Plataforma vibratória vertical de uso profissional Physioplate My Gold

Consiste numa plataforma sobre a qual se coloca de pé e que depois vibra em diferentes frequências e amplitudes. Estas vibrações provocam contrações musculares involuntárias, o que pode aumentar a intensidade do exercício.

Algumas das possíveis vantagens de utilizar uma plataforma vibratória vertical incluem:

• Melhoria da força muscular: As vibrações ativam os músculos de forma mais intensa do que o exercício tradicional, o que pode levar a um aumento da força e da resistência muscular.
• Aumento da flexibilidade: As vibrações ajudam a relaxar os músculos e a melhorar a amplitude de movimento, o que pode ser benéfico para pessoas com problemas de flexibilidade.
• Aumento da circulação sanguínea: As vibrações podem melhorar o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar a recuperação muscular após o exercício.
• Redução da celulite: Alguns estudos sugerem que o uso regular de uma plataforma vibratória pode ajudar a reduzir a aparência da celulite, melhorando a circulação e estimulando a drenagem linfática.

A plataforma vibratória Globus Physio Plate My Gold é um modelo particularmente interessante dentro da gama alta de plataformas vibratórias verticais, pelo conforto que oferece ao utilizador e pelos resultados que consegue.

Exercícios que podemos fazer com uma plataforma vibratória vertical:

Uma plataforma vibratória vertical oferece uma variedade de exercícios que podem ajudá-lo a trabalhar diferentes grupos musculares e a melhorar a sua condição física em geral. Aqui estão alguns exemplos de exercícios que pode realizar com uma plataforma vibratória vertical:

• Agachamentos: Fique de pé na plataforma com os pés afastados à largura dos ombros e realize agachamentos, mantendo as costas direitas e dobrando os joelhos. As vibrações adicionarão intensidade ao exercício, trabalhando os músculos das pernas e os glúteos.
• Flexões de braços: Coloque-se em posição de flexão com as mãos apoiadas na plataforma e o corpo reto desde os calcanhares até à cabeça. Realize flexões de braços, mantendo a estabilidade com as vibrações.
• Pranchas: Adote a posição de prancha com os antebraços apoiados na plataforma e o corpo em linha reta desde os calcanhares até à cabeça. Mantenha esta posição enquanto as vibrações trabalham os músculos do core.
• Elevações de calcanhares: De pé na plataforma, levante os calcanhares enquanto mantém os dedos dos pés em contacto com a superfície. Isto trabalhará os músculos da panturrilha.
• Alongamentos: Utilize a plataforma para realizar alongamentos dinâmicos, como alongar os músculos das pernas ou dos braços enquanto as vibrações ajudam a relaxar e alongar os músculos.
• Exercícios de equilíbrio: Realize exercícios de equilíbrio, como ficar numa perna sobre a plataforma, enquanto as vibrações desafiam a sua estabilidade e trabalham os músculos estabilizadores.
• Exercícios de fortalecimento do core: Realize exercícios como os giros de tronco ou as elevações de pernas para trabalhar os músculos abdominais e lombares, enquanto aproveita as vibrações para intensificar o exercício.

Características técnicas:

• A área de trabalho consiste numa superfície de 95 x 65 cm.
• Possui uma gama de protocolos pré-configurados para desporto, fitness, beleza e uma gama específica de programas de reabilitação.
• Um ponto forte deste modelo é um preço muito competitivo para o nível de equipamentos idêntico ao modelo Gold, com a única exclusão do Kit Physio Card.

Programas:

• A plataforma vibratória Globus Physio Plate My Gold oferece uma gama completa de programas estudados para diversos campos em que se aplicar.
• O tratamento é diversificado em função da parte do corpo selecionada.
• Cada programa fornece instruções para a sua execução e a imagem detalhada da posição correta do corpo a posicionar sobre a plataforma.
• A plataforma permite a cada utilizador experiente e aos profissionais efetuar uma programação manual diretamente através dos seus diversos parâmetros.
• A plataforma vibratória Globus Physio Plate My Gold está disponível em vermelho, amarelo e azul.
• A plataforma Globus Physio Plate My Gold está equipada com o Personal Trainer, um sistema exclusivo que, através do recurso a uma imagem no ecrã, facilita a seleção do tratamento adaptado ao objetivo a realizar.

Contraindicações de uso:

• Gravidez
• Condições de trombose aguda
• Próteses de ancas e joelhos
• Hérnia aguda, discopatia, espondilose
• Epilepsia
• Presença de pacemaker
• Presença de espirais intrauterinas, parafusos, pinos ou placas de metal inseridas recentemente
• Para usar como método de reabilitação, consultar o médico que está a realizar o tratamento