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Preguntas frecuentes sobre Plataformas Vibratorias
¿Cómo usar plataforma vibratoria para adelgazar?
Se recomienda que uses tu plataforma vibratoria unos 3 días por semana y siempre intercalando con días de descanso. Recuerda que este aparato de gimnasia es más intenso que otros, por lo que, para obtener buenos resultados, tendremos que dejar que el cuerpo descanse.
¿Qué beneficios tiene la plataforma vibratoria?
Al igual que otras máquinas de cardio, con la plataforma vibratoria conseguirás:
- Bajar de peso.
- Reducir la celulitis.
- Mejorar la musculatura.
- Reducir los problemas cardiovasculares.
- Mejorar la circulación.
- Mejorar la salud física y mental.
¿Cuántas calorías se queman en una plataforma vibratoria?
En tu plataforma vibratoria puedes quemar entre 200 y 500 calorías por hora. Esto va a depender de si te mantienes de pie o sentado o si realizas otros ejercicios sobre ella. Es uno de los aparatos de cardio que mejores resultados aporta junto a las bicicletas estáticas, las elípticas o las cintas de correr.
¿Cuál es la mejor plataforma vibratoria?
En Fisiomarket encontrarás todo tipo de plataformas vibratorias para que puedas escoger aquella que mejor se adapte a tus necesidades y a tu presupuesto. Encontrarás modelos más pequeños a menor precio o las opciones más grandes y completas. ¡La mejor elíptica es aquella que se adapta a ti y a tus necesidades!
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