{"product_id":"37119-barra-dorsal-pro-o-live","title":"Barra Dorsal Profissional O'Live","description":"\u003cp\u003eEstas barras são ideais para realizar exercícios de tração, como elevações (pull-ups) e elevações de bíceps (chin-ups).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAqui estão algumas características e como uma barra de elevações é utilizada no fitness:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConstrução robusta:\u003c\/strong\u003e As barras de elevações são geralmente fabricadas com materiais robustos, como aço, proporcionando uma estrutura segura e estável para suportar o peso corporal durante os exercícios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMontagem:\u003c\/strong\u003e Estas barras podem ser instaladas numa abertura de porta ou fixadas de forma segura a uma parede, oferecendo diferentes opções de instalação para se adaptar a diversos espaços e necessidades.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariedade de pegas:\u003c\/strong\u003e Muitas barras de elevações oferecem múltiplas opções de pega, incluindo pega larga, pega estreita e pega neutra. Isso permite trabalhar diferentes grupos musculares e variar a intensidade do exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios:\u003c\/strong\u003e Os principais exercícios realizados com uma barra de elevações são as elevações (pull-ups) e as elevações de bíceps (chin-ups), nos quais o utilizador levanta o corpo para cima utilizando principalmente os músculos das costas, dos braços e dos ombros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFortalecimento muscular:\u003c\/strong\u003e Estes exercícios são altamente eficazes para fortalecer os músculos das costas, incluindo o grande dorsal, o trapézio, o romboide, bem como os músculos dos braços, como os bíceps e os músculos do antebraço.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino integral:\u003c\/strong\u003e Além de fortalecer os músculos específicos, as elevações e chin-ups também ajudam a melhorar a estabilidade do core, a coordenação e a força funcional em todo o corpo.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cb\u003eSobre o produto\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSão fabricados através de tratamento superficial niquelado, mais resistente que o cromado. Punhos de PU ergonómicos e agradáveis ao toque, mais duradouros que os habituais de borracha.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"61 cm","offer_id":46953525379331,"sku":"PL13901.00","price":56.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"96 cm","offer_id":46953525412099,"sku":"PL13902.00","price":66.27,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50563.jpg?v=1750525523","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/products\/37119-barra-dorsal-pro-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}