Luxación de hombros. ¿Qué es y cómo prevenirla?
La luxación de hombros es una lesión bastante común entre deportistas al provocar posturas y rotaciones forzadas en la articulación del hombro. Para su correcta recuperación es muy importante seguir...
Suelo pélvico. Principales patologías y tratamientos
¿Sabías que más del 30% de mujeres sufre algún problema relacionado con el suelo pélvico? El suelo pélvico es una zona muy compleja, que implica multitud de músculos y ligamentos...
Fisioterapia respiratoria. ¿Qué es y cómo se realiza?
La fisioterapia, como área de la salud encargada de tratar y prevenir las lesiones referentes a la movilidad del cuerpo humano, es muy amplia y se compone a su vez...
Pronador o Supinador: ¿qué tipo de pie tengo?
Ya seas deportista regular, esporádico o anecdótico, una de las cuestiones más intrigantes a la hora de comprar el material adecuado para realizar deporte con seguridad es conocer el tipo...
Los grandes beneficios de practicar deporte en la playa
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Cómo aliviar y prevenir el dolor de espalda en la oficina
Trabajar sentado en una silla de oficina durante 40/50 horas semanales puede que sea un lujo para muchos, pero suena tan poco recomendable para la salud de nuestra musculatura cómo...
Ejercicios para relajar y fortalecer la musculatura de la mano
Con el paso de los años, las articulaciones de la mano y la densidad cartílago que amortigua el movimiento se ven especialmente afectadas dando paso a la conocida artritis, una...
¿Por qué necesitas cremas para masaje muscular en tus sesiones?
Como ya sabes, el correcto mantenimiento del organismo queda supeditado a infinidad de factores entre los que se encuentran una dieta equilibrada, funciones genéticas o hacer deporte con regularidad. Optar...
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