{"product_id":"37129-barra-olimpica-super-zeta-o-live","title":"Barra Olímpica Super Z O'Live","description":"\u003cp\u003eParece ser uma descrição genérica ou um nome não padrão para uma barra olímpica utilizada na prática de levantamento de peso, powerlifting, CrossFit ou outros desportos e atividades de força.\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas da barra olímpica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eComprimento e peso padrão:\u003c\/strong\u003e Uma barra olímpica geralmente tem um comprimento de 7 pés (aproximadamente 2.13 metros) e um peso de 20 quilogramas para homens ou 15 quilogramas para mulheres, embora existam algumas variantes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDiâmetro:\u003c\/strong\u003e A maioria das barras olímpicas tem um diâmetro de 28 mm para homens e 25 mm para mulheres.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCapacidade de carga:\u003c\/strong\u003e As barras olímpicas são projetadas para suportar uma quantidade significativa de peso, geralmente entre 400 e 1000 libras (aproximadamente 181 a 454 quilogramas), dependendo da qualidade e do propósito da barra.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUsos comuns:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLevantamento de peso olímpico:\u003c\/strong\u003e As barras olímpicas são utilizadas em competições e treinos de levantamento de peso olímpico, que incluem exercícios como o arranque (snatch) e o arremesso (clean and jerk).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePowerlifting:\u003c\/strong\u003e Também são utilizadas em powerlifting, que inclui exercícios como o agachamento (squat), o supino (bench press) e o peso morto (deadlift).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCrossFit:\u003c\/strong\u003e As barras olímpicas são uma parte integrante dos treinos de CrossFit, onde são realizados uma variedade de exercícios funcionais de alta intensidade.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComo se utiliza:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePegada:\u003c\/strong\u003e A barra é segurada com as mãos na posição adequada para o exercício a ser realizado.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExecução do exercício:\u003c\/strong\u003e Realizam-se os movimentos específicos do exercício, seja levantando a barra do chão, levantando-a acima da cabeça, ou realizando outro movimento dependendo do exercício.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSão barras básicas para exercícios gerais em sala de fitness, não indicadas para cross training, Powerlifting, halterofilia, etc. Aptas para discos de diâmetro de 50 mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eO tratamento de superfície de níquel é mais resistente e agradável ao toque. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eA rotação do punho por meio de rolamentos é mais suave e resistente. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eA tampa final de borracha previne e protege contra riscos.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953525772547,"sku":"PL13702.00","price":96.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50582.jpg?v=1750525532","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt-pt\/products\/37129-barra-olimpica-super-zeta-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}