Barra Olímpica Hexagonal O'Live

Caracteriza-se pela sua forma hexagonal em vez da forma redonda tradicional das barras olímpicas padrão. Esta forma única oferece algumas vantagens adicionais em comparação com as barras olímpicas redondas.

Algumas características da barra olímpica hexagonal incluem:

• Múltiplas posições de pega: A barra hexagonal é geralmente projetada com múltiplas posições de pega, o que permite uma maior variedade de exercícios e pode reduzir a tensão nos pulsos e ombros em comparação com as barras padrão.
• Distribuição de peso: A forma hexagonal distribui o peso de forma mais uniforme ao longo da barra, o que pode ajudar a manter o equilíbrio e a estabilidade durante o levantamento de pesos.
• Plataforma de pega ampla: Algumas barras olímpicas hexagonais também podem ter uma plataforma de pega ampla na parte superior, o que permite realizar exercícios adicionais como os deadlifts (levantamento terra) com maior conforto e variedade.

Exercícios de CrossFit que podem ser realizados com uma barra olímpica hexagonal:

• Deadlifts: Os deadlifts são um exercício básico de levantamento de pesos que pode ser realizado com uma barra hexagonal para fortalecer os músculos das costas, glúteos e isquiotibiais.
• Farmer's Walk: Este exercício envolve levantar a barra hexagonal do chão e caminhar uma certa distância com ela, o que ajuda a fortalecer os músculos das costas, ombros, braços e core.
• Shrugs: Os shrugs são um exercício que se concentra nos músculos dos trapézios e pode ser realizado levantando a barra hexagonal para cima e para baixo enquanto se encolhem os ombros.
• Cleans e Snatches: Estes são exercícios avançados de levantamento de pesos olímpico que podem ser realizados com uma barra hexagonal para melhorar a potência, a força e a coordenação.

Sobre o produto:

Proporciona menor stress na zona lombar. É também adequada para atletas principiantes, bem como para aqueles que sofrem de problemas de costas. As pegas possuem um gravado neutro confortável e seguro. Discos não incluídos