La importancia del calentamiento y el estiramiento antes y después del ejercicio
En un mundo donde cada vez el estilo de vida imperante nos deja menos tiempo para cuidarnos, cada minuto cuenta. Es por eso que en muchas ocasiones nos dedicamos el...
¿Es el yoga efectivo para la prevención de lesiones?
El yoga ha pasado de ser una práctica minoritaria a ser una actividad cada vez más practicada y demandada en centros deportivos en pocos años. Pero aunque el yoga ha...
Fascitis plantar. ¿Qué es y cómo tratarla?
La fascitis plantar es una lesión muy común en deportistas de toda clase y condición. Se trata de una dolencia que afecta a la zona del talón y la planta...
Luxación de hombros. ¿Qué es y cómo prevenirla?
La luxación de hombros es una lesión bastante común entre deportistas al provocar posturas y rotaciones forzadas en la articulación del hombro. Para su correcta recuperación es muy importante seguir...
Fisura y fractura en las costillas. Tratamiento
Una lesión en las costillas es algo muy doloroso que debe ser tratado de manera inmediata. Dependiendo de la gravedad de la misma y de si es una fisura o...
Suelo pélvico. Principales patologías y tratamientos
¿Sabías que más del 30% de mujeres sufre algún problema relacionado con el suelo pélvico? El suelo pélvico es una zona muy compleja, que implica multitud de músculos y ligamentos...
¿Cuál es la diferencia entre un fisioterapeuta, un fisiatra y un traumatólogo?
En ocasiones, la fisioterapia se suele confundir con la fisiatría o la traumatología. Son 3 ramas de la salud que, cuando un paciente siente dolor, no tiene claro dónde acudir....
Fisioterapia respiratoria. ¿Qué es y cómo se realiza?
La fisioterapia, como área de la salud encargada de tratar y prevenir las lesiones referentes a la movilidad del cuerpo humano, es muy amplia y se compone a su vez...
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