Fita adesiva elástica utilizada em fisioterapia e medicina desportiva. O seu design imita a elasticidade da pele, permitindo o movimento sem restrições enquanto proporciona suporte e estabilidade a músculos, articulações e ligamentos.
Já viu atletas, em competições desportivas, com ligaduras coloridas nas costas, pernas ou ombros? Estas ligaduras coloridas são um penso neuromuscular, conhecido comummente como Kinesiotape ou Kinesiotaping. Na Fisiomarket, recomendamos o uso desta ligadura para tratar várias perturbações físicas e lesões. Descubra as razões pelas quais deve adquirir este tipo de penso neuromuscular.
São ligaduras finas de algodão com um adesivo acrílico que é ativado pelo calor. Foram criadas pelo Dr. Kenzo Kase para minimizar os efeitos das lesões. Embora seja comum vê-las em atletas nas competições, estas ligaduras podem ser aplicadas em qualquer pessoa que precise de reduzir a dor muscular, relaxar os músculos ou minimizar a inflamação. Por esta razão, é recomendado para pacientes em tratamento de fisioterapia ou que pratiquem alguma atividade física.
A diferença entre o penso neuromuscular e o penso tradicional é que as ligaduras de kinesiotaping não impedem o movimento para eliminar as dores musculoesqueléticas. As ligaduras elásticas são aplicadas nas zonas afetadas de tal forma que permitem o movimento, o que representa uma melhoria muscular de forma biomecânica. No entanto, as ligaduras ficam presas aos músculos, oferecendo estabilidade muscular e articular.
O penso neuromuscular ajuda a melhorar a contração do músculo fraco, independentemente de ser devido a lesão ou subutilização. Outra função das ligaduras de kinesiotaping é que não obstrui a circulação, pelo contrário, melhora-a e reduz a inflamação causada pela lesão. Sendo adesiva, levanta a camada da pele, criando um espaço por baixo dela para que haja uma melhor passagem do fluxo sanguíneo e dos fluidos linfáticos.
Como funciona o penso neuromuscular?
As ligaduras utilizadas no penso neuromuscular são aplicadas sobre e à volta da tensão ou lesão, mas o músculo ou tendão não deve envolver a ligadura, para que o movimento não seja limitado. O penso funciona criando movimento entre o tecido conjuntivo e a pele, o que permite que o líquido que circula pelos vasos sanguíneos (fluidos da linfa) possa curar a inflamação. Isto permite que o corpo se cure das lesões sem a necessidade de medicamentos farmacológicos.
Para que funcione, é necessário aplicá-lo durante 3 a 5 dias. O penso neuromuscular é resistente à água, o que permite que se possa tomar banho e transpirar. Para o remover, deve fazê-lo de cima para baixo, favorecendo sempre os pelos para que a pele não sofra irritação.
Características do penso neuromuscular
As ligaduras de kinesiotaping são adesivos elásticos feitos com uma estrutura trançada de fios de algodão que possuem uma camada de cola que proporciona adesividade (cianoacrilato). Pelo que o torna um penso muito diferente dos outros.
Favorece a transpiração, a liberdade de movimento e a elevação da pele, permitindo que o sistema muscular recupere a homeostase.
Muitas marcas de ligaduras de kinesiotaping contêm turmalina. Os fabricantes incorporam-na porque, quando entra em contacto com o calor, liberta iões negativos que melhoram o fluxo sanguíneo, aumentam a elasticidade dos tecidos, a sua aderência e proporcionam um efeito sedativo.
Uma das suas características mais notáveis é que pode ser aplicada como uma segunda pele, uma vez que o seu peso e espessura são muito semelhantes à pele. Graças a isso, o corpo pode adaptar-se rapidamente à estimulação sensitiva produzida pelo penso, tornando a sua aplicação muito confortável para o paciente.
É um penso resistente à água e, uma vez húmido, seca rapidamente, o que o torna compatível com atividades desportivas que envolvem água e com a higiene diária.
Cada ligadura de penso neuromuscular pode ser usada apenas uma vez, pois o adesivo, ao ser colocado na pele, impregna a epiderme e não pode ser retirado para ser recolocado.
O penso neuromuscular foi concebido para que o paciente o use confortavelmente durante 3 a 5 dias. Após este período, as propriedades de elasticidade, força e adesividade começam a desaparecer.
Propriedades
O penso neuromuscular é um adesivo elástico feito com uma estrutura trançada de 96% algodão e 4% poliuretano, o que o torna um penso muito confortável e respirável. O verso da fita de kinesiotaping é revestido com uma camada de adesivo acrílico hipoalergénico que promove a transpiração e a elevação da pele para evitar a acumulação de humidade.
O adesivo é sensível ao calor, por isso é recomendável esfregá-lo na pele antes de ser aplicado, para obter uma aderência ótima. Para que isso seja possível, foi desenvolvido com um adesivo suave que evita a irritação da pele. O penso neuromuscular não contém látex.
O penso neuromuscular tem uma elasticidade longitudinal de 140 a 160%, muito semelhante à elasticidade da pele. No sentido transversal, é um penso bastante rígido. A face do penso que está revestida é a que contém o adesivo; para aplicá-lo, basta remover essa camada plástica. O penso está aderido ao papel com 5 a 20% de pré-esticamento. Tudo dependerá da marca que escolher comprar, pois cada processo de fabrico é diferente; no entanto, o que concordam é que o penso elástico é combinado com o papel rígido.
Devido a isso, nem todas as marcas contêm a mesma quantidade de ligadura no rolo padrão de 5 metros; quanto mais pré-esticamento a fita contiver no papel, menor será a quantidade de ligadura. A percentagem de pré-esticamento no papel é um dos fatores mais importantes para comprar a fita de penso neuromuscular.
Como se aplica o kinesiotaping?
O penso neuromuscular pode ser aplicado seguindo as seguintes técnicas:
Penso em I, usando apenas uma tira em áreas pequenas e lineares.
Penso em Y, usado em músculos grandes.
Penso em X, usado em músculos grandes e longos.
No entanto, atualmente, existem muitas técnicas novas, como o leque, circulares, em rede, entre outras.
Efeitos fisiológicos
Efeito circulatório: Onde o penso neuromuscular é aplicado, aumenta a circulação.
Efeito analgésico: As fitas do penso neuromuscular não contêm drogas ou medicamentos, mas devido ao aumento do espaço celular subcutâneo, a pressão dos mecanorreceptores diminui, aliviando o corpo de forma natural.
Efeito neuro-mecânico: Dependendo de como o penso é colocado, criará diferentes efeitos nos músculos (alongamento ou encurtamento).
Aplicação do penso sobre feridas abertas.
Em caso de desconhecimento das técnicas de aplicação, é melhor não aplicar o penso.
Pacientes com trombose ou risco de desenvolvê-la.
Traumatismo sem diagnóstico de um profissional de saúde.
Pacientes diabéticos cuja lesão esteja no local onde comumente se injeta insulina.
Alérgicos a materiais adesivos.
Grávidas.
Pacientes com metástases.
Contraindicações do penso neuromuscular
Comprar penso neuromuscular ou fitas Kinesiotape na Fisiomarket garante-lhe um produto de qualidade ao melhor preço do mercado. Temos as melhores marcas de penso neuromuscular e as ofertas mais tentadoras. Se pretende comprar fitas Kinesiotape, na nossa loja encontrará sempre a opção mais adequada para o seu centro de reabilitação terapêutica ou para uso pessoal.
Perguntas Frequentes sobre Penso Neuromuscular ou Kinesiotape
O que é o penso neuromuscular?
O Kinesiotape ou penso neuromuscular é um método de ligadura especial que permite o movimento da zona ligada, ao contrário das ligaduras mais comuns utilizadas na reabilitação, como a ligadura funcional. São técnicas de ligadura com diferentes objetivos terapêuticos.
Este tipo de ligaduras não é utilizado para imobilizar a zona, mas sim o contrário. Com estas tiras, a recuperação da lesão é feita através do movimento e da correta irrigação sanguínea da zona.
Como aplicar fitas Kinesiotape?
Para aplicar ligaduras, é necessário conhecer as técnicas que podemos utilizar, pois uma ligadura mal aplicada pode ter o efeito contrário e até causar lesões.
A ligadura com fitas Kinesiotape pode ser feita de três formas diferentes:
Ligadura em forma de I: para zonas pequenas e lineares.
Ligadura em Y: para músculos grandes.
Ligadura em X: para músculos grandes e longos.
É também importante seguir alguns conselhos para o penso neuromuscular:
Limpar e secar a pele meticulosamente.
Depilar a zona se houver pelos em excesso.
Colocar as fitas sem esticar.
Massagear a zona para ativar o calor e que colem completamente.
Onde comprar penso neuromuscular ou Kinesiotape?
Na Fisiomarket, encontrará as melhores marcas de pensos neuromusculares, também conhecidos como fitas Kinesiotape, a preços muito competitivos e de excelente qualidade.
Estas são algumas das marcas e tipos de fitas Kinesiotape mais populares:
O penso neuromuscular ou kinesiotape vai ajudar-nos a aumentar a circulação da zona afetada, facilitando a recuperação e reduzindo a inflamação. Além disso, por ser um tipo de penso que não imobiliza, permite-nos continuar com as nossas atividades diárias sem qualquer problema.
Também têm um efeito analgésico ao aumentar o espaço subcutâneo, pois diminuem a pressão, aliviando a zona naturalmente. Portanto, ao estimular os músculos, reduz a dor, a fadiga e as possíveis cãibras.
