Descrição
Um mau estilo de corrida, uma má postura corporal e a falta de técnica fazem com que tenhamos uma má biomecânica na corrida que não só diminui o nosso desempenho, como também nos coloca em risco de sofrer alguma lesão.
Deste modo, uma boa biomecânica na corrida permite-nos correr à mesma velocidade com menos esforço e menor risco de lesão.
O FUNCIONAMENTO MECÂNICO DO LAUFMAUS®️
Devido à construção única do LAUFMAUS®️, são criados reflexos de ajuste especiais na palma da mão que levam à rotação externa das mãos, o cúbito e o rádio são colocados numa posição paralela e faz com que o complexo mão-ombro-braço e os músculos do pescoço relaxem. A circulação nos membros melhora, a respiração torna-se mais profunda e o pulso diminui.
A ereção da parte superior do corpo pelo LAUFMAUS®️ assegura que o centro de gravidade do corpo se desloque para o meio e, portanto, a força é distribuída por toda a planta do pé.
O balanço dos braços é mais frontal e no mesmo plano. Isso reduz as rotações desnecessárias do corpo no eixo longitudinal e alivia as articulações da anca, joelho e tornozelo. A energia armazenada nos músculos e tendões é otimizada e, deste modo, a estabilidade e a economia da corrida aumentam.
E agora, corra e desfrute de novas sensações.
MUDANÇAS VISÍVEIS
- Os seus dedos são posicionados numa posição funcional
- As suas mãos são colocadas numa ligeira rotação externa
- A parte superior do seu corpo endireita-se
- O seu peito expande-se
- O centro de gravidade do seu corpo é otimizado
- Os seus ombros movem-se para trás e para baixo
- Os extensores do seu pescoço relaxam
- O seu pescoço está mais esticado
- As rotações do seu corpo são reduzidas no eixo longitudinal
- O seu olhar está virado para a frente
Como escolher o seu tamanho
Use uma régua ou fita métrica para medir a distância desde a ponta do seu dedo indicador até ao centro da palma da sua mão.
- ≤ 16 cm – PEQUENO
- > 16 cm – GRANDE
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