Mancuernas Cromadas O'Live (par)

Las mancuernas cromadas son un tipo de equipo de entrenamiento de fuerza que consiste en pesas pequeñas, generalmente en forma de barra corta con pesos en ambos extremos, recubiertas de cromo para protegerlas contra la corrosión y darles un aspecto más estético.

Ejercicios comunes que se pueden realizar con mancuernas cromadas:

• Press de pecho: Acostado en un banco plano, sostén una mancuerna en cada mano y extiende los brazos hacia arriba hasta que estén completamente extendidos. Luego, baja los brazos hacia el pecho y presiona hacia arriba nuevamente.
• Peso muerto: De pie con los pies separados a la altura de los hombros, sostén una mancuerna en cada mano con los brazos colgando frente a ti. Manteniendo la espalda recta, baja el torso hacia adelante mientras doblas las rodillas ligeramente, manteniendo las mancuernas cerca de las piernas. Luego, levanta el torso para volver a la posición inicial.
• Remo inclinado: De pie con los pies separados a la altura de los hombros, inclínate hacia adelante desde la cintura manteniendo la espalda recta. Sostén una mancuerna en cada mano con los brazos extendidos hacia abajo y las palmas hacia adentro. Lleva las mancuernas hacia arriba, doblando los codos y manteniendo los brazos cerca del cuerpo, luego baja las mancuernas hacia abajo para volver a la posición inicial.
• Curl de bíceps: De pie con los pies separados a la altura de los hombros, sostén una mancuerna en cada mano con los brazos extendidos hacia abajo y las palmas hacia adelante. Dobla los codos para levantar las mancuernas hacia los hombros, manteniendo los codos cerca del cuerpo, luego baja las mancuernas hacia abajo para volver a la posición inicial.
• Press de hombros: De pie con los pies separados a la altura de los hombros, sostén una mancuerna en cada mano a la altura de los hombros con los codos doblados. Presiona las mancuernas hacia arriba sobre la cabeza hasta que los brazos estén completamente extendidos, luego baja las mancuernas hacia abajo para volver a la posición inicial.

Sobre el producto:

La empuñadura incorpora inserciones de poliuretano para facilitar el agarre y aumentar la seguridad del usuario. La indicación del peso en la parte lateral es en color y aumentado, facilitando así la identificación del peso. Con un rango de 1kg hasta 10kg, en incrementos de 1kg, son un complemento a las mancuernas más pesadas, y también populares en zonas de entrenamiento femenino. Se venden por pares.