{"product_id":"37363-trineo-de-velocidad-o-live","title":"Trenó de Velocidade O'Live","description":"\u003cp itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003eConsiste num trenó ao qual se podem adicionar discos de peso e que é arrastado ao longo de uma superfície plana.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios e exercícios comuns com o trenó de velocidade:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMelhora da força e resistência:\u003c\/strong\u003e Arrastar o trenó contra a resistência proporciona um excelente treino para fortalecer os músculos das pernas, glúteos, músculos do core e parte superior do corpo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAumento da velocidade e potência:\u003c\/strong\u003e Os exercícios de arrasto do trenó podem ajudar a melhorar a explosividade e a velocidade, uma vez que envolvem movimentos rápidos e potentes.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino cardiovascular:\u003c\/strong\u003e Os treinos com trenó de velocidade podem ser muito intensos e desafiadores do ponto de vista cardiovascular, o que ajuda a melhorar a resistência.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino funcional:\u003c\/strong\u003e Os movimentos de arrasto do trenó imitam movimentos funcionais como correr, empurrar e levantar, o que pode traduzir-se em melhorias na vida quotidiana e na atividade desportiva.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExercícios comuns:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eArrasto para a frente:\u003c\/strong\u003e Coloque o trenó atrás de si e segure as pegas. Empurre o trenó para a frente com uma postura baixa e uma técnica de corrida adequada.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eArrasto para trás:\u003c\/strong\u003e Coloque o trenó à sua frente e segure as pegas. Arraste o trenó para trás enquanto mantém uma postura baixa e uma técnica adequada.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eArrasto lateral:\u003c\/strong\u003e Mantendo uma postura baixa, segure o trenó de lado e caminhe de lado, arrastando o trenó.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eArrasto de sprint:\u003c\/strong\u003e Realize sprints curtos arrastando o trenó o mais rápido possível, alternando entre distâncias curtas e intensas e períodos de descanso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eArrasto de resistência:\u003c\/strong\u003e Adicione mais peso ao trenó para aumentar a resistência e realizar sessões de arrasto mais desafiadoras e de maior duração.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eO trenó de velocidade pode ser utilizado em interiores ou ao ar livre, incorpora 3 sacos removíveis de 5kg cada, que permitem alterar o peso arrastado. É fornecido com os sacos cheios.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953533210883,"sku":"EN43200.00","price":98.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/51013.jpg?v=1750525650","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt\/products\/37363-trineo-de-velocidad-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}