Descrição
Como reduzir peso com a medicina natural
Ninguém é capaz de explicar de forma convincente a origem do desejo desmedido de ser magro, embora os médicos insistam que estar gordo é um fator de risco e que as pessoas magras têm mais probabilidades de não adoecer do que aquelas que excedem em 20% o seu peso correto. O cânone da estética corporal está tão ligado à magreza que é fácil para todos nós ter sempre uns quilos a mais. O difícil é conseguir não atingir a categoria de pessoas com excesso de peso. A chave é ter o peso correto; devemos reconhecer que as populações de pessoas muito longevas são compostas por indivíduos magros, mas com uma magreza muito saudável. Estas pessoas são magras mas comem o suficiente; não são magras por estética, mas porque a sua alimentação é saudável.
Esta é a chave. Por isso, este livro não é um livro de dietas, mas sim uma orientação para comer bem e, através disso, mantermo-nos no peso correto que nos corresponde e no qual nos sentimos bem física e emocionalmente. Não é um elogio à magreza ou à estética, mas sim à força, à saúde e à plenitude física.
IMPORTANTE: Os livros, vídeos, CDs ou outros produtos suscetíveis de cópia imediata, só poderão ser trocados por um título idêntico no caso de estar com defeito.
O desejo de ter o peso correto faz com que frequentemente as pessoas comam pouco e mal, deteriorando a sua saúde em vez de a melhorar. Os livros de dietas fornecem receitas impossíveis de digerir, calorias incompatíveis com a sobrevivência, e a longo prazo a pessoa recupera os quilos perdidos e mais alguns.
Este livro constitui uma ferramenta valiosa para afastar estereótipos alimentares e obter orientações funcionais para conseguir o peso que nos é saudável.
Encadernação: Capa mole
Nº de páginas: 216
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