Descrição
Melhorar a respiração no âmbito da saúde envolve uma variedade de abordagens, que vão desde a gestão das vias respiratórias até à promoção da saúde pulmonar.
- Avaliação e gestão das vias respiratórias: É fundamental avaliar e manter as vias respiratórias permeáveis para garantir uma respiração adequada. Isso inclui a identificação e o tratamento de obstruções, a gestão de secreções e a colocação de dispositivos como cânulas nasais, máscaras faciais ou tubos endotraqueais, quando necessário.
- Treino em técnicas de respiração: Fornecer educação e treino aos pacientes sobre técnicas de respiração adequadas pode melhorar a eficiência respiratória e reduzir a fadiga. Isso pode incluir o ensino de técnicas de respiração profunda, respiração diafragmática ou exercícios de controlo da respiração.
- Fisioterapia respiratória: Os fisioterapeutas respiratórios são profissionais especializados no tratamento de distúrbios respiratórios. Podem usar técnicas como a terapia de percussão, a vibração e a pressão positiva para ajudar a limpar as vias respiratórias, melhorar a função pulmonar e promover a expansão pulmonar.
- Reabilitação pulmonar: A reabilitação pulmonar é um programa de exercício supervisionado, concebido para melhorar a função pulmonar e a capacidade de exercício em pessoas com doenças pulmonares crónicas, como a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ou a fibrose pulmonar.
- Gestão da ansiedade e do stress: A ansiedade e o stress podem afetar negativamente a respiração. Fornecer apoio psicológico e técnicas de gestão do stress, como o relaxamento muscular progressivo, a meditação e a respiração consciente, pode ajudar a melhorar a qualidade da respiração e reduzir os sintomas respiratórios relacionados com o stress.
- Promoção de estilos de vida saudáveis: Promover hábitos de vida saudáveis, como deixar de fumar, manter um peso saudável, fazer exercício regularmente e evitar a exposição a contaminantes ambientais, pode ajudar a prevenir doenças respiratórias e melhorar a saúde pulmonar em geral.
O POWERbreathe irá fortalecer o seu diafragma e melhorar a sua respiração diária; também o ajudará a lidar melhor com situações de stress.
Como demonstrado em laboratório, a realização de 30 respirações duas vezes ao dia através do POWERbreathe é suficiente para dinamizar, fortalecer e potenciar a musculatura inspiratória. Após alguns dias de utilização, já é possível objetivar os benefícios que o POWERbreathe traz consigo e, ao fim de 4 semanas, a capacidade pulmonar terá aumentado, o que permitirá desfrutar de um estilo de vida mais ativo, e até melhorar o desempenho físico.
POWERbreathe Classic Saúde de Cor Verde
O POWERbreathe Classic Saúde é o modelo original destinado a pessoas sedentárias e até doentes respiratórios que, através do treino da musculatura inspiratória, melhoram a força e resistência dessa musculatura, diminuindo a fadiga e melhorando significativamente a saúde e o desempenho físico, como demonstrado em diferentes estudos de investigação publicados.
A resistência ajustável deste modelo de POWERbreathe apresenta 9 POWERbreathe respiração melhora asma níveis diferenciados que vão de 10 cm2 de H2O como valor mínimo até 90 cm2 de H2O como valor máximo. São os níveis mais leves de resistência dentro dos POWERbreathe e é identificado pela cor verde.
Quem Pode Beneficiar?
- Pessoas com uma condição respiratória como asma (incluindo as induzidas pelo exercício), doenças pulmonares obstrutivas crónicas (DPOC), bronquite, fibrose quística (também adequado para crianças com mais de 10 anos, com a supervisão de um adulto).
- Pessoas com uma condição debilitante como insuficiência cardíaca, doenças cardíacas, lesões medulares.
- Pessoas pouco habituadas ao exercício físico regular.
- Aqueles que ficam sem fôlego facilmente.
- Pessoas idosas.
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