Banco sueco de madeira 3 metros Deluxe

O seu design simples mas versátil torna-o uma ferramenta essencial para atividades tanto em ginásios escolares como em treinos mais avançados.

Usos Comuns:

O Banco Sueco é extremamente versátil e é utilizado em diferentes exercícios de mobilidade, equilíbrio e força. Alguns dos usos mais comuns incluem:

• Caminhada sobre o banco: Os alunos caminham ao longo do banco, muitas vezes com os braços estendidos para manter o equilíbrio, o que ajuda a melhorar a estabilidade e o controlo corporal.
• Saltos e deslocamentos: São utilizados em exercícios que envolvem saltar sobre o banco ou deslocar-se ao longo do mesmo para melhorar a agilidade, força das pernas e coordenação.
• Exercícios de apoio: Também é usado como suporte para flexões, abdominais ou alongamentos, proporcionando uma plataforma elevada para melhorar a mobilidade e a força de diferentes grupos musculares.

Aplicações na Educação Física:

O Banco Sueco é um recurso clássico nos treinos escolares porque permite realizar uma ampla gama de atividades físicas que desafiam a motricidade grossa, o equilíbrio dinâmico e a coordenação. Além disso, é uma excelente ferramenta para a aprendizagem de movimentos controlados, pois requer precisão e concentração, especialmente em exercícios como caminhar sobre a superfície estreita.

Vantagens:

• Desenvolvimento do equilíbrio: Ao caminhar ou saltar sobre uma superfície estreita, os alunos trabalham ativamente o seu equilíbrio e consciência corporal.
• Versatilidade: Pode ser integrado em circuitos de exercícios, tanto para aquecimentos como para desafios motores mais complexos.
• Segurança: Embora seja robusto, o seu design baixo minimiza o risco de lesões, o que o torna um equipamento ideal para todos os níveis de habilidade.

Sobre o produto:

Bancos suecos fabricados em madeira de pinho tanto no tampo superior como nas pernas. Possui um gancho/bloco de madeira para fixação à espaldeira. Tampo e pernas com 3,5cm de espessura, os de 1 metro têm duas pernas, os de 2 metros têm 3 e os de 3 metros têm 4 pernas. As três medidas de bancos têm 22cm de largura e 34cm de altura.

Tamanhos/peso da embalagem:

• Peso: 19.2kg
• Largura: 33.7cm
• Altura: 300cm
• Profundidade: 21.8cm