Descripción
Algunas formas comunes de utilizar bandas elásticas en rehabilitación:
- Fortalecimiento Muscular: Las bandas elásticas ofrecen resistencia variable, lo que permite adaptar la intensidad de los ejercicios de fortalecimiento muscular según las necesidades del paciente. Pueden utilizarse para trabajar diferentes grupos musculares, incluyendo los de las piernas, brazos, espalda y hombros.
- Movilidad y Estiramiento: Las bandas elásticas pueden emplearse en ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad y la movilidad articular. Ayudan a elongar los músculos de manera controlada, proporcionando una resistencia suave.
- Estabilización y Equilibrio: Algunos ejercicios con bandas elásticas implican movimientos que desafían la estabilidad y el equilibrio, activando los músculos estabilizadores. Estos ejercicios son beneficiosos para mejorar la propriocepción y la coordinación.
- Rehabilitación de Lesiones: En el proceso de rehabilitación después de lesiones, las bandas elásticas pueden ser utilizadas para fortalecer músculos específicos alrededor de la zona afectada. Se pueden adaptar los ejercicios para abordar las limitaciones específicas de cada paciente.
- Prevención de Lesiones: El uso regular de bandas elásticas en programas de rehabilitación puede ayudar a prevenir lesiones futuras fortaleciendo los músculos y mejorando la estabilidad.
- Entrenamiento Funcional: Los ejercicios funcionales con bandas elásticas imitan movimientos cotidianos, lo que puede ser beneficioso para personas que buscan mejorar la funcionalidad en actividades diarias.
- Fisioterapia en el Hogar: Las bandas elásticas son convenientes para usar en sesiones de fisioterapia en el hogar, permitiendo a los pacientes continuar con su rehabilitación de manera autónoma.
Las bandas de resistencia THERABAND, conocidas por los profesionales en rollos de 5,5 m y 45,4 m están ahora también disponibles en 250 cm x 12,7 cm y empaquetados individualmente en una atractiva bolsa de transporte.
Hay 5 niveles de resistencia para ayudar a incrementar la fuerza, la movilidad y la funcionalidad. Son fácilmente reconocibles por los colores de la marca registrada THERABAND.Tabla de medidas y modelos
| MODELO | COLOR | RESISTENCIA |
|---|---|---|
| H3100A | Amarillo | 1,3 - 2,0 kg |
| H3100B | Rojo | 1,7 - 2,5 kg |
| H3100C | Verde | 2,1 - 3,0 kg |
| H3100D | Azul | 2,6 - 3,9 kg |
| H3100E | Negro | 3,3 - 4,6 kg |