{"product_id":"40244-espaldera-metalica-doble-dos-cuerpos","title":"Barra de Parede Dupla Metálica - dois corpos","description":"\u003cp\u003eConsiste numa série de barras horizontais e verticais fixas à parede, proporcionando múltiplos pontos de apoio e suporte para a realização de diferentes movimentos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExercícios que podem ser realizados numa espaldeira metálica:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eElevações:\u003c\/strong\u003e Agarrando-se às barras horizontais, o indivíduo eleva o corpo para cima até que o queixo ultrapasse o nível da barra.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFlexões:\u003c\/strong\u003e Colocando as mãos nas barras horizontais a diferentes alturas, podem ser realizadas flexões de braços.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eElevações de pernas: Suportando-se nas barras verticais com os braços estendidos, levantam-se as pernas em direção ao peito.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlongamentos:\u003c\/strong\u003e Utilizando as barras verticais e horizontais para se agarrar, podem ser realizados uma variedade de alongamentos para melhorar a flexibilidade e a mobilidade.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eExercícios de equilíbrio e coordenação:\u003c\/strong\u003e Podem ser realizados exercícios de equilíbrio e coordenação utilizando as barras como apoio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMusculação:\u003c\/strong\u003e Podem ser realizados exercícios específicos de musculação utilizando o próprio peso corporal como resistência, como, por exemplo, as flexões invertidas ou as elevações com pega fechada.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEspaldeira mista com estrutura metálica e ripas horizontais ovais de madeira de pinho melis com secção 32x27mm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFormada por 13 ripas a uma distância equidistante de 11cm, exceto o espaço superior da segunda e terceira ripa que é de 55cm. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTodas elas encaixadas em travessas verticais de secção 120x40x2mm metálicas na cor preta. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eProvida de parafusos para fixar as ripas e as travessas. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAlém disso, inclui 6 esquadros metálicos e parafusos para a sua fixação à parede. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÉ fornecida desmontada. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMedidas: 250x200cm.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jim Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46953672343811,"sku":"0501833","price":455.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0724\/3202\/5859\/files\/60579.jpg?v=1750528067","url":"https:\/\/www.fisiomarket.com\/pt\/products\/40244-espaldera-metalica-doble-dos-cuerpos","provider":"Fisiomarket","version":"1.0","type":"link"}