{"product_id":"35389-tronco-de-propiocepcion-musculatura-y-suelo-pelvico","title":"Tronco de proprioceção - musculatura e pavimento pélvico","description":"\u003cp\u003eUm tronco de proprioceção, também conhecido como bola de proprioceção ou bola suíça, é um dispositivo utilizado na área da reabilitação e do condicionamento físico. É usado para melhorar a proprioceção, o equilíbrio e a força na zona do tronco (core) do corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eUsos comuns do tronco de proprioceção\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eO tronco de proprioceção é uma ferramenta versátil que pode ser utilizada tanto na reabilitação de lesões como em programas de exercício geral.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino do Core:\u003c\/strong\u003e Ao realizar exercícios sobre o tronco de proprioceção, os músculos do core são envolvidos para manter o equilíbrio. Isso ajuda a fortalecer os músculos abdominais, lombares e da pélvis.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação:\u003c\/strong\u003e É utilizado em programas de reabilitação para melhorar a estabilidade e a força após lesões nas costas, pernas ou tornozelos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhoria do Equilíbrio:\u003c\/strong\u003e A superfície instável do tronco de proprioceção desafia o sistema neuromuscular, melhorando assim a capacidade do corpo para manter o equilíbrio em diferentes posições.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento Muscular:\u003c\/strong\u003e Os exercícios realizados sobre o tronco de proprioceção podem contribuir para o desenvolvimento da força em músculos específicos e melhorar a coordenação.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrevenção de Lesões:\u003c\/strong\u003e Ao melhorar a estabilidade e o controlo do corpo, pode-se reduzir o risco de lesões, especialmente aquelas relacionadas com as costas e as extremidades inferiores.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"schema-faq-code\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"\u003e\u003cdiv itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" class=\"faq-question\"\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicações e Precauções:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLesões nas Costas:\u003c\/strong\u003e Se tiver uma lesão nas costas, é importante consultar um profissional de saúde antes de usar a bola de exercício, pois alguns exercícios podem agravar a condição.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eInstabilidade ou Tonturas:\u003c\/strong\u003e Pessoas com problemas de equilíbrio, tonturas ou vertigens devem ter precaução ao usar a bola, pois isso pode aumentar o risco de quedas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eProblemas de Coluna:\u003c\/strong\u003e Pessoas com problemas graves de coluna vertebral, como hérnias discais ou espondilolistese, devem consultar um médico antes de usar a bola de exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eGravidez:\u003c\/strong\u003e Embora alguns exercícios com a bola possam ser benéficos durante a gravidez, deve-se consultar um profissional de saúde para garantir que são seguros e apropriados.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLesões nos Membros:\u003c\/strong\u003e Pessoas com lesões nos membros inferiores devem ter precaução ao usar a bola, pois alguns exercícios podem exigir equilíbrio e força nas pernas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eMelhoria do pavimento pélvico:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO pavimento pélvico é um conjunto de músculos e tecidos que se estendem ao longo da base da pélvis, neste\u003cspan\u003e contexto, a proprioceção implica fortalecer e coordenar os músculos desta área para promover a estabilidade e a funcionalidade.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e50 cm Comprimento x 14 cm Largura x 7 cm Altura.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePeso aproximadamente 2 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFabricados em Madeira.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"DPM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953473966339,"sku":"129000TR","price":26.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/59594.jpg?v=1750524433","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/products\/35389-tronco-de-propiocepcion-musculatura-y-suelo-pelvico","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}