlgumas formas comuns de usar as bandas elásticas na reabilitação:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento Muscular:\u003c\/strong\u003e As bandas elásticas oferecem resistência variável, o que permite adaptar a intensidade dos exercícios de fortalecimento muscular de acordo com as necessidades do paciente. Podem ser utilizadas para trabalhar diferentes grupos musculares, incluindo os das pernas, braços, costas e ombros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMobilidade e Alongamento:\u003c\/strong\u003e As bandas elásticas podem ser empregadas em exercícios de alongamento para melhorar a flexibilidade e a mobilidade articular. Ajudam a alongar os músculos de forma controlada, proporcionando uma resistência suave.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEstabilização e Equilíbrio:\u003c\/strong\u003e Alguns exercícios com bandas elásticas envolvem movimentos que desafiam a estabilidade e o equilíbrio, ativando os músculos estabilizadores. Estes exercícios são benéficos para melhorar a proprioceção e a coordenação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação de Lesões: \u003c\/strong\u003eNo processo de reabilitação após lesões, as bandas elásticas podem ser utilizadas para fortalecer músculos específicos à volta da área afetada. Os exercícios podem ser adaptados para abordar as limitações específicas de cada paciente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrevenção de Lesões: \u003c\/strong\u003eO uso regular de bandas elásticas em programas de reabilitação pode ajudar a prevenir futuras lesões, fortalecendo os músculos e melhorando a estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino Funcional: \u003c\/strong\u003eOs exercícios funcionais com bandas elásticas imitam movimentos quotidianos, o que pode ser benéfico para pessoas que procuram melhorar a funcionalidade nas atividades diárias.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFisioterapia em Casa:\u003c\/strong\u003e As bandas elásticas são convenientes para usar em sessões de fisioterapia em casa, permitindo aos pacientes continuar a sua reabilitação de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eAs bandas de resistência THERABAND, conhecidas pelos profissionais em rolos de 5,5 m e 45,4 m, estão agora também disponíveis em 250 cm x 12,7 cm e embaladas individualmente num atraente saco de transporte. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/www.ayudasdinamicas.com\/img\/bloguploads\/1493887508_cintas%20theraband.jpg\" alt=\"\"\u003eExistem 5 níveis de resistência para ajudar a aumentar a força, a mobilidade e a funcionalidade. São facilmente reconhecíveis pelas cores da marca registada THERABAND.\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv id=\"tabla-container\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"t_apartat\"\u003eTabela de medidas e modelos\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ctable class=\"taula-producte\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003eMODELO\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003eCOR\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e RESISTÊNCIA\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eH3100A\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eAmarelo\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,3 - 2,0 kg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eH3100B\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003eVermelho\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,7 - 2,5 kg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eH3100C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Verde\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,1 - 3,0 kg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eH3100D\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Azul\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,6 - 3,9 kg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e H3100E\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Preto\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3,3 - 4,6 kg\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953362325763,"sku":"953-003","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953362358531,"sku":"953-001","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953362391299,"sku":"953-002","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953362424067,"sku":"953-004","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarelo","offer_id":46953362456835,"sku":"953-000","price":13.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59822.jpg?v=1750523178"},{"product_id":"21323-aro-pilates-akrafit","title":"Aro Pilates","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAnel de Pilates fabricado em material semirrígido, com aproximadamente 38 cm de diâmetro, com almofadas acolchoadas (internas e externas) em cada lado.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan\u003eAjuda a melhorar a tonificação muscular, principalmente nas pernas e braços.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan\u003eAlmofadas acolchoadas de dupla face para um treino confortável.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan\u003eDiâmetro: 38 cm.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDisponível em 4 cores: azul, preto, verde e lilás.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akrafit","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953363505411,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953363538179,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953363570947,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lilás","offer_id":46953363603715,"sku":"ARO0005","price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59980.jpg?v=1750523208"},{"product_id":"21370-soporte-para-pelotas-gigantes-a-pared","title":"Suporte de parede para bolas gigantes","description":"\u003cp\u003eAs bolas gigantes utilizadas em Pilates são conhecidas como \"bolas de Pilates\" ou \"bolas de exercício\". Estas bolas são ferramentas versáteis que se integram nas rotinas de Pilates para adicionar resistência, melhorar o equilíbrio e fortalecer diferentes grupos musculares.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo são estas bolas gigantes de Pilates?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTamanho:\u003c\/strong\u003e As bolas de Pilates gigantes geralmente têm um diâmetro maior do que as bolas de Pilates padrão. Podem variar em tamanho, mas são comumente encontradas na gama de 55 a 75 centímetros de diâmetro.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial\u003c\/strong\u003e: São fabricadas com materiais resistentes e duradouros, como PVC, que é resistente ao alongamento e à pressão.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eInsufláveis: \u003c\/strong\u003eSão insufláveis e a firmeza pode ser ajustada de acordo com as preferências do utilizador. Vêm com uma bomba para inflar e desinflar facilmente.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAderência Antiderrapante: \u003c\/strong\u003eMuitas bolas de Pilates gigantes têm uma superfície com uma aderência antiderrapante que ajuda a manter a estabilidade durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCor:\u003c\/strong\u003e Estão disponíveis numa variedade de cores. A cor muitas vezes não afeta a função, mas algumas marcas podem usar cores diferentes para representar diferentes tamanhos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVersatilidade:\u003c\/strong\u003e São utilizadas para uma variedade de exercícios em Pilates, incluindo fortalecimento do core, melhoria do equilíbrio, alongamentos e exercícios de resistência.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eQue exercícios se podem realizar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Estabilidade: \u003c\/strong\u003eAs bolas de Pilates gigantes são utilizadas para realizar exercícios que desafiam a estabilidade, obrigando os músculos do core e do corpo a trabalhar mais para manter o equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Fortalecimento:\u003c\/strong\u003e Também são empregadas em exercícios específicos de fortalecimento, como os direcionados aos músculos abdominais, lombares e glúteos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhoria da Postura:\u003c\/strong\u003e Ao incorporar estas bolas nos exercícios de Pilates, pode-se melhorar a postura, o alinhamento e a consciência corporal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAdaptação a Níveis de Habilidade:\u003c\/strong\u003e Podem adaptar-se a diferentes níveis de habilidade. Os principiantes podem começar com exercícios mais simples, enquanto os utilizadores avançados podem desafiar a sua resistência e equilíbrio com exercícios mais avançados.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eUso em Reabilitação: \u003c\/strong\u003eAlém do seu uso em Pilates tradicional, estas bolas também podem ser utilizadas em programas de reabilitação para fortalecer músculos específicos e melhorar a mobilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSuporte de aparafusar na parede para guardar todo o tipo de bolas gigantes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMedidas: \u003c\/strong\u003e2,70 metros comprimento X 40 cm separação da parede\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953364488451,"sku":"0004137","price":156.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59920.jpg?v=1750523227"},{"product_id":"21371-soporte-metalico-para-10-articulos","title":"Suporte metálico para 10 artigos","description":"\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\u003cdiv class=\"rte\"\u003eSuporte metálico para 10 artigos.\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jim Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953364521219,"sku":"0004139","price":235.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/24035.jpg?v=1750523227"},{"product_id":"22104-roller-pilates-15-x-90-cm-varios-colores-disponibles","title":"Rolo de Pilates 15 x 90 cm (várias cores disponíveis)","description":"\u003cp\u003eRolo Pilates 15 x 90 cm (várias cores disponíveis)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO rolo de espuma é um produto que \u003cstrong\u003eativa os seus músculos profundos do core\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emelhora o equilíbrio e a postura\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePermite incorporar uma \u003cstrong\u003egrande variedade de movimentos\u003c\/strong\u003e enquanto está sentado, de pé ou deitado. É \u003cstrong\u003eexcelente para a libertação miofascial\u003c\/strong\u003e e de \u003cstrong\u003enós musculares através da auto-massagem.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan\u003eCaracterísticas técnicas:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Material: Espuma resistente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ideal para fortalecer músculos e aliviar dores musculares, como contraturas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Peso: 1 Kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Medida: 90 cm de comprimento\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953373892867,"sku":"00280","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953373925635,"sku":"00280","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/47962.jpg?v=1750523371"},{"product_id":"22620-pelota-canguro-45cm-color-rojo","title":"Bola Canguru 45cm Cor Vermelha","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProduto ideal para os mais pequenos da casa, diversão e equilíbrio numa só bola.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaterial de alta qualidade.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953377366275,"sku":"0003664","price":4.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/27414.jpg?v=1750523452"},{"product_id":"22848-balance-board-economy-trabajo-del-equilibrio","title":"Balance Board Economy: Trabalho de Equilíbrio","description":"\u003cdiv class=\"columns-container\"\u003e\u003cdiv id=\"columns\" class=\"container\"\u003e\u003cdiv class=\"row\"\u003e\u003cdiv id=\"center_column\" class=\"center_column col-xs-12 col-sm-9\"\u003e\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\u003cdiv class=\"rte\"\u003e\n\n\u003cp\u003eO seu design instável obriga o utilizador a ajustar constantemente a sua postura para se manter estável, o que ativa uma ampla variedade de músculos e melhora a coordenação e o controlo motor. Aqui estão alguns detalhes importantes sobre a sua utilização em treinos e reabilitação:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios da Utilização de Pranchas de Equilíbrio em Treinos e Reabilitação\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento dos Músculos do Core:\u003c\/strong\u003e A instabilidade da prancha envolve os músculos do core (abdómen, lombar e pélvis) para estabilizar o corpo, melhorando a força e resistência nesta área crucial para o equilíbrio e a postura.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora do Equilíbrio e da Proprioceção:\u003c\/strong\u003e Ao utilizar uma prancha de equilíbrio, treina-se a proprioceção, ou seja, a capacidade de percecionar a posição e o movimento do corpo no espaço. Isso é particularmente útil para atletas e pessoas em reabilitação de lesões nos tornozelos, joelhos ou ancas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAumento da Coordenação e do Controlo Motor:\u003c\/strong\u003e Ao equilibrar-se na prancha, os movimentos tornam-se mais controlados e precisos, o que melhora a coordenação geral e ajuda em atividades quotidianas e desportivas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação de Lesões:\u003c\/strong\u003e As pranchas de equilíbrio são ferramentas de reabilitação de uso comum em fisioterapia para recuperar de lesões nas extremidades inferiores, como entorses de tornozelo ou joelho. A prancha ajuda a restabelecer o equilíbrio, a força e a estabilidade articular.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrevenção de Quedas:\u003c\/strong\u003e Para pessoas idosas ou em reabilitação, os exercícios em prancha de equilíbrio ajudam a prevenir quedas, pois melhoram o equilíbrio e fortalecem os músculos estabilizadores, reduzindo o risco de acidentes.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch2 class=\"footer-container no-print\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto: \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cdiv class=\"footer-container no-print\"\u003ePlataforma ideal para desenvolver o equilíbrio e realizar exercícios de proprioceção. Inclinação máxima de 20º. Medida: 39,5 cm de diâmetro. Apresentação em caixa.\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"footer-container no-print\"\u003e\u003cdiv id=\"weight\" class=\"col-md-8 product-info-content margin-top-60 product-weight-body\"\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953378119939,"sku":"0009670","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/47583.jpg?v=1750523473"},{"product_id":"22860-comba-cuero","title":"Comba em pele","description":"","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953378152707,"sku":"0009744","price":10.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/27647.jpg?v=1750523474"},{"product_id":"22901-pelota-tyre-pequena","title":"Pneu de pneu pequeno","description":"\u003cp\u003ePneu pequeno\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953378447619,"sku":"0010154","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/27688.jpg?v=1750523482"},{"product_id":"23332-banda-de-latex-densidad-media-25mt","title":"Banda de látex densidade média 25m","description":"\u003cp\u003eFaixa de látex de densidade média 25m\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953379299587,"sku":"0018106","price":43.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/28111.jpg?v=1750523504"},{"product_id":"23333-banda-de-latex-densidad-fuerte-25mt","title":"Fita de látex, intensidade forte, 25 m","description":"\u003cp\u003eBanda de látex forte de 25m\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953379332355,"sku":"0018116","price":53.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/28112.jpg?v=1750523505"},{"product_id":"23335-banda-de-latex-densidad-extrafuerte-20mt","title":"Banda de látex densidade extraforte 20m","description":"\u003cp\u003eBanda de látex de densidade extraforte 20m\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953379365123,"sku":"0018120","price":64.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/28114.jpg?v=1750523506"},{"product_id":"23507-soporte-para-pesas-de-vinilo-con-ruedas-y-barra","title":"Suporte para pesos de vinil com rodas e barra","description":"\u003cp\u003eConcebido para facilitar o transporte e a organização de pesos em ambientes de fisioterapia e reabilitação. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA estrutura inclui rodas de movimento suave e uma barra resistente que permite carregar e descarregar discos de forma segura. Ideal para clínicas, centros de treino e espaços onde seja necessária flexibilidade na distribuição do equipamento.\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953379987715,"sku":"0026322","price":229.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/28284.jpg?v=1750523524"},{"product_id":"25146-bandas-elasticas-theraband-55-m-x-15cm","title":"Bandas Elásticas Thera-Band 5,5 m x 15cm","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAs bandas elásticas são acessórios versáteis e flexíveis, comummente utilizados no fitness, reabilitação física e treino desportivo. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas das Bandas Elásticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMaterial: Podem ser feitas de látex, tecido ou materiais semelhantes com propriedades elásticas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eComprimento e Espessura:\u003c\/strong\u003e Vêm em diferentes comprimentos e espessuras para oferecer resistências variadas. Algumas são cintas fechadas, enquanto outras são tiras planas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNíveis de Resistência:\u003c\/strong\u003e São classificadas em vários níveis de resistência, desde leve a pesado, permitindo adaptar os exercícios de acordo com a força e habilidade do utilizador.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCom ou sem Pegas:\u003c\/strong\u003e Algumas bandas têm pegas nas extremidades para facilitar a sua preensão durante os exercícios, enquanto outras são simplesmente tiras elásticas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUsos Comuns das Bandas Elásticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eTreino de Força: São utilizadas para fortalecer grupos musculares específicos, aplicando resistência durante movimentos controlados.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de Flexibilidade:\u003c\/strong\u003e Ajudam a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento em exercícios de alongamento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação:\u003c\/strong\u003e São eficazes em programas de reabilitação para fortalecer músculos enfraquecidos após lesões.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Estabilidade:\u003c\/strong\u003e Podem ser usadas para trabalhar a estabilidade e o equilíbrio, pois obrigam os músculos estabilizadores a estarem ativos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAtivação Muscular:\u003c\/strong\u003e São úteis para ativar músculos específicos antes de realizar exercícios mais intensos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Pilates e Yoga:\u003c\/strong\u003e São incorporadas em rotinas de Pilates e Yoga para fornecer resistência adicional.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Reabilitação:\u003c\/strong\u003e Na fisioterapia, são empregadas para reabilitar e fortalecer músculos após lesões ou cirurgias.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDiferentes resistências conforme a cor:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eBege-Extra Suave- 14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAmarelo-Suave-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVermelho-Médio-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVerde-Forte-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAzul-Extra forte-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePreto-Forte Especial-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrateado Atlético-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDourado Olímpico-14,5 cm de largura x 5,5 m de comprimento.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Bege-Extra Suave","offer_id":46953387163907,"sku":"950-009","price":17.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarelo-Suave","offer_id":46953387196675,"sku":"950-010","price":18.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho-Médio","offer_id":46953387229443,"sku":"950-011","price":19.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde-forte","offer_id":46953387262211,"sku":"950-012","price":23.88,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul-Extraforte","offer_id":46953387294979,"sku":"950-013","price":24.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Negro-Fuerte Especial","offer_id":46953387327747,"sku":"950-014","price":26.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Plata Atlética","offer_id":46953387360515,"sku":"950-019","price":41.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ouro Olímpico","offer_id":46953387393283,"sku":"950-027","price":52.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59816.jpg?v=1750523613"},{"product_id":"25258-saco-de-lona-para-traccion-cervical","title":"Saco de lona para tração cervical","description":"\u003cp\u003eSacos de lona resistente concebidos para tração cervical e terapia de reabilitação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFabricados com material duradouro, equipados com anilha de fixação segura e lastrados com areia para proporcionar peso controlado e estável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeais para clínicas de fisioterapia, centros de reabilitação e uso domiciliário. Garantem precisão no tratamento e conforto do paciente durante as sessões de tração.\u003c\/p\u003e","brand":"Rehabilitacion","offers":[{"title":"Saco de areia 1\/2 kg","offer_id":46953389162755,"sku":"FE-059","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Saco de areia 1 kg","offer_id":46953389195523,"sku":"FE-060","price":14.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Saco de areia 2 kg","offer_id":46953389228291,"sku":"FE-061","price":16.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Saco de areia 3 kg","offer_id":46953389261059,"sku":"FE-062","price":18.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Saco de areia 4 kg","offer_id":46953389293827,"sku":"FE-063","price":20.28,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Saco de areia 5 kg","offer_id":46953389326595,"sku":"FE-064","price":22.13,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/sacos-de-lona.png?v=1778759557"},{"product_id":"28403-elasticos-loops-o-live","title":"Elásticos Loops O'Live","description":"\u003cp class=\"titularpest\"\u003e\u003cspan\u003eAs Bandas Elásticas O'Live são suficientemente versáteis para se adaptarem perfeitamente a qualquer programa de Yoga ou Pilates ou exercício geral, alongamento, treino de força ou rotina de pesos. São também uma ferramenta de recuperação eficaz. Fisioterapeutas e outros especialistas em lesões desportivas e de condicionamento físico recorrem regularmente às bandas elásticas para o condicionamento físico, tratamento de reabilitação de pernas, joelhos e costas, reabilitação da rótula e menisco. Disponível em várias intensidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3 data-start=\"461\" data-end=\"487\"\u003e\u003cstrong data-start=\"465\" data-end=\"487\"\u003eBenefícios e Usos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"490\" data-end=\"518\"\u003eFortalecimento muscular\u003c\/strong\u003e – Podem ser usados para ativar glúteos, pernas, braços e costas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"589\" data-end=\"632\"\u003eReabilitação e prevenção de lesões\u003c\/strong\u003e – Ideais para terapia física e recuperação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"683\" data-end=\"714\"\u003eVersatilidade e portabilidade\u003c\/strong\u003e – São leves e fáceis de transportar para qualquer lugar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong data-start=\"773\" data-end=\"810\"\u003eMelhora da mobilidade e estabilidade\u003c\/strong\u003e – Ajudam a ativar os músculos de suporte e a melhorar o equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp class=\"titularpest\"\u003e\u003cstrong\u003eCada intensidade tem uma cor. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComprimento 28 cm e largura 3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eEL06202\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- INTENSIDADE: Forte, COR: Verde, LARGURA: 30mm, COMPRIMENTO: 280mm,\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eEL06201\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- INTENSIDADE: Média, COR: Vermelho, LARGURA: 24mm, COMPRIMENTO: 280mm,\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb\u003eEL06203\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- INTENSIDADE: Leve, COR: Amarelo, LARGURA: 13mm, COMPRIMENTO: 280mm,\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Claro-Amarelo (Ref: EL06203)","offer_id":46953406824707,"sku":"EL06203","price":1.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho-Médio (Ref: EL06201)","offer_id":46953406857475,"sku":"EL06201","price":1.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fuerte-Verde (Ref: EL06202)","offer_id":46953406890243,"sku":"EL06202","price":1.76,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/63417.jpg?v=1750523791"},{"product_id":"35430-vendaje-movilizador-de-corta-duracion-easy-flossing-2x5cm","title":"Ligadura mobilizadora de curta duração Easy Flossing 2x5cm","description":"\u003cp\u003eA Flossband da Sanctband é uma faixa de borracha natural que mede 2 metros de comprimento e 5 cm de largura e que tem de ser aproximadamente 4-7 vezes mais grossa em comparação com uma faixa média de ginásio. É forte e envolve-se firmemente em torno da parte do corpo a tratar ou da articulação.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA Sanctband, em colaboração com o reconhecido fisioterapeuta desportivo Sven Kruse, desenvolveu este conjunto de faixas elásticas que compreendem 4 níveis diferentes de intensidade baseados no conceito de uso da Flossband.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePor que usar a Flossband?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtravés de diversas possibilidades de aplicação, a compressão é exercida sobre os músculos da faixa. A alta pressão de fixação permite um efeito inibidor sobre os recetores da dor e a fáscia subjacente e, portanto, solta as aderências e ligações fracas. Isto é feito através do movimento ativo e passivo do membro no qual a faixa é envolvida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuando a faixa de seda é libertada, a estase líquida ou o sangue (“engarrafamento”) terminam e sangue fresco hidrata o tecido (chamada técnica da esponja). Isto leva ao alívio dos diferentes tipos de dor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eQuando usar a Flossband?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA Flossband pode ser usada preventivamente antes e depois de praticar desporto. É também um método de tratamento útil na fisioterapia. O terapeuta usa a Flossband, quando a dor restringe o movimento do desportista ou paciente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA Flossband melhora as vias de transmissão de energia do corpo: gera mais potência no tecido, melhora a viscoelasticidade e requer menos energia para a mobilidade devido à transmissão axial. Devido ao alívio da dor resultante, pacientes e atletas são capazes de se mover significativamente melhor e mais rapidamente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eQuatro níveis de Flossband:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e- \u003cstrong\u003eFlossband Nível 1\u003c\/strong\u003e: Fácil\/ cor lima 1,1 mm: ideal para pacientes idosos ou com baixa tolerância à dor, para o tratamento agudo após trauma no ombro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cstrong\u003eFlossband nível 2\u003c\/strong\u003e: Médio \/cor azul 1,3 mm: Próxima faixa mais forte na sequência da terapia para pacientes idosos ou terapia de tecido conjuntivo (conseguir trabalhar diferentes camadas de tecido).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cstrong\u003eFlossband nível 3\u003c\/strong\u003e: Forte\/ cor roxo 1,6 mm: Terceira faixa mais forte na sequência da terapia (terapia de nível mais alto em pacientes idosos), em músculos fortes permite a regeneração.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- \u003cstrong\u003eFlossband Nível 4\u003c\/strong\u003e: Muito forte\/ cor cinza 1,8mm: permitida com uma alta proporção de músculo. Ideal para a terapia de regeneração.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO conjunto desenvolvido em colaboração com o reconhecido fisioterapeuta desportivo Sven Kruse consiste em 4 diferentes forças de Flossband. Os diferentes níveis de resistência permitem a geração de níveis de aplicação específicos para uma estimulação diferenciada de diversas camadas de tecido profundas. Assim, é possível para o fisioterapeuta oferecer uma terapia específica e apropriada de Flossband. As 4 diferentes forças de flossband também levam em conta os diferentes limites de tolerância dos pacientes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Envolvimento apertado \/ compressão nas articulações e músculos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- A pressão de fixação nos recetores da dor e na fáscia\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Aplicação preventiva e aguda\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Níveis de aplicação específicos devido a 4 diferentes forças da faixa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Efeito positivo sobre a estrutura das articulações, a fáscia e os recetores.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sanctband","offers":[{"title":"Nível 1 - Verde-Lima","offer_id":46953475244291,"sku":"SB-2060","price":16.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nível 2 - Azul","offer_id":46953475277059,"sku":"SB-2061","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nível 3 - Roxo","offer_id":46953475309827,"sku":"SB-2062","price":23.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nível 4 - Cinzento","offer_id":46953475342595,"sku":"SB-2063","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/63841.jpg?v=1750524464"},{"product_id":"35432-balon-de-tratamiento-tipo-bobath-anti-explosion-varias-medidas","title":"Bola de tratamento tipo Bobath anti-explosão (várias medidas)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas técnicas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO Test de Resistência ao Rebentamento por Compressão, ensaiado na máquina europeia padrão INSTRON, determina que suportam um peso superior a \u003cspan\u003e1000 kg em condições normais. Adequados para pessoas de qualquer idade.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstas bolas, muito leves e resistentes, são utilizadas como terapia em atividades de treino da perceção do movimento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFavorecem a \u003cstrong\u003ecoordenação\u003c\/strong\u003e manual e estimulam o \u003cstrong\u003econtrolo da atenção\u003c\/strong\u003e e os \u003cstrong\u003ereflexos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExcelentes para o \u003cstrong\u003edesenvolvimento da capacidade de equilíbrio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCor variável consoante o stock disponível.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"55 cm de diâmetro","offer_id":46953475375363,"sku":"24117-55","price":9.77,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"65 cm de diâmetro","offer_id":46953475408131,"sku":"24117-65","price":10.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"75 cm de diâmetro","offer_id":46953475440899,"sku":"24117.75","price":11.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"85 cm de diâmetro","offer_id":46953475473667,"sku":"24117-85","price":13.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"100 cm de diâmetro","offer_id":46953475506435,"sku":"24117-100","price":19.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/54583.jpg?v=1750524459"},{"product_id":"35434-rollo-banda-elastica-moves-band-225-metros","title":"Rolo de Banda Elástica Moves Band 22,5 Metros","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO processo de fabrico exclusivo Snap-Stop torna este produto extremamente resistente a rasgões. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA utilização das Faixas MoVeS para exercícios de resistência proporciona forças positivas e negativas aos músculos e melhora a amplitude de movimento, a força e a cooperação dos grupos musculares. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOs 8 níveis de resistência diferentes são determinados pela espessura da faixa. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAs Faixas MoVeS estão disponíveis em 5 comprimentos e vêm com um manual a cores.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eResistência por cor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCor à escolha.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeige - Muito Fraco\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAmarelo - Fraco\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVermelho - Médio\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerde - Forte\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAzul - Muito Forte\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreto - Extra Forte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MSD Europa","offers":[{"title":"Amarelo","offer_id":46953475801347,"sku":"5420063000284","price":27.72,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953475670275,"sku":"5420063000291","price":36.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953475703043,"sku":"5420063000307","price":37.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953475735811,"sku":"5420063000314","price":43.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953475768579,"sku":"5420063000321","price":49.37,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Prata","offer_id":46953475834115,"sku":"5420063000338","price":64.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Ouro","offer_id":46953475866883,"sku":"5420063000345","price":74.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/47644.jpg?v=1750524475"},{"product_id":"35442-bandas-elasticas-sin-latex-55-metros-diferentes-colores-resistencias","title":"Faixas elásticas sem látex - 5,5 metros (cores - resistências diferentes)","description":"\u003cp\u003eBandas elásticas sem látex - 5,5 metros (diferentes cores - resistências)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBanda elástica sem látex de alta qualidade, ideal para realizar exercícios com resistência progressiva de forma cómoda e simples. \u003cstrong\u003eCada cor oferece uma resistência diferente. Aumenta a resistência, a mobilidade e a flexibilidade. Para uso em reabilitação e fitness.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs medidas da banda elástica são 5,5m de comprimento por 14 cm de largura e podem ser escolhidas entre seis diferentes resistências. \u003cstrong\u003eAs bandas são antibacterianas e não têm odor, favorecendo o seu uso por terem um toque mais agradável e não provocarem alergias. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSeis resistências disponíveis:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 1: resistência muito baixa (amarela)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 2: resistência baixa (verde)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 3: resistência média (vermelha)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 4: resistência alta (azul)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 5: resistência bastante alta (Preta) \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 6: resistência muito alta (Cinza Prateado)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Nível 7: resistência extrema (Violeta)\u003c\/p\u003e","brand":"C+I","offers":[{"title":"Amarelo - Resistência muito baixa (Ref: 41004-00)","offer_id":46953476194563,"sku":"41004-00","price":4.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde - Resistência baixa (Ref: 41004-01)","offer_id":46953476227331,"sku":"41004-01","price":4.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelha - Resistência média (Ref: 41004-\u0026lt;02)","offer_id":46953476260099,"sku":"41004-02","price":5.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul - Resistência alta (Ref: 41004-03)","offer_id":46953476292867,"sku":"41004-03","price":5.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preta - Resistência muito alta (Ref: 41004-04)","offer_id":46953476325635,"sku":"41004-04","price":7.87,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cinzento Prateado - Resistência extra-alta (Ref: 41004-05)","offer_id":46953476358403,"sku":"41004-05","price":9.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violeta - Resistência Extrema (Ref: 41004-06)","offer_id":46953476391171,"sku":"41004-06","price":8.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/Bandas-elasticas-sin-latex---5_5-metros.png?v=1768550299"},{"product_id":"36061-par-de-mancuernas-de-vinilo-de-alta-calidad-pesos-disponibles","title":"Par de Halteres de Vinil de Alta Qualidade - várias opções","description":"\u003cp\u003eDisponíveis em vários pesos. Cada par é apresentado em caixa de cartão, pronto a usar. O vinil proporciona durabilidade e conforto na pega durante as suas sessões de exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSobre o produto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eConjunto de 2 halteres revestidos a vinil. Apresentação em caixa de cartão. Ideais para realizar exercícios de tonificação e resistências musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVários pesos à escolha\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e0,5 kg Azul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1,5 kg Verde\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e2 kg Azul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 kg Amarelo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e4 kg Azul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e5 kg Preto\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"0,5 kg","offer_id":46953490841859,"sku":"24401.028.2","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46953490874627,"sku":"24401.003.3","price":7.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1,5 kg","offer_id":46953491038467,"sku":"24401.004.5","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":46953490907395,"sku":"24401.028.6","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":46953490940163,"sku":"24401.005.8","price":23.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":46953490972931,"sku":"24401.028.9","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":46953491005699,"sku":"24401.001.10","price":25.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/pesassoftee.png?v=1773305964"},{"product_id":"36651-multi-fit","title":"Multiajuste","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA Extrafit apresenta o seu equipamento multifunções. Uma estação de exercícios para flexibilidade e treino miofascial, com mais de 50 exercícios para todo o corpo, numa área de treino de apenas 1,8 metros quadrados.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eO Multi-fit é único para um espaço limitado. Seja no ginásio ou na fisioterapia: com o Multi-fit terá sempre a ferramenta certa para os seus pacientes ou para si mesmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Extrafit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953509519619,"sku":null,"price":4824.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/49674.jpg?v=1750525191"},{"product_id":"36731-colchoneta-antideslizante-para-yoga-y-pilates","title":"Tapete antiderrapante para ioga e pilates","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eTapete antiderrapante para ioga e pilates.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eMaterial: EVA.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\n\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cdiv id=\"description\" class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003eColchonete especialmente concebido para a prática de pilates.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003eMedidas: 180x60x0,4 cm.\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003e(Espuma de borracha, sintético, áspero, antiderrapante).\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"col-md-12 product-info-content margin-top-60 product-description-body\"\u003eSerão enviados cores aleatórias nas encomendas.\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953511649539,"sku":"24119.028.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Celeste","offer_id":46953511682307,"sku":"24119.012.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Laranja","offer_id":46953511715075,"sku":"24119.007.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":46953511747843,"sku":"24119.010.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953511780611,"sku":"24119.001.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953511813379,"sku":"24119.003.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953511846147,"sku":"24119.004.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violeta","offer_id":46953511878915,"sku":"24119.008.101","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/49841.jpg?v=1750525254"},{"product_id":"36762-mambo-max-kettlebells-para-entrenamiento-intenso","title":"Mambo Max Kettlebells para Treino Intenso -ÚLTIMAS UNIDADES-","description":"\u003cp\u003eKettlebells Mambo Max para Treino Intenso\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs Kettlebells Mambo Max oferecem um treino intenso que pode ser concluído em metade do tempo de um treino tradicional e com resultados melhorados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtletas de todo o mundo estão a começar a substituir o seu treino de pesos por exercícios com Kettlebells.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs Kettlebells Mambo Max desenvolveram uma solução para treinar com Kettlebell.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada Kettlebell Mambo Max é feita de ferro de alta qualidade e revestida por uma camada de vinil, tem uma cor apelativa e uma pega ergonómica que facilita a sua utilização.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponíveis em várias medidas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCor Rosa - 4kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCor Amarelo - 6kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCor Vermelho - 8kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCor Verde - 10kg.\u003c\/p\u003e","brand":"MSD Europa","offers":[{"title":"4 kg","offer_id":46953512435971,"sku":null,"price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":46953512468739,"sku":null,"price":30.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8 kg","offer_id":46953512501507,"sku":null,"price":40.88,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"10 kg","offer_id":46953512534275,"sku":null,"price":49.82,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"12 kg","offer_id":46953512567043,"sku":null,"price":72.17,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/63182.jpg?v=1750525268"},{"product_id":"37156-cojin-estabilidad-diametro-36-cm","title":"Almofada de Estabilidade Diâmetro 36 cm","description":"\u003cp\u003eEsta almofada é geralmente feita de materiais como borracha, PVC ou espuma, e tem uma superfície arredondada ou irregular que desafia o utilizador a manter o equilíbrio enquanto está de pé ou sentado sobre ela.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs almofadas de estabilidade podem ter diferentes formas e tamanhos, mas todas partilham o mesmo princípio básico de proporcionar uma superfície instável sobre a qual o utilizador deve manter o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUsos e benefícios das almofadas de estabilidade:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de equilíbrio:\u003c\/strong\u003e Ao desafiar o corpo a manter o equilíbrio numa superfície instável, as almofadas de estabilidade ajudam a melhorar a proprioceção e a coordenação neuromuscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento do core:\u003c\/strong\u003e Ao utilizar a almofada de estabilidade, os músculos do core (abdominais, oblíquos e músculos da região lombar) são ativados para estabilizar o corpo, o que ajuda a fortalecer esta área central do corpo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhoria da estabilidade articular:\u003c\/strong\u003e O uso regular das almofadas de estabilidade pode ajudar a fortalecer os músculos estabilizadores em redor das articulações, o que pode ajudar a prevenir lesões e melhorar a estabilidade em atividades quotidianas e desportivas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação de lesões:\u003c\/strong\u003e As almofadas de estabilidade são utilizadas por fisioterapeutas e profissionais de reabilitação para ajudar na recuperação de lesões, especialmente lesões do tornozelo, joelho e costas, ao melhorar a estabilidade e fortalecer os músculos afetados.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariedade no treino:\u003c\/strong\u003e As almofadas de estabilidade podem ser utilizadas numa variedade de exercícios, como agachamentos, flexões, lunges, exercícios de pernas, exercícios de equilíbrio e estabilidade, entre outros, o que proporciona variedade e desafio à rotina de treino.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eAlmofada de Estabilidade O'Live \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eConcebida para \u003cspan\u003emanter uma postura correta ao sentar, ajuda na reabilitação.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAjuda a prevenir alterações na coluna e \u003cspan\u003etonifica o sistema muscular das\u003c\/span\u003e costas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePode escolher entre usar o lado de massagem ou o lado liso e decidir o nível de insuflação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTambém apropriada para fitness, porque\u003cspan\u003e permite trabalhar a proprioceção. \u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAdicione variedade e funcionalidade\u003cspan\u003e incorporando o desafio da instabilidade nas suas sessões de treino.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953526296835,"sku":"EN20200.00","price":43.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/62463.jpg?v=1750525548"},{"product_id":"37166-core-wheels-o-live","title":"Core Wheels O'Live","description":"\u003cp itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eCore Wheels O'Live\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePermitem fortalecer toda a zona abdominal e melhorar a flexibilidade realizando uma maior variedade de flexões. São apropriadas para todos os níveis de fitness. Venda em pares.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953526395139,"sku":"EN33700.00","price":16.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50626.jpg?v=1750525552"},{"product_id":"37241-mancuernas-cromadas-o-live-par","title":"Halteres Cromados O'Live (par)","description":"\u003cp itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003eOs halteres cromados são um tipo de equipamento de treino de força que consiste em pequenos pesos, geralmente em forma de barra curta com pesos em ambas as extremidades, revestidos a cromo para os proteger contra a corrosão e lhes dar um aspeto mais estético.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExercícios comuns que podem ser realizados com halteres cromados:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSupino:\u003c\/strong\u003e Deitado num banco plano, segura um halter em cada mão e estende os braços para cima até estarem completamente esticados. Depois, baixa os braços em direção ao peito e volta a empurrar para cima.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso morto:\u003c\/strong\u003e De pé, com os pés à largura dos ombros, segura um halter em cada mão com os braços pendurados à tua frente. Mantendo as costas direitas, baixa o tronco para a frente enquanto dobras ligeiramente os joelhos, mantendo os halteres perto das pernas. Depois, levanta o tronco para voltar à posição inicial.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRemada curvada:\u003c\/strong\u003e De pé, com os pés à largura dos ombros, inclina-te para a frente a partir da cintura, mantendo as costas direitas. Segura um halter em cada mão com os braços estendidos para baixo e as palmas das mãos viradas para dentro. Levanta os halteres, dobrando os cotovelos e mantendo os braços perto do corpo, depois baixa os halteres para voltar à posição inicial.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCurl de bíceps:\u003c\/strong\u003e De pé, com os pés à largura dos ombros, segura um halter em cada mão com os braços estendidos para baixo e as palmas das mãos viradas para a frente. Dobra os cotovelos para levantar os halteres em direção aos ombros, mantendo os cotovelos perto do corpo, depois baixa os halteres para voltar à posição inicial.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePress de ombros:\u003c\/strong\u003e De pé, com os pés à largura dos ombros, segura um halter em cada mão à altura dos ombros com os cotovelos dobrados. Empurra os halteres para cima, por cima da cabeça, até os braços estarem completamente esticados, depois baixa os halteres para voltar à posição inicial.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA pega incorpora inserções de poliuretano para facilitar a aderência e aumentar a segurança do utilizador. A indicação do peso na parte lateral é colorida e ampliada, facilitando a identificação do peso. Com uma gama de 1kg a 10kg, em incrementos de 1kg, são um complemento aos halteres mais pesados, e também populares em zonas de treino feminino. Vendem-se aos pares.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"1 kg","offer_id":46953529016579,"sku":"PL23601.01","price":12.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":46953529049347,"sku":"PL23602.01","price":25.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":46953529082115,"sku":"PL23603.01","price":37.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":46953529114883,"sku":"PL23604.01","price":50.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":46953529147651,"sku":"PL23605.01","price":62.56,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":46953529180419,"sku":"PL23606.01","price":75.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"7 kg","offer_id":46953529213187,"sku":"PL23607.01","price":87.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":46953529245955,"sku":"PL23608.01","price":100.12,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9 kg","offer_id":46953529278723,"sku":"PL23609.01","price":112.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":46953529311491,"sku":"PL23610.01","price":125.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50791.jpg?v=1750525589"},{"product_id":"37333-sliders-o-live-par","title":"Sliders O'Live (Par)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSliders O'Live (Par)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProporcionam uma superfície de treino deslizante. Permitem trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo que ativam os músculos do core durante a execução do movimento, os Sliders transformam os exercícios em movimentos fluidos e suaves. Nota: não são adequados para pisos de borracha.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953532424451,"sku":"ST22101.00","price":16.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50945.jpg?v=1750525636"},{"product_id":"37353-superbanda-1-m-o-live","title":"Superbanda 1 m O'Live","description":"\u003cp\u003eÉ composta por um material elástico e resistente, semelhante ao látex, mas mais seguro para quem possa ter alergias ao látex.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAqui estão algumas formas de como a Superbanda pode ser utilizada para melhorar a sua rotina de exercícios:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlongamento:\u003c\/strong\u003e A Superbanda pode ser utilizada para realizar alongamentos dinâmicos ou estáticos, adicionando resistência para aumentar a eficácia do alongamento e melhorar a flexibilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de força:\u003c\/strong\u003e Pode incorporar a Superbanda em exercícios de força como agachamentos, presses de peito, remadas e flexões para adicionar resistência e aumentar a intensidade do exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMobilidade e estabilidade:\u003c\/strong\u003e A banda pode ser usada para melhorar a mobilidade articular e a estabilidade muscular, ajudando a fortalecer os músculos estabilizadores e melhorar a amplitude de movimento nas articulações.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de reabilitação:\u003c\/strong\u003e A Superbanda é uma ferramenta útil para o treino de reabilitação, ajudando a fortalecer os músculos enfraquecidos após uma lesão e facilitando uma transição segura da reabilitação para o treino regular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de resistência:\u003c\/strong\u003e Pode utilizar a banda para realizar exercícios de resistência específicos para grupos musculares, como abduções da anca, rotações de ombros, extensões de pernas e muito mais.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAquecimento:\u003c\/strong\u003e A Superbanda também pode ser utilizada como parte da sua rotina de aquecimento antes de realizar exercícios mais intensos, ajudando a ativar os músculos e preparar o corpo para o exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSuperbanda 1 m O'Live\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eA Superbanda é uma ferramenta versátil incrível para adicionar resistência à flexibilidade, ao levantamento de peso e ao treino com o próprio peso corporal. Ideal para utilizar como assistência em flexões e fundos, todas as bandas são de látex 100% natural fabricadas através de um processo de estratificação para assegurar uma longa vida útil. Seis larguras diferentes proporcionam a sua ampla gama de intensidade.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIntensidades:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eExtra forte - Laranja\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eForte - Verde\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLeve - Preto\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMédia - Amarela\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMuito forte - Azul\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMuito leve - Vermelho\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953532883203,"sku":"EL08305.00","price":38.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953532915971,"sku":"EL08301.00","price":14.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953532948739,"sku":"EL08304.00","price":29.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953532981507,"sku":"EL08302.00","price":17.53,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Laranja","offer_id":46953533014275,"sku":"EL08306.00","price":52.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Amarelo","offer_id":46953533047043,"sku":"EL08303.00","price":21.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60408.jpg?v=1750525652"},{"product_id":"37362-tono-ball-o-live","title":"Tono Ball O'Live","description":"\u003cp itemprop=\"name\" class=\"product_name\"\u003e\u003cstrong\u003eBolas de Tonificação O'Live\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAs Bolas de Tonificação são bolas de pequenas dimensões e baixo peso que aumentam a intensidade dos exercícios, proporcionando resistência. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIdeais para aumentar a dificuldade dos exercícios realizados nas sessões de Pilates Matwork, ao mesmo tempo que ajudam a melhorar o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePesos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e0.50 Kilos Ø 9.5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1 Kilo Ø 9.5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1.50 Kilos Ø 11 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÉ fornecido o par.\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Lilás","offer_id":46953533178115,"sku":"BA09101.00","price":5.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953533112579,"sku":"BA09102.01","price":7.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cinzento","offer_id":46953533145347,"sku":"BA09103.00","price":9.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/53612.jpg?v=1750525653"},{"product_id":"37631-almohadilla-de-masaje-lumbar-para-pilates","title":"Almofada de massagem lombar para pilates","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlmofada fabricada em EVA e POLIPROPILENO, \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDesenhada para o máximo conforto durante os exercícios de solo em reabilitação ou exercícios físicos. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO seu tamanho de 30x30x10cm torna-a ideal para utilização como apoio lombar, embora também possa ser usada como suporte para a cabeça\/pescoço em determinados exercícios.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953544417539,"sku":"0009227","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/51989.jpg?v=1750525831"},{"product_id":"38006-barra-flexible-de-goma-con-resistencia-theraband-flexbar","title":"Barra Flexível de Borracha com Resistência Theraband Flexbar","description":"\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eThera Band Flexbar\u003c\/strong\u003e é especialmente conhecida pela sua utilização na reabilitação de lesões como a epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo de tenista.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e A FlexBar é feita de um composto de borracha que oferece resistência quando dobrada. Isso permite realizar exercícios de torção e flexão para fortalecer os músculos do antebraço.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCor e Resistência:\u003c\/strong\u003e Tal como outras ferramentas de resistência, a FlexBar está disponível em várias cores, cada uma indicando um nível diferente de resistência. Isto permite aos utilizadores escolher a intensidade adequada para as suas necessidades de treino ou reabilitação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de Torção e Flexão:\u003c\/strong\u003e A FlexBar é utilizada principalmente para realizar exercícios de torção e flexão do antebraço. Estes exercícios ajudam a fortalecer os músculos e a melhorar a resistência na região.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação:\u003c\/strong\u003e É comummente utilizada na reabilitação de lesões, especialmente para tratar a epicondilite lateral. Os exercícios com a FlexBar podem ajudar a fortalecer os músculos afetados e a melhorar a funcionalidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVersatilidade:\u003c\/strong\u003e Além da reabilitação, a FlexBar também é utilizada em programas de condicionamento físico para melhorar a força e a resistência na musculatura do antebraço.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA Thera-Band FlexBar tem 30cm de comprimento e é feita de borracha natural seca. Está disponível em 4 níveis de resistência progressiva para se adequar à capacidade e evolução de cada utilizador. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e4 Níveis de Resistência:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePara conseguir dobrar a Thera-Band Flexbar em forma de U, deve ser aplicada a seguinte força de tensão em Kg.:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eThera-Band FlexBar amarela (diâmetro: 3,5cm); 2,7 Kg \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera-Band FlexBar vermelha (diâmetro: 3,8cm); 4,54Kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera-Band FlexBar verde (diâmetro: 4,4cm); 6,8 Kg \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera-Band FlexBar azul (diâmetro: 5,1cm);11,34Kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Amarelo","offer_id":46953559326979,"sku":"962-043","price":18.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953559359747,"sku":"962-040","price":20.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953559392515,"sku":"962-041","price":23.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953559425283,"sku":"962-042","price":26.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59786.jpg?v=1750526092"},{"product_id":"38005-theraband-tubing-75m-tubos-de-latex-diferentes-resistencia","title":"Theraband Tubing 7.5m: Tubos de Látex (Diferentes Resistências)","description":"\u003cp\u003eOs tubos de látex de resistência, também conhecidos como elásticos de tubo ou elásticos de resistência de látex, são ferramentas de treino versáteis que oferecem resistência durante os exercícios físicos. Estes tubos são feitos de látex e proporcionam uma forma eficaz de fortalecer e tonificar os músculos. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas mais comuns:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Os tubos de resistência são fabricados com látex natural ou sintético. A escolha do material pode afetar a durabilidade e a elasticidade do elástico.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNíveis de Resistência:\u003c\/strong\u003e Assim como os elásticos, os tubos de látex de resistência vêm em diferentes níveis de resistência, geralmente indicados por cores. Isto permite aos utilizadores selecionar a intensidade da resistência de acordo com as suas necessidades e habilidades.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePegas e Acessórios:\u003c\/strong\u003e Muitos tubos de resistência vêm com pegas nas extremidades para facilitar o uso durante diferentes exercícios. Alguns também incluem acessórios como correias para os tornozelos ou portas para aumentar a versatilidade nos exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVersatilidade:\u003c\/strong\u003e Estes tubos são extremamente versáteis e podem ser utilizados para trabalhar vários grupos musculares. Podem adaptar-se a uma variedade de exercícios, incluindo treino de força, flexibilidade, resistência e reabilitação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de Corpo Completo:\u003c\/strong\u003e Os tubos de látex de resistência são eficazes para o treino de corpo completo, incluindo pernas, braços, ombros, costas e abdómen.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePortabilidade:\u003c\/strong\u003e São leves e portáteis, o que os torna ideais para usar em casa, no ginásio ou em viagem. Pode levá-los consigo facilmente e realizar exercícios em qualquer lugar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAdaptabilidade:\u003c\/strong\u003e Os tubos de resistência são adequados para pessoas com diferentes níveis de condição física. Pode ajustar a intensidade mudando o elástico ou ajustando o comprimento do tubo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação:\u003c\/strong\u003e Assim como os elásticos, os tubos de resistência são utilizados em programas de reabilitação para fortalecer e recuperar a funcionalidade muscular após lesões.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cdiv class=\"content short-desc-collapsible-content active\" id=\"short-desc-collapsible\"\u003e\u003cdiv class=\"value\" itemprop=\"description\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eThera-Band Tubing (7,5 m)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan\u003eTubos de látex para reabilitação ou para melhorar a resistência e a força muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e7,5 m de comprimento.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIndicado especialmente para exercícios de fortalecimento das mãos e membros superiores.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO produto é embalado individualmente em caixas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eDiferentes opções:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Suave - Cor Amarelo (Ref. TBT07501)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Média - Cor Vermelho (Ref. TBT07502)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Forte - Cor Verde (Ref. TBT07503)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Extra Forte - Cor Azul (Ref. TBT07504)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Forte Especial - Cor Preto (Ref. TBT07505)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThera Band Tubing 7.5m: Tubos de Látex de Resistência Atlética - Cor Prata (Ref. TBT07508)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"detalles_producto\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"detalles_producto\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"detalles_producto\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Amarelo","offer_id":46953559458051,"sku":"962-010","price":19.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953559490819,"sku":"962-011","price":21.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953559523587,"sku":"962-012","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953559556355,"sku":"962-013","price":26.83,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":46953559589123,"sku":"962-014","price":29.87,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Castanho","offer_id":46953559621891,"sku":"962-017","price":14.18,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Prata","offer_id":46953559654659,"sku":"962-015","price":34.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59795.jpg?v=1750526089"},{"product_id":"38007-theraband-tricolor-tubing-y-band","title":"Theraband Tricolor - Tubos e Bandas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAs fitas e tubos de resistência\u003c\/strong\u003e, também conhecidas como bandas elásticas de resistência, são ferramentas versáteis utilizadas no fitness para proporcionar resistência adicional durante os exercícios. Estas bandas são feitas de borracha ou látex e vêm em diferentes níveis de resistência, geralmente identificados por cores. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePontos importantes das fitas e tubos de resistência:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNíveis de Resistência:\u003c\/strong\u003e As fitas de resistência geralmente estão disponíveis em vários níveis de resistência que se distinguem por cores. As cores geralmente indicam a intensidade da resistência, o que permite aos utilizadores escolher a banda que se adapta ao seu nível de força e habilidade.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVersatilidade:\u003c\/strong\u003e Estas bandas são versáteis e podem ser utilizadas para uma ampla variedade de exercícios que trabalham diferentes grupos musculares. Pode utilizá-las para exercícios de força, flexibilidade, mobilidade e treino de resistência.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercícios de Corpo Inteiro:\u003c\/strong\u003e As fitas de resistência podem ser utilizadas para trabalhar todo o corpo, incluindo pernas, glúteos, braços, ombros e costas. Podem ser adaptadas para exercícios de condicionamento físico geral ou para objetivos específicos, como a tonificação muscular.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePortabilidade:\u003c\/strong\u003e São leves e compactas, o que as torna fáceis de transportar e usar em qualquer lugar. Isto as torna uma excelente opção para treinar em casa, no ginásio ou mesmo enquanto viaja.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReabilitação:\u003c\/strong\u003e As fitas de resistência também são utilizadas em programas de reabilitação para fortalecer músculos específicos após lesões ou cirurgias. São especialmente úteis para exercícios de baixo impacto que permitem uma recuperação gradual.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAjuste de Intensidade:\u003c\/strong\u003e Pode ajustar a intensidade do seu treino alterando a resistência da banda. Ao aumentar ou diminuir o comprimento da banda ou mudando para uma banda com maior resistência, pode modificar a dificuldade dos exercícios.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncorporação em Rotinas:\u003c\/strong\u003e As fitas de resistência podem ser facilmente incorporadas em rotinas de treino existentes, seja como uma alternativa a pesos tradicionais ou como uma forma de adicionar resistência a exercícios corporais.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFitas de látex:\u003c\/strong\u003e packs de fitas de resistência suave ou forte, indicadas para todas as idades, medidas: 15cm x 1,5m.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTubbing:\u003c\/strong\u003e pack de resistência suave ou forte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thera","offers":[{"title":"Tricolor suave 1.5mx15cm SEM LÁTEX caixa 3 bandas","offer_id":46953559687427,"sku":"953-250","price":16.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Thera-band bicolor forte (azul-preto) 1,5m x 15cm caixa 2 bandas","offer_id":46953559720195,"sku":"950-016","price":18.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Thera-band tricolor suave tubo 1,5m 3 un. caixa 3 tubos","offer_id":46953559752963,"sku":"950-017","price":19.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Thera-band bicolor forte (preto, azul) tubagem 1,5m 2 un.\tcaixa 2 tubos","offer_id":46953559785731,"sku":"950-018","price":19.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bicolor (azul-preto) 1,5m x 15cm LATEX FREE caixa 2 faixas","offer_id":46953559818499,"sku":"953-251","price":16.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59790.jpg?v=1750526090"},{"product_id":"38008-kit-accesorios-theraband-2-asas-ancla-cinta","title":"Kit de Acessórios Theraband 2 Pegas + Ancoragem + Fita","description":"\u003cp\u003eAqui está uma visão geral dos componentes típicos deste tipo de kits:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePegas:\u003c\/strong\u003e As pegas, frequentemente almofadadas para maior conforto, são o principal ponto de apoio do sistema. São utilizadas para realizar uma variedade de exercícios, como flexões, remadas e exercícios de pernas, ao agarrar-se a elas durante o treino.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFita ou Correias:\u003c\/strong\u003e As fitas ou correias ajustáveis permitem variar a altura das pegas e, consequentemente, a dificuldade dos exercícios. Também são utilizadas para ajustar o comprimento do sistema de acordo com as suas necessidades e o tipo de exercício que está a realizar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAncoragem de Porta:\u003c\/strong\u003e Este componente é uma correia que é colocada numa porta fechada para criar um ponto de ancoragem seguro. Permite fixar o sistema de treino em suspensão numa variedade de locais, como em casa ou num quarto de hotel.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAncoragens e Mosquetões:\u003c\/strong\u003e Estes são elementos de conexão que permitem fixar as pegas e fitas à ancoragem de porta ou outros pontos de ancoragem. Os mosquetões são úteis para mudar rapidamente entre diferentes exercícios e ajustar o comprimento das fitas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSaco de Transporte:\u003c\/strong\u003e Muitos kits incluem um saco para transportar todos os componentes de forma conveniente. Isto é útil se planear levar o kit consigo para treinar em diferentes locais.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKit de acessórios de exercício Thera-Band com pegas, fita e ancoragem de porta. Especialmente concebido para colocar as fitas e tubos elásticos e, assim, realizar os exercícios de reabilitação a diferentes alturas, com segurança e conforto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eConteúdo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 ancoragem de porta\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 fita\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e2 pegas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953559851267,"sku":"950-124","price":21.42,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59774.jpg?v=1750526095"},{"product_id":"38186-colchoneta-pilates-o-live","title":"Colchonete Pilates O'Live","description":"\u003cp\u003eUm tapete de Pilates é uma ferramenta utilizada na prática do método Pilates, um sistema de exercício físico desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. O tapete proporciona uma superfície acolchoada e confortável sobre a qual se podem realizar uma variedade de exercícios concebidos para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e desenvolver a consciência corporal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstes tapetes são geralmente feitos de materiais duráveis e acolchoados, como espuma de alta densidade ou materiais sintéticos, para proporcionar conforto e apoio durante os exercícios. Geralmente, possuem um design antiderrapante na parte inferior para evitar deslizamentos durante a prática.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOs tapetes de Pilates são versáteis e podem ser utilizados por pessoas de diferentes níveis de condição física e habilidade. Alguns dos benefícios de usar um tapete de Pilates incluem:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento muscular:\u003c\/strong\u003e Os exercícios realizados no tapete de Pilates são concebidos para fortalecer os principais músculos do corpo, incluindo o core, abdominais, glúteos, pernas e braços.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora da flexibilidade:\u003c\/strong\u003e Muitos dos exercícios de Pilates envolvem movimentos controlados e fluidos que ajudam a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento nas articulações.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesenvolvimento da consciência corporal:\u003c\/strong\u003e O Pilates foca-se na conexão mente-corpo, e a prática regular com um tapete ajuda a aumentar a consciência corporal, a coordenação e o equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora da postura:\u003c\/strong\u003e Os exercícios de Pilates são concebidos para fortalecer os músculos posturais e melhorar o alinhamento corporal, o que pode ajudar a corrigir problemas de postura e prevenir lesões relacionadas com o mau alinhamento.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlívio do stress:\u003c\/strong\u003e Tal como outras formas de exercício físico, o Pilates pode ajudar a reduzir o stress e melhorar o bem-estar emocional e mental.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSuperfície ligeiramente rugosa para evitar escorregar durante os exercícios (ÚLTIMAS UNIDADES)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMedidas: 61 x 180 x 1 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953564635395,"sku":"CL02600.00","price":49.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/54310.jpg?v=1750526187"},{"product_id":"38986-colchoneta-theraband-190x60x15cm","title":"Colchonete Theraband 190x60x1.5cm","description":"\u003cdiv class=\"description_product\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEstas esteiras são feitas de materiais duráveis e resistentes que oferecem um equilíbrio adequado entre amortecimento e estabilidade. Ao escolher uma esteira para fazer exercício, considere os seguintes aspetos:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e As esteiras são geralmente feitas de PVC, borracha, espuma de polietileno ou materiais semelhantes. Certifique-se de que o material é durável, fácil de limpar e livre de substâncias nocivas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEspessura:\u003c\/strong\u003e A espessura da esteira afeta o conforto e o suporte. As esteiras mais grossas proporcionam maior amortecimento para as articulações, mas também podem afetar a estabilidade em certos exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTextura e Superfície Antiderrapante:\u003c\/strong\u003e Procure uma esteira com uma superfície antiderrapante para evitar que escorregue durante o exercício. Também é útil se a esteira tiver uma textura que proporcione uma boa aderência.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTamanho:\u003c\/strong\u003e Considere o tamanho da esteira em relação ao espaço onde planeia usá-la. Algumas pessoas preferem esteiras mais longas para ter espaço adicional durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePortabilidade:\u003c\/strong\u003e Se planeia levar a esteira consigo, é importante que seja fácil de enrolar ou dobrar e que tenha pegas ou uma alça para facilitar o transporte.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFácil de Limpar:\u003c\/strong\u003e As esteiras podem acumular suor e sujidade com o tempo. Certifique-se de que é fácil de limpar, seja com um pano húmido ou lavando-a de acordo com as instruções do fabricante.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003ch3 class=\"description_product\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEsteira Theraband 190x60x1.5cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExcelente resistência e durabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFácil de limpar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQualidade máxima.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953610313987,"sku":"953-050","price":95.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953610346755,"sku":"953-051","price":95.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953610379523,"sku":"953-052","price":95.22,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59769.jpg?v=1750527001"},{"product_id":"38987-colchoneta-theraband-190x60x25cm","title":"Colchonete Theraband 190x60x2,5cm","description":"\u003cdiv class=\"description_product\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"description_product\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEstas colchonetes são feitas de materiais duradouros e resistentes que oferecem um equilíbrio adequado entre amortecimento e estabilidade. Ao escolher um colchonete para fazer exercício, considere os seguintes aspetos:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Os colchonetes costumam ser feitos de PVC, borracha, espuma de polietileno ou materiais semelhantes. Certifique-se de que o material seja durável, fácil de limpar e livre de substâncias nocivas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEspessura:\u003c\/strong\u003e A espessura do colchonete afeta o conforto e o suporte. Os colchonetes mais grossos proporcionam um maior amortecimento para as articulações, mas também podem afetar a estabilidade em certos exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTextura e Superfície Antiderrapante:\u003c\/strong\u003e Procure um colchonete com uma superfície antiderrapante para evitar que escorregue durante o exercício. Também é útil se o colchonete tiver uma textura que proporciona uma boa aderência.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTamanho:\u003c\/strong\u003e Considere o tamanho do colchonete em relação ao espaço onde planeia usá-lo. Algumas pessoas preferem colchonetes mais longos para ter espaço adicional durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePortabilidade:\u003c\/strong\u003e Se planeia levar o colchonete consigo, é importante que seja fácil de enrolar ou dobrar e que tenha pegas ou uma alça para facilitar o transporte.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFácil de Limpar:\u003c\/strong\u003e Os colchonetes podem acumular suor e sujidade com o tempo. Certifique-se de que seja fácil de limpar, seja com um pano húmido ou lavando-o de acordo com as instruções do fabricante.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 class=\"description_product\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eColchonete Theraband 190x60x2.5cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExcelente resistência e durabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFácil de limpar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQualidade máxima.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Vermelho","offer_id":46953610412291,"sku":"953-061","price":121.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46953610445059,"sku":"953-060","price":121.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59770.jpg?v=1750527002"},{"product_id":"38988-colchoneta-theraband-190x100x15cm","title":"Colchonete Theraband 190x100x1.5cm","description":"\u003cdiv class=\"description_product\"\u003e\n\n\u003cp\u003eEstas colchonetes são feitas de materiais duradouros e resistentes que oferecem um equilíbrio adequado entre amortecimento e estabilidade. Ao escolher um colchonete para fazer exercício, considere os seguintes aspetos:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Os colchonetes geralmente são feitos de PVC, borracha, espuma de polietileno ou materiais semelhantes. Certifique-se de que o material seja duradouro, fácil de limpar e livre de substâncias nocivas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEspessura:\u003c\/strong\u003e A espessura do colchonete afeta o conforto e o suporte. Os colchonetes mais grossos proporcionam um maior amortecimento para as articulações, mas também podem afetar a estabilidade em certos exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTextura e Superfície Antiderrapante:\u003c\/strong\u003e Procure um colchonete com uma superfície antiderrapante para evitar que escorregue durante o exercício. Também é útil se o colchonete tiver uma textura que proporcione uma boa aderência.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTamanho:\u003c\/strong\u003e Considere o tamanho do colchonete em relação ao espaço onde planeia usá-lo. Algumas pessoas preferem colchonetes mais longos para ter espaço adicional durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePortabilidade:\u003c\/strong\u003e Se planeia levar o colchonete consigo, é importante que seja fácil de enrolar ou dobrar e que tenha pegas ou uma alça para facilitar o transporte.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFácil de Limpar:\u003c\/strong\u003e Os colchonetes podem acumular suor e sujidade com o tempo. Certifique-se de que seja fácil de limpar, seja com um pano húmido ou lavando-o de acordo com as instruções do fabricante.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"description_product\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"description_product\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eColchonete Theraband 190x100x1.5cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExcelente resistência e durabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFácil de limpar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQualidade máxima.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Verde","offer_id":46953610477827,"sku":"953-063","price":123.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953610510595,"sku":"953-070","price":123.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46953610543363,"sku":"953-062","price":123.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59771.jpg?v=1750527003"},{"product_id":"39002-rodillo-de-masaje-foam-theraband","title":"Rolo de Massagem Foam Theraband","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que é um rolo de massagem de espuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉ uma ferramenta utilizada na técnica de automassagem e libertação miofascial. Este dispositivo tem a forma de um cilindro e é feito de espuma de alta densidade. Os rolos de massagem de espuma são utilizados para realizar exercícios de libertação miofascial, também conhecidos como auto-libertação miofascial.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUsos Comuns:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLibertação Miofascial:\u003c\/strong\u003e É utilizado para aplicar pressão e massajar áreas específicas do corpo, libertando tensões e nós na fáscia (tecido conjuntivo).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlongamentos e Flexibilidade:\u003c\/strong\u003e Pode ajudar em exercícios de alongamento e melhorar a flexibilidade ao libertar a tensão muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRecuperação Pós-Exercício:\u003c\/strong\u003e Usado após treinos intensos para reduzir a rigidez muscular e acelerar a recuperação.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRedução da Tensão Muscular\u003c\/strong\u003e: Ao aplicar pressão sobre os músculos, a tensão muscular e a rigidez podem ser reduzidas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora da Circulação:\u003c\/strong\u003e A auto-libertação miofascial pode melhorar a circulação sanguínea e ajudar na recuperação muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexibilidade e Mobilidade Melhoradas:\u003c\/strong\u003e O uso regular pode contribuir para uma melhor flexibilidade e mobilidade articular.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo Usar um Rolo de Massagem de Espuma:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAplicar Peso Corporal:\u003c\/strong\u003e Coloque a área a tratar sobre o rolo e aplique peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRolar Suavemente:\u003c\/strong\u003e Realize movimentos lentos e controlados ao longo do músculo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePausas em Pontos Sensíveis:\u003c\/strong\u003e Pare em áreas sensíveis ou pontos-gatilho e aplique pressão direta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRespiração Profunda:\u003c\/strong\u003e Respire profundamente para ajudar a relaxar os músculos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrecauções:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEvitar Ossos e Articulações:\u003c\/strong\u003e Evite rolar sobre ossos e articulações.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNão Aplicar Demasiada Pressão:\u003c\/strong\u003e Não aplique demasiada pressão no início, especialmente se for iniciante.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Rolo de Espuma Thera Band 30cm","offer_id":46953611165955,"sku":"953-210","price":12.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de espuma Thera Band 91cm","offer_id":46953611198723,"sku":"953-211","price":32.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de espuma 1\/2 91cm Thera Band","offer_id":46953611231491,"sku":"953-212","price":19.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Espuma de rolo amarela","offer_id":46953611264259,"sku":"953-215","price":19.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Foam Roller Wrap vermelho","offer_id":46953611297027,"sku":"953-216","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de Espuma Verde","offer_id":46953611329795,"sku":"953-217","price":26.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Foam Roller Wrap azul","offer_id":46953611362563,"sku":"953-218","price":28.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/57349.jpg?v=1750527025"},{"product_id":"39495-colchonetas-airex","title":"Colchonetes Airex","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"color: #d0121a;\"\u003e\u003cem\u003eOs artigos com medidas de 200 cm são por encomenda. Prazo de entrega 13 dias. Não se aceita devolução.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eColchonetes com tratamento higienizado, antifúngico e antibacteriano. Múltiplas aplicações: fitness, ioga, aeróbica, fisioterapia, reabilitação, terapia na água, etc. Oferecem grande amortecimento e conforto na hora de trabalhar. Fáceis de limpar. Os modelos Coronella, Corona e Atlas são de cor vermelha. Os modelos Hércules e Fitline são de cor verde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Airex","offers":[{"title":"Col.airex coronela 185x60x1,5cm","offer_id":46953632891139,"sku":"980-200","price":163.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Col.airex coroa 185x100x1,5cm","offer_id":46953632923907,"sku":"980-201","price":260.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Col. airex atlas 200x125x1,5cm","offer_id":46953632956675,"sku":"980-202","price":441.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Col.airex hércules 200x100x2,5cm","offer_id":46953632989443,"sku":"980-203","price":405.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Col.airex fitline 140x58x1cm","offer_id":46953633022211,"sku":"980-204","price":94.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Col.airex fitline 180x58x1cm","offer_id":46953633054979,"sku":"980-205","price":108.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60109.jpg?v=1750519571"},{"product_id":"39497-pelotas-para-ejercicios-con-peso-soft-weight-theraband","title":"Bolas com peso para exercícios Soft Weight Theraband","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que são bolas medicinais?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAs bolas medicinais são ferramentas de treino utilizadas em programas de fitness e reabilitação. Estas bolas têm um peso específico e foram concebidas para serem utilizadas numa variedade de exercícios, com o objetivo de melhorar a força, a resistência, a coordenação e a potência.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3 style=\"display: inline !important;\"\u003e\u003cstrong\u003eQuais são os usos comuns?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExercícios de Força:\u003c\/strong\u003e As bolas medicinais são utilizadas numa variedade de exercícios para fortalecer os músculos, melhorar a resistência e aumentar a potência.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLançamentos e Receções:\u003c\/strong\u003e São ideais para exercícios que envolvem lançamentos e receções para melhorar a coordenação e a capacidade de resposta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino Funcional:\u003c\/strong\u003e São integradas em treinos de estilo funcional que imitam movimentos quotidianos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 style=\"display: inline !important;\"\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios do uso de bolas com peso para exercícios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntensidade Ajustável\u003c\/strong\u003e: Pode selecionar bolas de diferentes pesos de acordo com os seus objetivos e nível de condição física.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariedade de Movimentos:\u003c\/strong\u003e Permitem realizar uma ampla gama de exercícios que podem visar diferentes grupos musculares.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVersatilidade:\u003c\/strong\u003e Podem ser utilizadas tanto para exercícios de força como para exercícios de cardio.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDiâmetro fixo de 11 cm.\u003c\/p\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Peso leve bege 0.5kg","offer_id":46953633120515,"sku":"953-140","price":15.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peso Leve amarelo 1 kg","offer_id":46953633153283,"sku":"953-141","price":17.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peso Mole vermelho 1,5 kg","offer_id":46953633186051,"sku":"953-142","price":20.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peso Leve verde 2 kg.","offer_id":46953633218819,"sku":"953-143","price":22.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peso Suave azul 2.5 kg","offer_id":46953633251587,"sku":"953-144","price":24.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Peso Suave preto 3 kg","offer_id":46953633284355,"sku":"953-145","price":26.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/58349.jpg?v=1750527409"},{"product_id":"39704-balance-trainer-pino","title":"Balance Trainer PINO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeia bola feita de plástico especial altamente elástico. Ferramenta de treino multifuncional para exercícios de equilíbrio e coordenação. O efeito trampolim dinâmico transmite as vibrações ao corpo. Utilizável em ambos os lados. Pressão ajustável individualmente. Inclui bomba Diâmetro: 60cm Altura: 22cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pino","offers":[{"title":"Pinofit Balance Trainer cinzento-lima 60cm x 22cm (altura)","offer_id":46953645277443,"sku":"967-170","price":141.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pinofit Balance Trainer cinzento-preto 60cm x 22cm (altura)","offer_id":46953645310211,"sku":"967-171","price":141.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/58659.jpg?v=1750527592"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/562_5cb8307f-6b5c-441e-bc0d-1bfad185233e.jpg?v=1741682579","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/collections\/562-material-de-pilates.oembed?page=7","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}