Bruxismo: o que o causa e como aliviar a tensão
O bruxismo é a disfunção em que a nossa mandíbula range e aperta de forma inconsciente durante o sono. Um conjunto de movimentos moderadamente agressivos que provocam danos irreversíveis nos...
Como tratar a lombalgia: dicas e remédios para a dor
A lombalgia incomoda, desespera e gera stress, mas encontrar a resposta eficaz que nos ajude a aliviar a dor é mais acessível do que parece. Estas clássicas picadas na zona...
Conselhos para prevenir as dores nas costas durante a gravidez
Uma das queixas mais frequentes durante o período de gestação foca-se nas costas. Seja por falta de preparação ou pelo compreensível desequilíbrio do corpo, a dor nas costas nas grávidas...
O que é a fisioterapia ginecológica ou obstétrica?
A fisioterapia obstétrica foca-se no tratamento terapêutico do pavimento pélvico. Pode consultar o seu fisioterapeuta para prevenir disfunções ou para tratar problemas evidentes. Se está grávida, a fisioterapia ginecológica irá...
Evita o efeito chicote em caso de acidente com boas posturas ao viajar
Não perca tempo e evite o efeito de chicote cervical em caso de acidente com boas posturas ao viajar. A prevenção deve ser algo quotidiano que se tem em conta...
Benefícios de um bom descanso
Porque é que dormimos? Os nossos corpos regulam o sono da mesma forma que comemos, bebemos e respiramos. Isto sugere que o sono desempenha um papel semelhante na nossa saúde...
O que é a Osteopatia, tipos e benefícios
O que é a osteopatia? A origem desta medicina alternativa remonta ao final do século XIX, desenvolvida pelo americano Andrew Taylor Hill. Consiste num conjunto de técnicas manuais que, através...
Acupuntura e medicina tradicional chinesa
As técnicas de acupuntura chinesas são consideradas uma das mais antigas da medicina oriental, possuem uma tradição de mais de 2000 anos e há décadas que se estenderam por todo...
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