{"title":"Bosu","description":"\u003cp\u003eÉ uma ferramenta de corpo inteiro usada para o equilíbrio, força, flexibilidade e programação cardiovascular\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"2586-bosu-balance-trainer-pro","title":"Bosu Balance Trainer Pro","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBosu Balance Trainer PRO: Um equipamento versátil para treino funcional\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um equipamento de treino funcional concebido para proporcionar um desafio constante ao seu corpo enquanto se exercita. Este equipamento é uma bola de fitness grande cortada ao meio, com uma parte estável e outra instável que permite realizar exercícios de equilíbrio e estabilidade.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBosu Balance Trainer PRO Para que serve?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO pode ser utilizado em diversos tipos de treino, como treino cardiovascular, reabilitação, ioga e pilates. Com a parte plana para cima, pode subir nela, fazer agachamentos, sentar-se ou utilizá-la como um step para aeróbica. Ao manter o equilíbrio, o seu corpo tem de contrair-se constantemente, o que não só queima mais calorias, como também melhora a coordenação e o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor outro lado, se virar o Bosu Balance Trainer PRO, pode utilizá-lo como banco para fazer flexões ou outros exercícios de força, ou simplesmente para trabalhar a estabilidade e o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios do Bosu Balance Trainer PRO na saúde\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um sistema completo de treino que melhora a coordenação, a proprioceção, a estática corporal, o equilíbrio, a flexibilidade, a força muscular e a capacidade cardiovascular. Além disso, este equipamento fortalece os músculos centrais do seu corpo, os que estão situados à volta dos seus abdominais e costas, ajudando-o a ganhar força, tónus muscular e coordenação de todo o corpo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas técnicas do Bosu Balance Trainer PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eO Bosu Balance Trainer PRO é um equipamento versátil que pode ser utilizado tanto em treino desportivo como em reabilitação clínica. Pode ser utilizado com a base plana para cima ou para baixo para variar o nível de dificuldade. A base plana mede 62,5 cm de diâmetro, e a cúpula deve ser insuflada até estar firme para suportar até 140 Kg. O Bosu Balance Trainer PRO permite realizar exercícios sentado, de pé, a saltar ou de joelhos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGarantia do Bosu Balance Trainer PRO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eA garantia do Bosu Balance Trainer PRO cobre a troca ou substituição de componentes em conceito de fabrico, salvo exceção. Não cobre aqueles componentes que se desgastem devido ao uso regular ou irregular ou por próprio desgaste do equipamento.\u003c\/p\u003e","brand":"Bosu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952653488387,"sku":"ST01100","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/bosu-home-balance1.png?v=1764594303"},{"product_id":"2959-bosu-home-dvd-e-inflador-ideal-para-practicar-a-nivel-domestico","title":"Bosu Home, DVD e Insuflador: Ideal para praticar em casa","description":"\u003cp\u003eO design do BOSU permite que seja usado de duas maneiras diferentes: com a semiesfera para cima ou para baixo, daí o seu nome \"Both Sides Up\".\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eUtilizações do BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreino de equilíbrio e estabilidade\u003c\/strong\u003e: O BOSU é excelente para melhorar o equilíbrio e a estabilidade. Ao realizar exercícios sobre uma superfície instável, os músculos estabilizadores são ativados mais, ajudando a melhorar a coordenação e a postura.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFortalecimento muscular\u003c\/strong\u003e: Pode ser utilizado para exercícios de força como agachamentos, flexões e abdominais. A utilização do BOSU nestes exercícios adiciona um desafio extra ao ter de manter o equilíbrio.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreino cardiovascular\u003c\/strong\u003e: O BOSU pode ser incorporado em rotinas de treino cardiovascular, como saltos, corridas estacionárias ou step-ups, para aumentar a intensidade do exercício.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReabilitação\u003c\/strong\u003e: É uma ferramenta popular em fisioterapia para ajudar a recuperar a força e a estabilidade após lesões.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelhora da flexibilidade e da mobilidade\u003c\/strong\u003e: O BOSU também pode ser usado para exercícios de alongamento e mobilidade, ajudando a melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eExemplos de exercícios com BOSU:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAgachamentos sobre o BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar agachamentos com a semiesfera para cima para desafiar o equilíbrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexões com o BOSU\u003c\/strong\u003e: Colocar as mãos na borda da semiesfera para realizar flexões, aumentando a instabilidade e o trabalho do core.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePrancha sobre o BOSU\u003c\/strong\u003e: Realizar uma prancha com os antebraços apoiados na semiesfera para trabalhar o core e a estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSaltos para o BOSU\u003c\/strong\u003e: Saltar do chão para a semiesfera e baixar novamente, para trabalhar o cardio e a potência das pernas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp class=\"titularpest\"\u003eBosu Home + DVD + Inflador: Ideal para praticar a nível doméstico (Ref. ST01300)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO BOSU Balance Trainer inventado por David Weck no ano 2000, tornou-se um dos produtos de maior sucesso no mundo do fitness\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO nome BOSU é um acrónimo de “Both Sides Up”, o que significa que pode ser usado por ambas as faces, a plataforma plana e a cúpula de plástico moldado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFoi lançado como um dos \u003cstrong\u003eprodutos mais inovadores da indústria do fitness\u003c\/strong\u003e, e \u003cstrong\u003ehoje em dia tornou-se um material utilizado em múltiplas disciplinas\u003c\/strong\u003e, desde \u003cstrong\u003eaulas dirigidas, sessões de reabilitação e treinos funcionais\u003c\/strong\u003e. O \u003cstrong\u003etreino com BOSU aumenta as capacidades de movimento e a flexibilidade, melhora o equilíbrio, a estabilidade do core e a proprioceção e fortalece a mente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModelo de Bosu ideal para praticar em casa\u003c\/strong\u003e. Não se recomenda este produto para uso profissional. \u003cstrong\u003eInclui bomba de pé e DVD em inglês\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDados Técnicos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eFabricado num \u003cstrong\u003ematerial livre de látex\u003c\/strong\u003e, foi concebido para suportar pessoas até 140 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMedidas\u003c\/strong\u003e: 65 cm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCor única.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Bosu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46952660140291,"sku":"ST01300","price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/bosu-home1.png?v=1764593526"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/collections\/170_dd8b93f7-4805-4535-a7f6-215297022ba5.jpg?v=1752483757","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt\/collections\/bosu.oembed","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}