{"product_id":"37118-barra-dorsal-o-live","title":"Barra Dorsal O'Live","description":"\u003cp\u003eEstas barras são usadas principalmente para exercícios de tração (pull-ups) e chin-ups.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAqui estão algumas características e como uma barra dorsal é usada no fitness:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEstrutura robusta:\u003c\/strong\u003e As barras dorsais são geralmente feitas de materiais resistentes, como aço, e são projetadas para suportar o peso corporal do utilizador durante os exercícios de tração.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eInstalação:\u003c\/strong\u003e Geralmente, essas barras são instaladas de forma segura numa abertura de uma porta ou montadas numa parede. Algumas versões também podem ser fixadas na moldura de uma porta sem a necessidade de parafusos ou ferramentas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariabilidade de pegas:\u003c\/strong\u003e As barras dorsais geralmente oferecem diferentes tipos de pegas, como pega larga, pega estreita ou pega neutra, o que permite trabalhar diferentes grupos musculares das costas e dos braços.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios:\u003c\/strong\u003e Os principais exercícios realizados com uma barra dorsal são os pull-ups (dominadas) e os chin-ups (flexões de bíceps), que envolvem levantar o corpo para cima com a ajuda dos músculos das costas, braços e ombros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento muscular:\u003c\/strong\u003e Estes exercícios são excelentes para fortalecer os músculos das costas, incluindo o trapézio, o grande dorsal, os romboides e os músculos dos braços, como os bíceps e os músculos do antebraço.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino funcional:\u003c\/strong\u003e Além de fortalecer os músculos das costas e dos braços, os pull-ups e chin-ups também ajudam a melhorar a estabilidade do core e a coordenação corporal.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSão fabricados com tratamento de superfície niquelado, mais resistente que o cromado. Punhos de PU ergonómicos e agradáveis ao toque, mais duradouros que os habituais de borracha.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eDisponível em 122 cm e 91 cm.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"122 cm","offer_id":46953525313795,"sku":"PL13802.00","price":67.21,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"91 cm","offer_id":46953525346563,"sku":"PL13801.00","price":54.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50562.jpg?v=1750525524","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/products\/37118-barra-dorsal-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}