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La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que existen, ofreciendo un amplio espectro de ventajas para nuestra salud. Al involucrar numerosos grupos musculares y demandar...
¿Qué es el síndrome piramidal? ¡Descubre sus causas y tratamiento!
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La importancia del calentamiento y el estiramiento antes y después del ejercicio
En un mundo donde cada vez el estilo de vida imperante nos deja menos tiempo para cuidarnos, cada minuto cuenta. Es por eso que en muchas ocasiones nos dedicamos el...
Fascitis plantar. ¿Qué es y cómo tratarla?
La fascitis plantar es una lesión muy común en deportistas de toda clase y condición. Se trata de una dolencia que afecta a la zona del talón y la planta...
Fisura y fractura en las costillas. Tratamiento
Una lesión en las costillas es algo muy doloroso que debe ser tratado de manera inmediata. Dependiendo de la gravedad de la misma y de si es una fisura o...
Los grandes beneficios de practicar deporte en la playa
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Cómo evitar lesiones al hacer deporte
¿Eres una persona activa y disfrutas de practicar un deporte? Este es el artículo indicado para ti, sigue leyendo y aprende cómo puedes evitar lesiones al hacer deporte. Y así...
Cómo empezar a correr
La percepción del cuidado del cuerpo así mismo como de una buena salud es tendencia actualmente, pero no debemos dejar que pase de temporada. Para hacerlo una de las actividades...
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