{"title":"Rolo de Pilates","description":"","products":[{"product_id":"3247-rueda-eva-fitness","title":"Roda Eva Fitness","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eRoda de material EVA, ideal para exercícios de ioga, fitness, etc.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003eMedida: 30x15 cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: #373636;\"\u003ePeso 210 gr.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv itemprop=\"description\"\u003eO rolo de espuma Softee 30 cm foi desenhado para um alívio muscular ideal. Estimula os pontos de pressão, aumenta a circulação e reduz a acumulação de ácido lático. Use antes do exercício para aquecer, ou depois do exercício para uma recuperação mais rápida. A superfície estriada e a construção compacta garantem melhores resultados.\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"Tabs_sku-reference__SUpRS\"\u003eReferência: \u003cspan itemprop=\"sku\"\u003eSFT-24364.010.300\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Preto","offer_id":46952676589827,"sku":"24364.001.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Laranja","offer_id":46952676622595,"sku":"24364.007.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":46952676655363,"sku":"24364.010.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Verde","offer_id":46952676688131,"sku":"24364.004.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violeta","offer_id":46952676720899,"sku":"24364.008.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Azul","offer_id":46952676753667,"sku":"24364.006.300","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/54167.jpg?v=1750521869"},{"product_id":"22104-roller-pilates-15-x-90-cm-varios-colores-disponibles","title":"Rolo de Pilates 15 x 90 cm (várias cores disponíveis)","description":"\u003cp\u003eRolo Pilates 15 x 90 cm (várias cores disponíveis)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO rolo de espuma é um produto que \u003cstrong\u003eativa os seus músculos profundos do core\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003emelhora o equilíbrio e a postura\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePermite incorporar uma \u003cstrong\u003egrande variedade de movimentos\u003c\/strong\u003e enquanto está sentado, de pé ou deitado. É \u003cstrong\u003eexcelente para a libertação miofascial\u003c\/strong\u003e e de \u003cstrong\u003enós musculares através da auto-massagem.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan\u003eCaracterísticas técnicas:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Material: Espuma resistente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Ideal para fortalecer músculos e aliviar dores musculares, como contraturas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Peso: 1 Kg\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Medida: 90 cm de comprimento\u003c\/p\u003e","brand":"Softee","offers":[{"title":"Azul","offer_id":46953373892867,"sku":"00280","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":46953373925635,"sku":"00280","price":33.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/47962.jpg?v=1750523371"},{"product_id":"39002-rodillo-de-masaje-foam-theraband","title":"Rolo de Massagem Foam Theraband","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eO que é um rolo de massagem de espuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉ uma ferramenta utilizada na técnica de automassagem e libertação miofascial. Este dispositivo tem a forma de um cilindro e é feito de espuma de alta densidade. Os rolos de massagem de espuma são utilizados para realizar exercícios de libertação miofascial, também conhecidos como auto-libertação miofascial.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUsos Comuns:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLibertação Miofascial:\u003c\/strong\u003e É utilizado para aplicar pressão e massajar áreas específicas do corpo, libertando tensões e nós na fáscia (tecido conjuntivo).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlongamentos e Flexibilidade:\u003c\/strong\u003e Pode ajudar em exercícios de alongamento e melhorar a flexibilidade ao libertar a tensão muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRecuperação Pós-Exercício:\u003c\/strong\u003e Usado após treinos intensos para reduzir a rigidez muscular e acelerar a recuperação.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRedução da Tensão Muscular\u003c\/strong\u003e: Ao aplicar pressão sobre os músculos, a tensão muscular e a rigidez podem ser reduzidas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora da Circulação:\u003c\/strong\u003e A auto-libertação miofascial pode melhorar a circulação sanguínea e ajudar na recuperação muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexibilidade e Mobilidade Melhoradas:\u003c\/strong\u003e O uso regular pode contribuir para uma melhor flexibilidade e mobilidade articular.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eComo Usar um Rolo de Massagem de Espuma:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAplicar Peso Corporal:\u003c\/strong\u003e Coloque a área a tratar sobre o rolo e aplique peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRolar Suavemente:\u003c\/strong\u003e Realize movimentos lentos e controlados ao longo do músculo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePausas em Pontos Sensíveis:\u003c\/strong\u003e Pare em áreas sensíveis ou pontos-gatilho e aplique pressão direta.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRespiração Profunda:\u003c\/strong\u003e Respire profundamente para ajudar a relaxar os músculos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePrecauções:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEvitar Ossos e Articulações:\u003c\/strong\u003e Evite rolar sobre ossos e articulações.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNão Aplicar Demasiada Pressão:\u003c\/strong\u003e Não aplique demasiada pressão no início, especialmente se for iniciante.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"THERABAND","offers":[{"title":"Rolo de Espuma Thera Band 30cm","offer_id":46953611165955,"sku":"953-210","price":12.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de espuma Thera Band 91cm","offer_id":46953611198723,"sku":"953-211","price":32.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de espuma 1\/2 91cm Thera Band","offer_id":46953611231491,"sku":"953-212","price":19.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Espuma de rolo amarela","offer_id":46953611264259,"sku":"953-215","price":19.02,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Foam Roller Wrap vermelho","offer_id":46953611297027,"sku":"953-216","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rolo de Espuma Verde","offer_id":46953611329795,"sku":"953-217","price":26.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Foam Roller Wrap azul","offer_id":46953611362563,"sku":"953-218","price":28.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/57349.jpg?v=1750527025"},{"product_id":"39716-rodillo-fascial-negro-12x45-cm","title":"Rolo miofascial preto 12x45 cm","description":"\u003cp\u003eRolo de massagem miofascial preto 12x45 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDispositivo de treino multifuncional muito eficaz. Superfície com perfil em onda que estimula a fáscia e ativa os músculos. Núcleo robusto para maior estabilidade e cobertura de espuma de poliuretano de alta qualidade para máxima aderência.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeal para o aquecimento ou relaxamento após o exercício físico. Permite a realização de diferentes exercícios com diferentes graus de dificuldade (principiantes, desportistas avançados ou profissionais).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComprimento extralongo de 45 cm que permite mais possibilidades de exercício e diâmetro de 12 cm.\u003c\/p\u003e","brand":"Pino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953646031107,"sku":"967-021","price":32.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/58680.jpg?v=1750527602"},{"product_id":"39717-fascia-roll-foam-negro","title":"Rolo de Espuma Fascia preto","description":"\u003cp\u003e45 cm de comprimento, 15 cm de diâmetro e luz extra para outras opções de exercício.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDispositivo de treino multifuncional para um exercício eficaz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrau de dureza: duro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuperfície ligeiramente áspera. Para aquecer ou relaxar após o treino. Permite vários exercícios com diferentes graus de dificuldade: para iniciantes, avançados e profissionais.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFabricado em polipropileno especialmente robusto para pessoas com um nível elevado de forma física.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInclui um poster de exercícios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom vídeos de treino online.\u003c\/p\u003e","brand":"Pino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953646063875,"sku":"967-030","price":28.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/58681.jpg?v=1750527605"},{"product_id":"39718-fascia-roll-pro","title":"Rolo de Massagem Muscular Pro","description":"\u003cp\u003eRolo de Fascia Pro\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFabricado em polipropileno, especialmente robusto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e42 cm de comprimento, 15 cm de diâmetro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrau de dureza média.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInclui um poster de exercícios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom vídeos de treino online.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerfil ondulado para diferentes efeitos de massagem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormato de encaixe ergonómico central para libertar a pressão da coluna vertebral e de outras partes do corpo durante o exercício\u003c\/p\u003e","brand":"Pino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953646096643,"sku":"967-035","price":33.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/58682.jpg?v=1750527606"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/716.jpg?v=1741682405","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/collections\/716-pilates-roller.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}