Powerbreathe Kinetic K2: Aparelho eletrónico com ecrã LCD para o treino da musculatura inspiratória

Um aparelho eletrónico comummente utilizado para treinar a musculatura inspiratória é o espirómetro de treino, também conhecido como dispositivo de treino da musculatura inspiratória ou IMT, pelas suas siglas em inglês (Inspiratory Muscle Trainer).

Uso de um aparelho eletrónico para treinar a musculatura inspiratória:

• Ajuste da Resistência: Os espirómetros de treino geralmente possuem um seletor ou botão que permite ajustar a resistência. Isto permite personalizar o nível de resistência para se adaptar ao nível de treino do utilizador.
• Inalação Profunda: Para usar um espirómetro de treino, o utilizador inala profundamente através do dispositivo, superando a resistência ajustada. Isto ajuda a fortalecer os músculos inspiratórios ao trabalhar contra a resistência fornecida pelo dispositivo.
• Repetições e Séries: Podem ser realizadas múltiplas repetições de inalação profunda através do espirómetro, de forma semelhante a como seriam realizadas repetições no levantamento de pesos. Podem ser realizadas várias séries para completar uma sessão de treino.
• Consistência: Tal como em qualquer programa de treino, a consistência é fundamental. Usar o espirómetro de treino regularmente, várias vezes por semana, pode ajudar a maximizar os benefícios para a musculatura inspiratória.

Propriedades que um aparelho eletrónico para treinar a musculatura inspiratória pode ter:

• Resistência Ajustável: Uma das características chave dos espirómetros de treino é a sua capacidade de ajustar a resistência. Isto permite adaptar o dispositivo às necessidades e capacidades individuais do utilizador, facilitando a progressão do treino.
• Portabilidade: Muitos espirómetros de treino são compactos e portáteis, o que os torna convenientes para usar em casa, no ginásio ou mesmo durante as deslocações. Esta portabilidade facilita a incorporação do treino da musculatura inspiratória na rotina diária.
• Ecrã ou Indicadores: Alguns modelos de espirómetros de treino podem incluir um ecrã que mostra informações úteis, como a resistência ajustada ou o número de repetições realizadas. Estes indicadores podem ajudar o utilizador a acompanhar o seu progresso e ajustar o seu treino em conformidade.
• Facilidade de Uso: Os espirómetros de treino costumam ser fáceis de usar, o que os torna adequados para pessoas de todas as idades e níveis de condição física. Isto os torna uma ferramenta acessível para aqueles que desejam melhorar a sua saúde respiratória e o seu desempenho desportivo.

O POWERbreathe K2 utiliza uma válvula de resposta rápida com controlo eletrónico para gerar uma resistência à inspiração. Isto fortalece os músculos respiratórios ao forçá-los a trabalhar mais, do mesmo modo que se utilizam pesos para aumentar a força dos músculos dos braços. À medida que respirar através do POWERbreathe K2 notará que aumenta gradualmente o esforço necessário para inspirar. Isto deve-se à programação para treinar a força dos músculos utilizados para inspirar (principalmente o diafragma e os músculos da caixa torácica).

O regime de treino do POWERbreathe K2 de 30 respirações, duas vezes ao dia, normalmente apenas exige alguns minutos por dia e, usado corretamente, deverá começar a notar os efeitos em poucas semanas.

Especificações Técnicas:

• Visualização de carga: de 10 a 200 cmH2O
• Visualização de potência: de 0 a 99,9 watts
• Visualização de volume (treino): de 0 a 8 litros*
• Visualização do índice de treino: de 0 a 100 %
• Classificação do índice de treino: Baixo, Médio, Alto
• Visualização do índice de força: de 0 a 240 cmH2O
• Classificação do índice de força: M.pobre, pobre, justo, médio, bom, M. bom, Excelente
• Fluxo: de 0 a 13 l/s*
• Visualização de volume (teste): de 0 a 8 litros*
• Precisão: Pressão: ±3%
• Fluxo: ±10%
• Volume: ±10%
• Resolução: Pressão: 1cmH2O
• Fluxo: 0.1L/s
• Volume: 0.1L
• Sons: Navegar/selecionar; ritmo; bateria fraca; fim da sessão de treino
• Botões: 1 x selecionar/ativar, 1 x deslocamento
• Carga: adaptador de CC de 5 V
• Tempo de carga: até 16 horas
• Indicador de carga: LED vermelho durante a carga
• Duração da bateria: Cerca de 60 m no modo de treino (2 semanas de uso normal)
• Bateria: 3 x baterias recarregáveis de AAA NiMH
• Dimensões (terminal): 130 x 58 x 70mm
• Peso (terminal): 136g
• Temperatura de armazenamento: de -10 a 60 °C
• Temperatura de funcionamento: de 5 a 40 °C
• Vida útil prevista: 1 ano
• Segurança: EN 60601-1, EN 60601-1-2
• Normativas: Dispositivo médico de classe I (93/42/CEE)

*Medido em condições de temperatura e pressão atmosférica