Cojín Estabilidad Diámetro 36 cm

Ref:AERO EN20200.00
Un cojín de estabilidad, también conocido como disco de equilibrio o cojín de equilibrio, es un dispositivo utilizado en el ámbito del fitness, la rehabilitación física y el entrenamiento deportivo.

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Este cojín suele estar hecho de materiales como goma, PVC o espuma, y tiene una superficie redondeada o irregular que desafía al usuario a mantener el equilibrio mientras está de pie o sentado sobre él.

Los cojines de estabilidad pueden tener diferentes formas y tamaños, pero todos comparten el mismo principio básico de proporcionar una superficie inestable sobre la cual el usuario debe mantener el equilibrio.

Usos y beneficios de los cojines de estabilidad:

  • Entrenamiento del equilibrio: Al desafiar al cuerpo a mantener el equilibrio sobre una superficie inestable, los cojines de estabilidad ayudan a mejorar la propriocepción y la coordinación neuromuscular.
  • Fortalecimiento del core: Al utilizar el cojín de estabilidad, los músculos del core (abdominales, oblicuos, y músculos de la espalda baja) se activan para estabilizar el cuerpo, lo que ayuda a fortalecer esta área central del cuerpo.
  • Mejora de la estabilidad articular: El uso regular de los cojines de estabilidad puede ayudar a fortalecer los músculos estabilizadores alrededor de las articulaciones, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la estabilidad en actividades cotidianas y deportivas.
  • Rehabilitación de lesiones: Los cojines de estabilidad son utilizados por fisioterapeutas y profesionales de rehabilitación para ayudar en la recuperación de lesiones, especialmente lesiones de tobillo, rodilla y espalda, al mejorar la estabilidad y fortalecer los músculos afectados.
  • Variedad en el entrenamiento: Los cojines de estabilidad pueden ser utilizados en una variedad de ejercicios, como sentadillas, flexiones, estocadas, ejercicios de piernas, ejercicios de equilibrio y estabilidad, entre otros, lo que proporciona variedad y desafío a la rutina de entrenamiento.

Cojín De Estabilidad O'Live 

  • Diseñado para mantener una postura correcta al sentarse, ayuda en el la rehabilitación.
  • Ayuda a prevenir cambios en la columna y tonifica el sistema muscular de la espalda.
  • Puedes elegir si usar el lado masajeador o el lado liso y decidir el nivel de inflación.
  • También apropiado para fitness. porque permite trabajar la propiocepción. 
  • Añade variedad y funcionalidad incorporando el reto de la inestabilidad a tus sesiones de entrenamiento.
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  • A. Anonymous
  •  el 07/03/2022
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Bien
  • A. Anonymous
  •  el 14/02/2022
  • 5/5
Perfecto

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