{"product_id":"34838-plataforma-vibratoria-vertical-de-uso-profesional-physioplate-my-gold","title":"Plataforma vibratória vertical de uso profissional Physioplate My Gold","description":"\u003cp\u003eConsiste numa plataforma sobre a qual se coloca de pé e que depois vibra em diferentes frequências e amplitudes. Estas vibrações provocam contrações musculares involuntárias, o que pode aumentar a intensidade do exercício.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlgumas das possíveis vantagens de utilizar uma plataforma vibratória vertical incluem:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhoria da força muscular:\u003c\/strong\u003e As vibrações ativam os músculos de forma mais intensa do que o exercício tradicional, o que pode levar a um aumento da força e da resistência muscular.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAumento da flexibilidade:\u003c\/strong\u003e As vibrações ajudam a relaxar os músculos e a melhorar a amplitude de movimento, o que pode ser benéfico para pessoas com problemas de flexibilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAumento da circulação sanguínea:\u003c\/strong\u003e As vibrações podem melhorar o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação muscular após o exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRedução da celulite:\u003c\/strong\u003e Alguns estudos sugerem que o uso regular de uma plataforma vibratória pode ajudar a reduzir a aparência da celulite, melhorando a circulação e estimulando a drenagem linfática.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eA plataforma vibratória \u003cstrong\u003eGlobus Physio Plate My Gold\u003c\/strong\u003e é um modelo particularmente interessante dentro da gama alta de plataformas vibratórias verticais, pelo conforto que oferece ao utilizador e pelos resultados que consegue. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExercícios que podemos fazer com uma plataforma vibratória vertical:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUma plataforma vibratória vertical oferece uma variedade de exercícios que podem ajudá-lo a trabalhar diferentes grupos musculares e a melhorar a sua condição física em geral. Aqui estão alguns exemplos de exercícios que pode realizar com uma plataforma vibratória vertical:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAgachamentos:\u003c\/strong\u003e Fique de pé na plataforma com os pés afastados à largura dos ombros e realize agachamentos, mantendo as costas direitas e dobrando os joelhos. As vibrações adicionarão intensidade ao exercício, trabalhando os músculos das pernas e os glúteos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexões de braços:\u003c\/strong\u003e Coloque-se em posição de flexão com as mãos apoiadas na plataforma e o corpo reto desde os calcanhares até à cabeça. Realize flexões de braços, mantendo a estabilidade com as vibrações.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePranchas:\u003c\/strong\u003e Adote a posição de prancha com os antebraços apoiados na plataforma e o corpo em linha reta desde os calcanhares até à cabeça. Mantenha esta posição enquanto as vibrações trabalham os músculos do core.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eElevações de calcanhares:\u003c\/strong\u003e De pé na plataforma, levante os calcanhares enquanto mantém os dedos dos pés em contacto com a superfície. Isto trabalhará os músculos da panturrilha.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlongamentos:\u003c\/strong\u003e Utilize a plataforma para realizar alongamentos dinâmicos, como alongar os músculos das pernas ou dos braços enquanto as vibrações ajudam a relaxar e alongar os músculos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de equilíbrio:\u003c\/strong\u003e Realize exercícios de equilíbrio, como ficar numa perna sobre a plataforma, enquanto as vibrações desafiam a sua estabilidade e trabalham os músculos estabilizadores.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de fortalecimento do core:\u003c\/strong\u003e Realize exercícios como os giros de tronco ou as elevações de pernas para trabalhar os músculos abdominais e lombares, enquanto aproveita as vibrações para intensificar o exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas técnicas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cspan\u003eA á\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erea de trabalho consiste numa superfície de 95 x 65 cm. \u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePossui uma gama de protocolos pré-configurados para desporto, fitness, beleza e uma gama específica de programas de reabilitação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUm ponto forte deste modelo é um preço muito competitivo para o nível de equipamentos idêntico ao modelo Gold, com a única exclusão do Kit Physio Card.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProgramas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eA plataforma vibratória Globus Physio Plate My Gold oferece uma\u003cstrong\u003e gama completa de programas estudados para diversos campos \u003c\/strong\u003eem que se aplicar.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eO tratamento é diversificado em função da parte do corpo selecionada.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCada programa fornece instruções para a sua execução e a imagem detalhada da posição correta do corpo a posicionar sobre a plataforma.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA plataforma permite a cada utilizador experiente e aos profissionais efetuar uma programação manual diretamente através dos seus diversos parâmetros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA plataforma vibratória Globus Physio Plate My Gold está disponível em vermelho, amarelo e azul.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eA plataforma Globus Physio Plate My Gold está equipada com o Personal Trainer, um sistema exclusivo que, através do recurso a uma imagem no ecrã, facilita a seleção do tratamento adaptado ao objetivo a realizar.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicações de uso:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGravidez\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCondições de trombose aguda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePróteses de ancas e joelhos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHérnia aguda, discopatia, espondilose\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEpilepsia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePresença de pacemaker\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePresença de espirais intrauterinas, parafusos, pinos ou placas de metal inseridas recentemente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePara usar como método de reabilitação, consultar o médico que está a realizar o tratamento\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Globus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953422848259,"sku":"G1061","price":8122.07,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60555.jpg?v=1750524106","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/products\/34838-plataforma-vibratoria-vertical-de-uso-profesional-physioplate-my-gold","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}