Barra Olímpica Super Z O'Live

Parece ser uma descrição genérica ou um nome não padrão para uma barra olímpica utilizada na prática de levantamento de peso, powerlifting, CrossFit ou outros desportos e atividades de força.

1. Características da barra olímpica:

   • Comprimento e peso padrão: Uma barra olímpica geralmente tem um comprimento de 7 pés (aproximadamente 2.13 metros) e um peso de 20 quilogramas para homens ou 15 quilogramas para mulheres, embora existam algumas variantes.
   • Diâmetro: A maioria das barras olímpicas tem um diâmetro de 28 mm para homens e 25 mm para mulheres.
   • Capacidade de carga: As barras olímpicas são projetadas para suportar uma quantidade significativa de peso, geralmente entre 400 e 1000 libras (aproximadamente 181 a 454 quilogramas), dependendo da qualidade e do propósito da barra.

2. Usos comuns:

   • Levantamento de peso olímpico: As barras olímpicas são utilizadas em competições e treinos de levantamento de peso olímpico, que incluem exercícios como o arranque (snatch) e o arremesso (clean and jerk).
   • Powerlifting: Também são utilizadas em powerlifting, que inclui exercícios como o agachamento (squat), o supino (bench press) e o peso morto (deadlift).
   • CrossFit: As barras olímpicas são uma parte integrante dos treinos de CrossFit, onde são realizados uma variedade de exercícios funcionais de alta intensidade.

3. Como se utiliza:

   • Pegada: A barra é segurada com as mãos na posição adequada para o exercício a ser realizado.
   • Execução do exercício: Realizam-se os movimentos específicos do exercício, seja levantando a barra do chão, levantando-a acima da cabeça, ou realizando outro movimento dependendo do exercício.

Sobre o produto:

São barras básicas para exercícios gerais em sala de fitness, não indicadas para cross training, Powerlifting, halterofilia, etc. Aptas para discos de diâmetro de 50 mm.

Características:

• O tratamento de superfície de níquel é mais resistente e agradável ao toque.
• A rotação do punho por meio de rolamentos é mais suave e resistente.
• A tampa final de borracha previne e protege contra riscos.