Conforme os anos passam, o nosso tecido ósseo enfraquece naturalmente, mas cada pessoa pode tentar ajudar o seu corpo para que o ritmo de progressão dessa deterioração seja o mais lento possível e não a incapacite de viver com uma qualidade de vida adequada. Para isso, um dos fatores fundamentais é a prática de atividade física de forma quotidiana.
Ainda assim, a osteoporose é um problema muito real para muitas pessoas, que as impede de se desenvolverem tranquilamente pessoal e socialmente, pois causa múltiplos desconfortos, gera incapacidade e, por vezes, dor intensa e, conforme a patologia avança, o perigo de ocorrer uma fratura aumenta.
Desta forma, embora a osteoporose seja uma realidade inelutável, é muito importante não esquecer que os hábitos de vida saudável e tratamentos físicos como a fisioterapia podem ajudar enormemente quem sofre da doença a ter uma boa qualidade de vida. Neste blog da Fisiomarket, vamos explicar tudo o que precisa de saber sobre esta doença e como a podemos tratar.
O que é a osteoporose?
A osteoporose é um enfraquecimento do tecido ósseo que aumenta o risco de fratura dos nossos ossos e pode levar a patologias maiores a médio e longo prazo. Além disso, esta doença costuma apresentar-se de forma "silenciosa", até que aparece definitivamente e os seus efeitos se tornam visíveis.
Por este motivo, falamos da importância de manter hábitos de vida saudáveis, como cuidar da nossa dieta e fazer exercício físico, com o objetivo de prevenir patologias como a osteoporose.
No entanto, vamos focar-nos no momento em que a doença já apareceu. Aí, a fisioterapia passaria a ser fundamental, podendo contribuir enormemente para a recuperação do tecido ósseo. Por isso, com a ajuda da fisioterapia, ainda podemos enfrentar esta doença sem nos deixarmos abater.
Fisioterapia no tratamento da osteoporose
A fisioterapia é uma disciplina das ciências da saúde que oferece um tratamento terapêutico e de reabilitação não farmacológica para diagnosticar, prevenir e tratar sintomas de múltiplas doenças através de exercícios terapêuticos e agentes físicos. Por isso, é muito recomendada para pessoas que sofreram uma lesão ou que têm problemas de mobilidade devido a uma doença, como por exemplo no caso da osteoporose.
Desta forma, a fisioterapia, após o diagnóstico de osteoporose, favorece a recuperação da atividade geral e pode até conseguir aumentar a nossa densidade de tecido ósseo.
Como a Fisioterapia ajuda em casos de Osteoporose?
Através da Fisioterapia, os pacientes com osteoporose podem ser ajudados de diferentes formas:
- Restabelece a atividade física do paciente.
- Em alguns casos, pode chegar a restabelecer a perda de massa óssea.
- Melhora o equilíbrio.
- Favorece a manutenção ou melhoria da postura corporal.
- Em geral, melhora a qualidade de vida dos pacientes.
Em que consiste o tratamento de fisioterapia para a osteoporose?
A fisioterapia utiliza várias técnicas distintas, que a tornam uma disciplina imprescindível para as pessoas que sofrem desta doença. Além disso, os tipos de osteoporose mais comuns são os derivados da idade, pós-menopausa e imobilização ou fratura; e são, portanto, os que a fisioterapia aborda com maior frequência.
Uma das técnicas mais usadas para tratar a osteoporose é a magnetoterapia, que é considerada útil para o tratamento de todos os tipos da doença, entre outras coisas porque as suas contraindicações são mínimas. Com esta terapia favoreceremos o desenvolvimento de cálcio a nível intracelular e também melhoraremos a sua absorção.
Por outro lado, em casos em que o paciente tem hábitos de inatividade, o exercício terapêutico é fundamental para o tratamento desta patologia, uma vez que é evidente que a imobilização e a falta de atividade terão favorecido a osteoporose. Nesses casos, e na verdade em qualquer caso da doença, uma atividade física moderada programada será uma das melhores aliadas na luta contra a osteoporose.
Também é muito importante a educação postural. No fundo, o exercício é postura em movimento, e o fisioterapeuta é o especialista nesta disciplina, pelo que poderá ajudar o paciente tanto para lhe permitir alcançar uma série de posturas adequadas como para realizar as transições, com o objetivo de o ajudar a acalmar as dores que possa sentir de pé, sentado ou deitado.
Por fim, também deverão ser aplicadas técnicas de relaxamento, que favorecem a circulação e elevam o limiar da dor de forma natural. Assim, o paciente poderá ter um certo controlo sobre a sua patologia e, além disso, com a sua aprendizagem estaremos a ensinar-lhe uma técnica que poderá ser útil em muitas ocasiões.
Desta forma, todos estes tratamentos que fazem parte da fisioterapia podem ajudar enormemente os pacientes com osteoporose. Um bom diagnóstico será imprescindível para ter bem claros quais são os objetivos que se querem alcançar, e sem nunca perder de vista a idade e as condições de cada paciente, personalizando e individualizando os tratamentos fisioterapêuticos que cada pessoa receberá.
Esperamos que toda esta informação lhe tenha sido interessante. Se tiver alguma dúvida a este respeito ou sobre alguns dos nossos produtos, contacte-nos!
