{"product_id":"37365-valla-funcional-o-live","title":"Vedações Funcionais O'Live","description":"\u003cp\u003eEstas barreiras são geralmente fabricadas com materiais duradouros, como plástico resistente ou metal leve, e podem ser ajustadas em altura para se adaptarem a diferentes níveis de condição física e habilidade.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAlgumas formas de utilizar uma barreira funcional num treino de fitness:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de salto:\u003c\/strong\u003e A barreira pode ser usada para realizar exercícios de salto, como saltos em altura, saltos laterais e saltos em ziguezague, que ajudam a desenvolver a potência das pernas, a explosividade e a capacidade de salto vertical.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAgilidade e rapidez:\u003c\/strong\u003e Podem ser configuradas várias barreiras em linha ou em diferentes padrões para realizar exercícios de agilidade e rapidez, como saltos rápidos, passagens rápidas sobre as barreiras e mudanças rápidas de direção.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de coordenação:\u003c\/strong\u003e Ao saltar sobre as barreiras em diferentes padrões e alturas, trabalha-se a coordenação mão-olho, a precisão e o controlo do corpo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de resistência:\u003c\/strong\u003e Incorporar as barreiras num circuito de treino de alta intensidade pode aumentar a frequência cardíaca e proporcionar um desafio cardiovascular adicional, melhorando assim a resistência geral.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eTreino de força da parte superior do corpo:\u003c\/strong\u003e Além dos exercícios de salto, podem ser realizados exercícios como flexões com os pés colocados nas barreiras para aumentar a intensidade e trabalhar a força da parte superior do corpo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReabilitação e recuperação:\u003c\/strong\u003e Para aqueles em processo de reabilitação de lesões ou a procurar melhorar a mobilidade, as barreiras podem ser utilizadas para realizar exercícios de saltos de baixa intensidade e movimentos controlados para melhorar a estabilidade e a força.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3 itemprop=\"name\" class=\"product_name \"\u003e\u003cstrong\u003eSobre o produto:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePode exercitar os braços, ombros, costas e core usando o seu próprio peso corporal. Pode ser utilizada também para o treino desportivo de agilidade. Preço por pares.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O'Live","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953533309187,"sku":"EN39200.00","price":107.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/51016.jpg?v=1750525655","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt\/products\/37365-valla-funcional-o-live","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}