Balance Pad O'Live

Suele tener una forma rectangular o cuadrada y está hecho de espuma de alta densidad o materiales similares que proporcionan una superficie acolchada y ligeramente inestable.

Aquí tienes algunas características y cómo se utiliza un Balance Pad en el fitness:

• Superficie inestable: El Balance Pad está diseñado para ser ligeramente inestable, lo que desafía al cuerpo a mantener el equilibrio mientras se realizan diferentes ejercicios sobre él.
• Entrenamiento de equilibrio: Es especialmente útil para mejorar la estabilidad y el equilibrio, ya que obliga a los músculos del núcleo, las piernas y los pies a trabajar más para mantenerse estables.
• Mejora de la propriocepción: Al realizar ejercicios sobre el Balance Pad, se estimula la propriocepción, que es la conciencia espacial del cuerpo en relación con su entorno. Esto puede ayudar a mejorar la coordinación y prevenir lesiones al aumentar la conciencia corporal.
• Variabilidad de ejercicios: Se pueden realizar una amplia variedad de ejercicios en el Balance Pad, incluyendo sentadillas, estocadas, flexiones, ejercicios de fuerza del núcleo, ejercicios de estabilidad del tobillo y muchos más.
• Rehabilitación: Además de su uso en el fitness, el Balance Pad también se utiliza comúnmente en la rehabilitación física para ayudar a recuperar la fuerza, el equilibrio y la estabilidad después de lesiones o cirugías.
• Adaptabilidad: A medida que mejora el equilibrio y la estabilidad, se pueden aumentar la dificultad de los ejercicios utilizando accesorios adicionales como mancuernas, bandas de resistencia o simplemente cambiando la postura o la posición de los ejercicios.

Sobre el producto:

Recomendado para rehabilitación y condicionamiento deportivo, su incorporación añade el reto de inestabilidad, fortaleciendo los músculos del core, mejorando la conciencia propioceptiva y aumentando la fuerza muscular y movilidad.

• Medidas: 48 x 40 x 6 cm