{"product_id":"37127-barra-olimpica-hexagonal-o-live","title":"Barra Olímpica Hexagonal O'Live","description":"\u003cp\u003eCaracteriza-se pela sua forma hexagonal em vez da forma redonda tradicional das barras olímpicas padrão. Esta forma única oferece algumas vantagens adicionais em comparação com as barras olímpicas redondas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlgumas características da barra olímpica hexagonal incluem:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMúltiplas posições de pega:\u003c\/strong\u003e A barra hexagonal é geralmente projetada com múltiplas posições de pega, o que permite uma maior variedade de exercícios e pode reduzir a tensão nos pulsos e ombros em comparação com as barras padrão.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDistribuição de peso:\u003c\/strong\u003e A forma hexagonal distribui o peso de forma mais uniforme ao longo da barra, o que pode ajudar a manter o equilíbrio e a estabilidade durante o levantamento de pesos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePlataforma de pega ampla:\u003c\/strong\u003e Algumas barras olímpicas hexagonais também podem ter uma plataforma de pega ampla na parte superior, o que permite realizar exercícios adicionais como os deadlifts (levantamento terra) com maior conforto e variedade.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eExercícios de CrossFit que podem ser realizados com uma barra olímpica hexagonal:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDeadlifts:\u003c\/strong\u003e Os deadlifts são um exercício básico de levantamento de pesos que pode ser realizado com uma barra hexagonal para fortalecer os músculos das costas, glúteos e isquiotibiais.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFarmer's Walk:\u003c\/strong\u003e Este exercício envolve levantar a barra hexagonal do chão e caminhar uma certa distância com ela, o que ajuda a fortalecer os músculos das costas, ombros, braços e core.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eShrugs:\u003c\/strong\u003e Os shrugs são um exercício que se concentra nos músculos dos trapézios e pode ser realizado levantando a barra hexagonal para cima e para baixo enquanto se encolhem os ombros.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCleans e Snatches:\u003c\/strong\u003e Estes são exercícios avançados de levantamento de pesos olímpico que podem ser realizados com uma barra hexagonal para melhorar a potência, a força e a coordenação.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProporciona menor stress na zona lombar. É também adequada para atletas principiantes, bem como para aqueles que sofrem de problemas de costas. As pegas possuem um gravado neutro confortável e seguro. Discos não incluídos\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953525641475,"sku":"PL28100.00","price":240.78,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/50574.jpg?v=1750525531","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt\/products\/37127-barra-olimpica-hexagonal-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}