Barra multi Ejercicio O'Live, En V

Estas barras están diseñadas para ser montadas en una pared o marco de puerta, y suelen estar fabricadas con materiales resistentes como el acero para soportar el peso del usuario durante los ejercicios.

Algunos ejercicios que se pueden realizar con una barra multi-ejercicio incluyen:

• Dominadas (Pull-Ups): Este es uno de los ejercicios más comunes realizados en una barra multi-ejercicio. Consiste en colgarse de la barra con las palmas hacia adelante y luego levantar el cuerpo hasta que la barbilla esté por encima de la barra.
• Flexiones de Bíceps (Chin-Ups): Similar a las dominadas, pero con las palmas de las manos hacia el cuerpo. Este ejercicio se enfoca más en los músculos de los brazos, especialmente en los bíceps.
• Flexiones de Tríceps (Triceps Dips): Colocando las manos en la barra detrás de la espalda y extendiendo los brazos para levantar y bajar el cuerpo, trabajando así los tríceps.
• Elevaciones de Piernas (Leg Raises): Colgando de la barra con los brazos extendidos, se levantan las piernas hasta que estén paralelas al suelo, trabajando los músculos abdominales inferiores.
• Flexiones de Core (Hanging Knee Raises): Similar a las elevaciones de piernas, pero con las rodillas dobladas y llevando las rodillas hacia el pecho para trabajar los abdominales superiores.
• Abdominales (Hanging Leg Raises): Colgando de la barra con los brazos extendidos, se levantan las piernas rectas hasta que estén paralelas al suelo, trabajando los músculos abdominales superiores e inferiores.
• Elevaciones Laterales de Piernas (Side Leg Raises): Colgando de la barra de lado, se levantan las piernas hacia el lado para trabajar los músculos abdominales oblicuos.

Sobre el producto:

Accesorios para las máquinas de cable o poleas que proporcionan diferentes opciones de agarre.

Están fabricados mediante tratamiento superficial niquelado, más resistente que el cromado. Empuñaduras de PU ergonómicas y agradables al tacto, más duraderas que las habituales de goma.