Descrição
O que é a musculatura respiratória?
A musculatura respiratória refere-se aos músculos envolvidos no processo de respiração, tanto na inspiração (a inalação de ar para os pulmões) como na expiração (a exalação de ar para fora dos pulmões). Estes músculos trabalham em conjunto para permitir que o ar entre e saia dos pulmões de forma eficiente. Os principais músculos respiratórios incluem:
- Diafragma: É o principal músculo envolvido na respiração. Encontra-se abaixo dos pulmões e separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. Durante a inspiração, o diafragma contrai-se e desce, o que aumenta o espaço na cavidade torácica e permite que os pulmões se expandam para que o ar entre.
- Músculos intercostais: Estes músculos encontram-se entre as costelas e ajudam a expandir e contrair a caixa torácica durante a respiração. Os músculos intercostais externos contraem-se durante a inspiração, elevando as costelas, enquanto os músculos intercostais internos podem contrair-se durante a expiração forçada para comprimir a caixa torácica e ajudar a expulsar o ar dos pulmões.
- Músculos acessórios da respiração: Estes são outros músculos que podem ajudar na respiração quando a demanda de oxigénio é alta ou quando os músculos respiratórios principais estão comprometidos. Incluem os músculos do pescoço, como os músculos esternocleidomastoideos e os músculos escalenos.
Sobre o produto:
A POWERbreathe apresenta um total de 12 modelos diferenciados agrupados em 4 séries e 3 níveis de resistência cada um.
O POWERbreathe Classic Competição é o modelo original destinado a desportistas de competição que através do treino da musculatura inspiratória melhoram a força e resistência dessa musculatura, diminuindo a fadiga e melhorando o rendimento físico, como foi demonstrado em diferentes estudos de investigação publicados.
A resistência regulável deste modelo de POWERbreathe apresenta 9 níveis diferenciados que vão desde 10 cm2 de H2O como valor mínimo até 250 cm2 de H2O como valor máximo. Representam os níveis mais elevados de resistência dentro dos POWERbreathe e são identificados pela cor vermelha.
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