Descrição
É composta por um material elástico e resistente, semelhante ao látex, mas mais seguro para quem possa ter alergias ao látex.
Aqui estão algumas formas de como a Superbanda pode ser utilizada para melhorar a sua rotina de exercícios:
- Alongamento: A Superbanda pode ser utilizada para realizar alongamentos dinâmicos ou estáticos, adicionando resistência para aumentar a eficácia do alongamento e melhorar a flexibilidade.
- Treino de força: Pode incorporar a Superbanda em exercícios de força como agachamentos, presses de peito, remadas e flexões para adicionar resistência e aumentar a intensidade do exercício.
- Mobilidade e estabilidade: A banda pode ser usada para melhorar a mobilidade articular e a estabilidade muscular, ajudando a fortalecer os músculos estabilizadores e melhorar a amplitude de movimento nas articulações.
- Treino de reabilitação: A Superbanda é uma ferramenta útil para o treino de reabilitação, ajudando a fortalecer os músculos enfraquecidos após uma lesão e facilitando uma transição segura da reabilitação para o treino regular.
- Exercícios de resistência: Pode utilizar a banda para realizar exercícios de resistência específicos para grupos musculares, como abduções da anca, rotações de ombros, extensões de pernas e muito mais.
- Aquecimento: A Superbanda também pode ser utilizada como parte da sua rotina de aquecimento antes de realizar exercícios mais intensos, ajudando a ativar os músculos e preparar o corpo para o exercício.
Superbanda 1 m O'Live
A Superbanda é uma ferramenta versátil incrível para adicionar resistência à flexibilidade, ao levantamento de peso e ao treino com o próprio peso corporal. Ideal para utilizar como assistência em flexões e fundos, todas as bandas são de látex 100% natural fabricadas através de um processo de estratificação para assegurar uma longa vida útil. Seis larguras diferentes proporcionam a sua ampla gama de intensidade.
Intensidades:
- Extra forte - Laranja
- Forte - Verde
- Leve - Preto
- Média - Amarela
- Muito forte - Azul
- Muito leve - Vermelho